Meditasjon - En Waste of Time

Mange vil si ja, er meditasjon bortkastet tid

Tid er en av de få varene vi kan ikke lagre eller lagre!. Alle er tildelt 24 timer på en dag, og de fleste av oss har travle livsstil med lite tid til å miste

Det kan virke utgifter ½ til en time sitter helt i ro å gjøre ingenting kan lett falle inn i kategorien av en ubrukelig aktivitet fortærende dyrebar tid.

En Zen utøveren mediterer mellom 6 og 8 timer hver dag i 20 til 25 år før de permanent balansere venstre og høyre halvkuler av hjernen

Jeg don &';. t vet om deg, men jeg don &'; t har 20 til 25 år for å bli “ opplyst &"; Jeg kan knapt presse ut en ekstra time per dag, enn si 6 til 8.

Hvorfor skulle noen selv vurdere meditasjon

Vel, la &';? S titt på fordelene oppnås gjennom vanlig praksis først . Deretter vil jeg forklare hvordan du raskt inngå Zen-lignende tilstander og meditere som mestere

Først fordelene ved meditasjon.

  • Vanlig praksis faktisk skjerper sinnet så vil du oppnå mer på kortere tid.
  • Vitenskapen har bevist mind /body-tilkobling eksisterer. Når man kommer til Alpha, Theta og Delta brainwave tilstander vi faktisk redusere produksjonen av stresshormonet kortisol. Stress er nå ansett av mange for å være ansvarlig for i overkant av 95% av all menneskelig dis-ease
  • Gir mulighet for kroppen &';.. S immunsystem til å fungere effektivt
  • Reduserer høyt blodtrykk og kolesterol.
  • Mange som mediterer rapportere en sterkere tilknytning til Source. (Gud, Infinite Intelligence, etc.)
  • De fleste problemene som menneskeheten er skapt mens i Beta eller tenker brainwave staten. Derfor kan vi ikke løse disse problemene ved å bo i Beta; vi trenger å gå inn i dypere brainwave mønstre oppnås gjennom meditasjon
  • Meditasjon roer “. støy &"; eller konstant selvfølelsen i tankene; slik at vi kan få svar på problemer, spørsmål eller situasjoner.
  • Det skaper nye nervebaner mellom venstre og høyre hjernehalvdel, balansering hjernen. Gjennom denne prosessen frykt, fobier, angst og bekymring begynner å forsvinne.
  • Reduserer kroniske smerter.
  • Økt levetid.
  • En generell følelse av velvære og harmoni med alle . og alt

    Nå la &'; s face it; det er litt av en liste med noen overbevisende grunner til at vi bør meditere. Men mange er villige til å handle tid for fordelene.

    Forstå hvis du gjør den tiden, til slutt du utvikle laser skarpt fokus med enda større ytelsesnivåer. Til slutt får du mer dyktig i mye kortere tid.

    Raskt inngåelse Zen-Like States

    Ok, nå som vi vet hvorfor meditasjon er gunstig, la &' ; s titt på hvordan vi kan påskynde prosessen for å nyte disse fantastiske fordelene umiddelbart i stedet for 25 år fra nå

    En av de første teknikkene jeg brukte var lydteknologi ansette binaural beats som har vist seg å balansere venstre. og høyre hjernehalvdel. Resultatene er umiddelbar. Innen et par minutter av å sette på hodetelefonene dine til venstre og høyre hjernehalvdel er balansert i en Zen-lignende tilstand.

    I utgangspunktet kan du meditere for en time hver dag i stedet for 6 til 8. Du kan også oppnå de samme resultatene i mye færre enn 20 til 25 år.

    Innen uker for å bruke binaural beat teknologi begynte jeg opplever dyptgripende endringer i min tenkning, holdning og mange vil også si at mitt utseende. Jeg øvde daglig i ca to og et halvt år.

    Da jeg oppdaget monaural og isochronic toner som eksperter hevder er omtrent 900 ganger mer effekt enn binaural beats for brainwave entrainment.

    Jeg er spesielt glad av isochronic lydbølger som jeg synes de hjelper meg å lett takle daglige stress. Jeg liker spesielt de positive endringene jeg opplever lytter til sterkere av de to – isochronic.

    Så det du har det. Nå vet du hvorfor meditasjon er ikke bortkastet tid. Du har også noen alternativer til forskning hvis du bestemmer deg for å nyte fordelene ved meditasjon uten å sløse års verdifull tid
    .

    • meditasjon

    1. Lære å kontrollere Hjernebølger Gjennom Meditation
    2. Akkurat hvordan meditasjon Hjelper Enkeltmenneskets liv i disse Days.
    3. Redusere stress og forbedre din helse ved å lære en enkel form for Meditation
    4. Will & Grace
    5. THE 1000 ledet GOD
    6. The Joy of Meditating?
    7. 3 tips for vellykket Meditation
    8. Back Pain Relief: The Power of Meditation
    9. Den fem Brainwave Frequencies
    10. Lys Love
    11. Meditasjon: En kraftig prosess for å oppnå Prosperity
    12. Breath of Miracles - Meditations Med Lumari
    13. Bølger av Healing: Ocean Meditation
    14. På hvilken måte meditasjon helbreder i enkeltpersoners liv nowadays.
    15. En kraftig Year-End Meditation
    16. Hvordan kan du lære å meditere?
    17. Australsk aboriginer Deep Trance Meditation
    18. Øve Medfølelse - The Art of Bodhichitta
    19. Guidet meditasjon 101 - Pre-meditasjon Preparation
    20. Viktigste fordelene med meditation