Tenne håp med hjelp av Meditation

antennelig " Hope &'; med hjelp av meditasjon

Ved Aroon Ajmera

" Den som ser ut utenfor ... Dreams, etter han som ser ut inni .... Våkner &';
CG Jung

Med den nåværende økonomiske situasjonen i verden, får våre personlige problemer forstørret og vi utvikler en følelse av frykt og mangel på håp. Når denne situasjonen oppstår, kan vi jobbe med oss ​​selv og re-tenne flammen av rikelig håp gjennom meditasjon.

Meditasjon har vært praktisert av menneskeheten i århundrer, og har aldri vært så populær som den er i dag. Hvorfor det? Svaret er enkelt. Når du slappe av ditt bevisste sinn, får du tilgang til din underbevissthet som holder din fortid programmering akkurat som en datamaskin. De selvbegrensende faktorer og holdninger som hindrer deg i å nå dine mål og ambisjoner er installert i bevisst fra tidlig barndom eller gjennom tidligere livserfaringer. Disse overbevisningene og begrensende tanker styrer våre nåværende liv og hindrer oss i å bevege seg på. Meditasjon hjelper deg omprogrammere bevisst for å få deg til å føle deg som om du starter et nytt friskt liv; et liv med mindre stress, mer energi og økt selvtillit. Dette skaper større fysisk, mental og følelsesmessig balanse, å sette deg i kontakt med den egentlige formål og skjebne i livet.

Det viktigste mantra for meditasjon er OM Shanti- betyr fred er inni meg, og jeg er en evig vesen. Når våre tanker og handlinger er ikke i vår kontroll, blir situasjonen håpløs. Hvis denne følelsen synker inn, det påvirker vårt immunsystem og vår helse blir negativt påvirket. Når vårt mot ikke kommer til vår unnsetning, blir vi triste inni oss og få låst i fortiden.

Vi må gi slipp på fortiden og gå med strømmen ellers våre tanker kan bli stillestående med mangel på aksept av den tragiske situasjonen.

Vi må lære å forstå at det er rytme i livet. Om vinteren tar vi vinteren og håper for sommeren og lære å flyte med livet som det kommer. Hvis vi ikke aksepterer situasjonen, får vi inn i en depresjon, og er ute av stand til å hjelpe våre barn, våre familiemedlemmer eller våre kjære. Vår sjel har et reservoar av kraften av aksept for at kan begynne å skifte vår sinnstilstand.

. Vi har vedlegg med barna våre når de vokser opp, eller med folk som vi elsker. Kjærlighet betyr-når du er i smerte, jeg er i smerte-vi er alltid omgitt av dette trossystemet og denne situasjonen fører oss til vår egen håpløshet når våre barn går gjennom smerte. Vi begynne å tvile på våre foreldreferdigheter. Så, når våre barn gråter av smerte, har vi to valg

1. Vi kan gråte med barnet og legge til håpløshet eller
to. Ta vare på oss selv ved å være stabil og ikke-dømmende

Men alltid vår tro på guddommelig kraft knuser når ting går galt som vi tilskriver enhver situasjon til vilje den allmektige og ikke til naturen. Vi tror at når et blad beveger seg i treet, beveger den allmektige guddommelig kraft det og ikke naturens kretsløp. Når dette skjer, må vi spørre kraften i det, “ Jeg forstår ikke situasjonen behage opplyse meg om hvordan jeg skal håndtere situasjonen &" ;. Den guddommelige kraft elsker deg betingelsesløst og vil fortelle deg å meditere for å motta næring fra freden i deg og gjør at du føler deg stabil. Meditasjon skifter fokus fra situasjonen av våre sinn til vårt svar til situasjonen. Utvikle denne indre styrke med kraften i meditasjon å gjøre deg stabil og i stand til å hjelpe andre.
Åndelighet kan hjelpe deg å ta et bredere perspektiv ved å komme ut av den smale perspektivet og ligningen. Meditasjon kan hjelpe deg å sende positive tanker og kjærlighet til dem som trenger din støtte og kjærlighet.

Det er mange meditasjon musikk-CDer tilgjengelig for å hjelpe deg med å komme i gang.

Det er 5 grunnleggende trinnene for å holde i tankene for gunstig meditasjon.

1. Puste sekvens: 1 inhale- 4 beholde-2 puster
2. Posisjoner: oppreist-ryggraden rett - hands åpent på lårene
3. Visual Fokus: -på et brennende stearinlys eller en blomst eller en inspirerende guddommelig statue
Du kan selv gjøre meditasjon det med øynene lukket
4.. Jording: Feel føttene koblet til jorden for å føle jordet
5. Hvor lenge: 10 eller 15 minutter per dag

Det er scorene til fordelene med daglig meditasjon som er nevnt nedenfor:

• Klarner tankene dine og skjerper din tanker
• Hjelper kroppen din image og oppnår ditt fulle potensial
• Helbreder sinn og kropp
• Hjelper du få et klart perspektiv på livet og fremtiden retning
• Lader batteriene ved å la deg bruke litt tid alene
• Gir deg indre ro og hjelper deg å gi slipp på din følelsesmessig stress
• Gjør deg klar over de nye mulighetene som kommer inn i livet ditt
• Vekker kreativiteten venter på uttrykk
• Gir deg en objektiv syn på verden
• Hjelper deg utforske dine drømmer uten å sovne
• Styrker aura boble rundt deg ved å gi deg stabilitet, trygghet og indre styrke
• Hjelper du slappe av og fører deg mot fred, harmoni og balanse

Feng Shui handler om å være i harmoni med miljøet ved rebalansering din fysiske, mentale og emosjonelle tilstand. Regelmessig meditasjon hjelper deg i å oppnå dette.

Aroon Ajmera
februar 2011
.