*** Hvordan være lykkelig Anytime

Svært ofte kunder forteller meg, “. Jeg vil bare være lykkelig &"; Når jeg spør dem hva lykke betyr for dem, sier de, “ Jeg don &'; vet &"; Selvfølgelig, jeg hjelpe dem til å innse hva lykke betyr for dem, hva som kreves og hvordan de vil vite når de er glade.

Lykkelig er definert i ordlisten som glad, fornøyd eller glad. Alt vi gjør er for det ultimate følelsen.
Lykkelig er et virkelig stort ord som er subjektiv for hver enkelt av oss. Så hva betyr glad bety for deg

Noen mennesker bruker mye tid atavistically; som tenker på fortiden og hva som gikk galt med beklagelse, osv … … yucky ting

Det er vårt språk, både interne (våre tanker) og eksterne (muntlig) som skaper vår virkelighet.. Språk er speilet av sinnet. Enkelt sagt, yucky ord skape ekle følelser; glade ord skape glade følelser.

Dr. Richard Bandler, medskaper og utvikler av NLP, sier, “ Hvis du alltid fokusere på negative ting, du føler deg dårlig. Hvis du begynner å lete etter løsninger som er annerledes og bedre, at &'; s måten verden vil bli. Dette er ikke " positiv tenkning &' ;. Det er Brain Science &";.

Mitt liv /profesjonell partner, Dr. Dave Dobson, ofte sagt, “ Det viktigste i livet er bevisstheten &"; Så bli vennligere med harddisken (hjernen) og varsel når du bruker yucky ord. Mange er ikke klar over dem, føler æsj og lurer på hvorfor de opplever ubehagelige følelser. Det er hjernen din og du er ansvarlig

Du kan avbryte yucky mønsteret ved å si: “. Avbryte at &"; Eller “ Stop &"!; Dine tanker vil stoppe kort, et bevis på at hjernen din ikke hører på deg. Så ta et dypt åndedrag, puster langsomt, si hva du vil si i stedet. Eller spør et stort spørsmål som, “ hvordan kan jeg føler meg bedre nå &"; Eller, “ hva &'; s det beste for meg å gjøre akkurat nå &"; Eller, “ hvordan kan jeg bli lykkeligere &"; Dette er en meny du er velkommen til å bruke, og du kan velge spørsmål om din egen. Det &'; s utrolig hvordan din bevisstløs eller andre enn bevisst ™ sinn gir deg svarene på hvordan du kan bli lykkeligere. Ta hensyn.

Noen mennesker ser yucky bilder. Eksperimentere med dette. Vær så bevisst på dine indre bilder som du er av ditt språk. Skyv bilde ut i det fjerne. Du vil oppdage at jo lengre unna det er mindre intense følelsen er. Gjøre den mindre, dim, og defokusert. Noen av mine klienter blåse den opp eller knuse den i små biter. Nå gjør bildet av hva du ønsker lysere, større, nærmere, legge farge. Spill med dette og finne ut hva som fungerer best for deg.

Du kan gjøre en lykkelig liste &hellip ;. fra små ting til virkelig store, og fortsette å legge til det. Starte oppføringen hva du liker. Enkelte elementer på min personlige liste er fargen rød, soloppganger, vann, pilotering et fly, dykking, sommerfugler, smiler og glade ansikter, lesing, å hjelpe folk, bomull, silke, morgenkaffe, etc. Hva med middag med venner, gjør en god jobb på jobb, reise.

Det fungerer og vil gjøre en herlig forskjell. Tenk deg at du bare gikk inn i feltet av uendelige muligheter og gjøre den lengste listen du kan. Min venn, Tony Robbins gang fortalte meg at jeg hadde den lengste fornøyd liste han hadde sett. Jeg fortsetter å legge til i listen Jeg begynte i 1980.

Når du har en god opplevelse, husker en flott minne, eller føler herlig fantastisk (vi alle gjør), huske det og ta på tommel og pekefinger sammen. Det blir et anker som du kan gjenskape på vilje og føle seg bra på et øyeblikk. Du kan stable de gode følelsene som en ressurs
Før du sover, fortell din bevisstløs eller andre enn bevisst og handel; mind at du ønsker å være lykkeligere i dine egne ord og sette mål for deg selv. Da Jon Blund mens andre enn bevisst ™ sinn, som er på jobb 24/7, hjelper deg i dette. Don &';. T bli overrasket hvis du oppdage flere måter å føle seg lykkelig eller du begynner å føle lykkeligere uten noen spesiell grunn

Når vi er fornøyde, kan vi ta bedre beslutninger, skape våre håp og drømmer og gjøre dem virkelige. Vi fortjener det

&kopi!; Barbara J. Stepp
.