*** Den Meditasjon Mind - en enkel Daily Meditation

Her er en daglig meditasjon å spille med …

Jeg har ikke hørt noen klage på det faktum at kroppen føles, eller ørene hører, eller nesen lukter eller deres øyne se. For å si det på en annen måte, har vi ikke vanligvis klage eller forsøke å løse våre sanser når de gjør hva de var ment å gjøre.

Jobben av våre sinn er å tenke. Til tider synes det litt, andre ganger tenker mye. Noen av de tanker det har er morsomt, og andre synes å være mindre. Men uansett hva slags tanker den inneholder, er sinnet bare gjør jobben sin

Så her er et spørsmål (ok, kanskje mer enn bare ett spørsmål).

Hva kan skje hvis du behandles sinnet og sin tenkning på samme måte hvordan du behandler din nese og smelling?

Hva kan endre seg hvis du var * viss *, hele tiden, at uansett tankene var opp til hva, at det gjorde sitt jobb akkurat som det skal

Hva ville skje hvis du ikke lenger tenkt å klage på tankene dine uansett hva det tenkte eller hva tilstanden den var i … ? akkurat som du ikke får opprørt med nesen for å lukte noe behagelig eller ubehagelig

Til slutt, hvis du så tankene dine på den måten, hva som kan endre seg i forhold til din tenkning … ? og til meditasjon

La meg vite hva du oppdage
 !;