Kunne Judgment være begrensende din kreativitet?

Scientific Research Sikkerhetskopierer Hva Tilgang Bevissthet grunnlegger, Gary Douglas, har sagt i årevis
av administratortilgang den 3. juni 2011
Dommen er en av de største begrensningene til kreativitet, inkludert oppretting livet, ifølge bestselgende forfatter Gary Douglas, grunnlegger av Access Consciousness, en 20 år gammel selvbevissthet metoden som tilbys i 25 land verden over.
Enten du ønsker å være mer kreativ du kanskje vurdere å endre . prosessen med å bedømme automatisk at så mange av oss faller inn
Hvis du &'; re ikke en forfatter eller artist, du lurer kanskje på hva kreativitet har å gjøre med livet ditt. Isn &'; t livet ditt din egen største oppfinnelse, uansett bransje? Har du lyst til å gjøre det til en mer vakker skapning? Så hva &'; s nå er kjent om kreativitet og viktigheten av å komme ut av dommen kan være svært verdifull for deg
Douglas har vært å peke på i mange år at dommen stopper all kreativitet, fordi ingenting som doesn &';! T matche dommen kan skrive din bevissthet. Dommer don &'; t bare inkludere det mest åpenbare eksempel, “ Hva en stygg kjole &"; Dommer kan også være mer subtil. Faktisk, hver gang vi gjør en konklusjon eller kommer til det vi tror er et svar, er en dom også nødvendig.
Douglas har undervist dette til sine seminardeltakere fra hele verden i 20 år eller mer. Som ofte skjer, er vitenskapen nå fanger opp med hva Douglas har oppdaget år tidligere ved hjelp av sin naturlige nysgjerrighet og hans avhengighet av spørsmål i stedet for svar.
Charles Limb, en lege som er spesialist i hørselsproblemer og er en saksofonist, er studere jazz improvisasjon som en demonstrasjon av kreativitet.
Bruke moderne medisinsk teknikk, har han sporet hvordan hjernen endrer seg når musikere engasjere seg i denne kreative handling. Kort sagt, de områdene av hjernen (spesielt pre-frontal cortex) engasjert i dommen stengt, mens områder med selvutfoldelse (isn &';? T at kreativitet) slår på
Limb brukt funksjonell MR avbildning for å oppdage det. lateral pre-frontal cortex er hemmet under kreativ improvisasjon. Dette er området som er involvert med “ bevisst egenkontroll, self-hemming, og evaluering av rightness og wrongness av de handlingene du &'; re i ferd med å implementere &"; Isn &'; t som en nøyaktig beskrivelse av dommen
improvisasjonsmusikere øke medial prefrontal cortex som er involvert i “? Selvutfoldelse og selvbiografisk fortelling &"; Kunne &'; t det være et annet ord for kreativitet &";?
Med andre ord, de mest kreative musikere vet hvordan du slår de bedømme deler av hjernen off og de kreative delene på. Amatørmusikere, antagelig mindre vellykket, ikke har utviklet denne kapasiteten som fullt. Denne studien ble rapportert i mai 2011 utgaven av Scientific American.
Så hvordan får du ut av dommen, likevel? En måte Douglas anbefaler er å minne deg selv kraftig og gjentatte ganger at alle synspunkt du har er ikke signifikant eller sant, men ikke viktigere enn “ bare et interessant synspunkt &";.
I tilfelle du fortsatt er interessert i hengende på disse dommene You &'; re fast overbevist om er sanne, vurdere hva annet Douglas har lært. “ Du kan ikke dømme noe uten å ha vært det eller gjort det på et eller annet tidspunkt, &"; han sier.
Ellers ville du har ingen grunn til å dømme den eller noen mening om det. Så når du finner deg selv å bli frastøtt av noe, kan du bare ydmyke deg ved å minne deg selv at en gang, et sted, du gjorde det eller var det også. Kanskje så du vil bli motivert til å ødelegge og uskapt disse dommene du var så overbevist om var riktig
Hvis du &';. Re har problemer med å identifisere når du dømmer, her &'; s en annen ledetråd. Hva om noe er rett eller galt, godt eller dårlig, positiv eller negativ? Er dommen som kreves for å gjøre noe rett eller galt, bra eller dårlig? Hvis du &';. Re som de fleste av oss, da dette kan gi deg nok av dommer å arbeide på å eliminere
Disse enkle verktøyene kommer fra Access Consciousness, som tilbyr pragmatiske byggesteiner for å skape det du ønsker i livet ditt. Access foreslo vei ut av dommen omfatter de verktøyene som er beskrevet ovenfor:
1. Minn deg selv på at selv de sterkeste meninger er bare interessante synspunkter.
To. Minn deg selv alt du finner deg selv å bedømme er noe du gjorde eller var på et eller annet tidspunkt
3. Når du finner deg selv si eller tenke noe er rett, galt, bra, dårlig, positiv eller negativ — refererer til ovenfor
Enkelt.? Nå begynner å sette det ut i praksis. Det vil gi deg mer frihet enn du kan forestille deg. Det kan være det vanskeligste du &'; noensinne har gjort, og du kan bare finne at det er verdt det
Hvor mye kreativitet, for dine kunstverk eller livet ditt, kan du frigjøre ved å eliminere disse dommene.? Hvor mye mer kreativ kan du bli så
 ?;