Hvordan vil du rangere Work Life Balance

Tror du at du er et arbeid junkie, eller alltid bekymret situasjoner på kontoret selv når du &';? Re ikke det? Dette kan være en indikasjon på at ditt arbeid balanse er i ustand, og du er over-stresset om du erkjenner det eller ikke.

Stress er en fiende av fred i sinnet

Stress fra arbeid problemer spesielt kan ha en måte å konsumere din tenkning og påvirker verdien av tidsbruk med venner og familie. Arbeidet ditt kan ha blitt viktigere enn noe annet til det punktet at du er besatt besvare arbeid e-post og talemeldinger i løpet av dine våkne timer, selv når du er syk eller på ferie. Betyr dette beskriver deg?

Det har blitt bevist at det å leve med vedvarende stress er giftig for fysisk helse og psykisk velvære. Det er en slu gift som du kanskje tror faktisk dette stressnivået er greit og se på det som helt normalt. Likevel, med mindre du virkelig liker denne typen press det er utsatt for å uttrykke seg selv til slutt i noen form for sykdom eller mental depresjon.

gjøre bruk av universelle lover å endre Work Life Balance

En balansert måte å tenke på er en lykkeligere en. Et godt arbeid balanse krever evne til å gi oppmerksomhet til andre ting i tillegg til å jobbe som av betydning, som din personlige miljø og trivsel. Et pent balansert liv er en lik blanding av psykiske, fysiske og åndelige egenskaper. Denne består av lønnet arbeid, underholdende relasjoner, tid for refleksjon, fysisk trening og absolutt - masse moro!

For arbeidsnarkoman, mix det meste i kort tilførsel av noe element utenfor jobben sin. For å fikse dette krever mental innsats i å gjøre bruk av visse universelle lover - spesielt loven om aksjon og reaksjon.

Personlige tanker og handlinger – Grunnlaget for daglige Reality

Loven om aksjon og reaksjon sier den energien du har i dine handlinger vil resultere i en lignende reaksjon. Med andre ord, stresset og engstelig energi vil tiltrekke hendelser til deg som oppmuntrer til videre angst. I sin tur vil rolig og trygg energi trekke situasjoner mer gunstig å balansere og evnen til å nyte livet mer fullstendig.

Lær å leve et mer balansert liv

Som noen endring av vane, dette er ikke lett og endringer vant &'; t skje over natten, men med bevissthet og vilje kan de skje raskt. Du kan starte med en gang ved å lytte til dine tanker og den type energi de er prosjektering. Over tid kan dette alene la deg bryte fri fra besatt om jobben din og hjelpe deg til å skape et bedre arbeidsliv balanse
.