Koble med naturen for å forbedre Wellness

Vi vet instinktivt at en tilkobling til naturen er gunstig for helsen vår. Men med økende urbanisering og det hektiske tempoet i dagens moderne liv vår tilknytning til naturen slips, eller går tapt.

Hva vi vet instinktivt er støttet opp av forskning. Forskning på helse og velvære for beboerne som bor i høyhuset boliger viser at en tilknytning til naturen (dvs. parker og hager) har en positiv effekt.

Så det er viktig å få kontakt med naturen, for å komme vekk fra stressende tempo av byliv. Vi kan prøve å gjøre dette i parker, men vi har fortsatt puster inn eksos og noen ganger også næringsavfall. Selv i byens parker vi ikke kan komme bort fra støy av forbrenningsmotoren, gjennomsyrer lyden gjennom hver plass i hver by.

Når vi blir foreldre vår utkobling med naturen er gjort mer tydelig for oss. Jeg vet at når jeg hadde mitt barn mitt hele verden fokus flyttet, og velvære for babyen min var overlegen. Vi vet at våre babyer trenger fred og ro, de trenger vår kjærlighet og skånsom pleie. Dette er svært vanskelig innenfor byer med sin støy og luftforurensning og mangel på åpne naturområder. Det er noen undersøkelser gjort som viser at eksponering for naturlig lyd, spesielt regn, reduserer tiden det tar for små barn å sovne. Denne forskningen støtter opp hva vi instinktivt vet, at naturen er best for våre barn og babyer, fordi hvis det er lyden av naturen som hjelper dem sovner så er det lyden av naturen som hjelper dem å slappe av.

Når vi blir foreldre mengden av reklame våre barn blir bombardert med er noen ganger også fremhevet. Vi blir kastet inn i en verden av sterke primærfarger og produkter krevende vi kjøpe dem. Men våre babyer trenger ikke flere ting, dette vil ikke gjøre dem lykkelige eller mer tilfreds. De trenger oss, vår tid og natur.

Med den siste eksplosjonen av digitale håndholdte enheter og lavere priser på digital flatskjerm-TV-er og datamaskiner, er det mulighet til å bruke digitale medier til et annet formål, å få kontakt med natur. Hva om vi kunne erstatte barneprogrammer med video av uavbrutt ren natur? Hva om vi kunne bruke vår iPad på toget i morgen for å meditere til en natur scene? Det er for tidlig å se om forskning vil sikkerhetskopiere denne ideen, men vi tror at bruk av digital teknologi for å få kontakt med naturen vil forbedre vår helse og velvære.

Vi vet at visning av HD-video av natur scener, med naturlig lyd, er ikke det samme som å være i naturen. Det er imidlertid mulig at det fortsatt kan ha gunstige effekter.

Vi kan bruke våre skjermer for å slå dem i vinduene til naturen. Dette kan hjelpe oss å sovne om vi lider av søvnløshet, kan det hjelpe oss å slappe av, vi kan bruke den til å meditere til, eller vi kan bare bruke det som bakgrunn i våre hjem.

Vi tror at hvis digital HD video av natur er å være gunstig det må ha så få mannen skapte strukturer i bildet som mulig, og det må ha null lyden av menneskeskapt maskiner. Soundtracket bør omfatte naturlig lyd bare, og det bør ikke være altfor redigeres. For å få kontakt med naturen lydsporet bør ikke høres ut som det kan være i en Hollywood-film, må det høres akkurat ut som naturen ment uten kunstige lydeffekter. Det er behov for å påkalle en følelse av å virkelig "være der".

Vi tror at denne ideen om å bruke eksplosjonen av digital skjermteknologi for å koble stadig urbaniserte befolkninger til naturen er litt undergravende. Og det gjør oss veldig fornøyd. Vær Irie
.