Finn Courage selv å håndtere endring og velge Happiness

Hvordan kan jeg forandre livet mitt? Har

Er du lykkelig? Vær oppmerksom på at jeg ikke spør om du føler deg glad. Jeg spør om du er fornøyd. Lykke trenger ikke å være en flyktig følelse som vi føler når alt kommer opp roser. I stedet er det noe du kan ha, akkurat nå, uansett hva som skjer i livet ditt.

Lykke er et grunnleggende verdien av vår kultur. Husk at ofte siterte setning i erklæringen? Våre grunnleggere hevdet har vi rett til "liv, frihet og jakten på lykke." Men så ofte vi la livet bære oss sammen uten å undersøke hvorvidt vi er virkelig lykkelig, sunt, og nyter den måten vi lever! Vi kan så involvert i overlevelse at vi glemmer om vekkelse -. Om å gjenskape våre liv på en måte som vil oppfylle oss

Det krever mot å se på livet ditt ærlig og å (re) vurdere det, noe som gjør nødvendige endringer for din helse og lykke. For fire år siden jeg nesten døde av en anafylaktisk reaksjon og tilbrakte en lang uke i etterfulgt av flere måneder med utvinning tid sykehus; denne opplevelsen var et stort vendepunkt for meg. Jeg følte at jeg hadde fått muligheten til å "henge ut" litt lenger på denne jorden for å oppnå min misjon. Som et resultat, jeg drastisk endret kostholdet mitt, min holdning, mine venner, min familie dynamisk, og selv min sivilstand. At livstruende opplevelse tvang meg til å se på hva jeg trengte for å frigjøre og omskape i mitt liv å bli virkelig lykkelig og oppfylt.

Ja, endre livet ditt føles noen ganger skremmende, noen ganger som et eventyr. Du kan føle begeistret om å utforske en ny planet mens også lurer på om oksygentilførselen vil holde ut. Likevel kan vi mønstre opp mot til å forandre seg. Som Martin Luther King, Jr. bekreftet,? Forces som truer med å oppheve livet må bli utfordret av mot, som er kraften i livet til å bekrefte seg selv på tross av livet? S uklarheter. Dette krever utøvelse av en kreativ vilje som gjør oss i stand til å hugge ut en stein av håp fra et fjell av fortvilelse

Jeg inviterer deg til å prøve disse metodene for å utøve dine kreative vilje med mot.?

* Bekrefter høyt,? I, (ditt navn!), velger kjærlighet i stedet for frykt. Universet støtter meg i å leve et lykkelig, velsignet liv. ?? Undersøke hva som forårsaker du smerte eller ubehag i livet ditt og innrømme hvordan du kan bli avhengige av at smerte. Hva slags nytte du får av din avhengighet til at smerte? For eksempel, hvis du har presset deg selv til du er syk, hva får du ved å være syk? Får deg til å hvile? Du nyte mer oppmerksomhet fra andre? Hvordan kan du få disse fordelene uten å være i smerte?

* Gjør sunnere, livsbejaende, selvbekreftende valg i dag. Kunne du mediterer? Kan du trene og få disse feel-good endorfiner som sirkulerer gjennom kroppen din? Kan du spise lunsj med en kjær venn? Kan du bli med i en støttegruppe for hva du går gjennom? Vis universet og "scaredy katt" en del av deg selv at du velger mot og kjærlighet fremfor frykt og smerte.

* Skriv en takknemlighet liste og legge til det daglige, inkludert selv små ting. En bevisst, daglig praksis av takknemlighet drukner fortvilelse! Min favoritt tid til å gjøre dette er om natten når jeg tar en dusj før sengetid. Jeg bare telle mine velsignelser og forestill deg all negativitet, irritasjoner, og irritasjonsmomenter av dagen går i vasken, sammen med noe jeg holder mot noen andre. Gjør din takknemlighet og tilgivelse gang en del av den vanlige hygiene rutine, og du vil finne deg selv ikke bare lykkeligere, men også gledelig. Akkurat som å pusse tennene, vaske og gre håret, og fuktighetsgivende kroppen din, er denne prosessen din ånde hygiene /peeling prosess der du kaster det som du ikke trenger og nærer det som gjør deg strålende. (Forresten, liker folk lurer på hva du gjør som gjør deg så strålende! Det er bra for dem!)

Mot er ikke noe som er gitt til oss over natten. Det er en kvalitet vi dyrke jevnlig i møte med problemer, vanskeligheter, skuffelser og tap. Mot bringer oss lykke fordi det skaper lykke i oss selv. I stedet for å kjøre fra våre problemer, trenger vi å omfavne dem (ja, du hørte det riktig), gå gjennom dem, og beseire dem. Det er mulig og du kan gjøre det.

Når du setter et depositum på mot i din integritet bankkonto, idet du et lykkeligere, sunnere person med karakterstyrke og visjon om å gjøre livet vårt hva du ønsker og fortjener å være. Husk, du er den personen i ditt liv som fortjener lykke mest. Så gå på ... Nok snakk. Nå gjør det skje
 !;