Hvordan Stories Kan Transform relasjoner - og endre Lives

Å lytte er bindevevet i relasjoner, og som medlem av et yrke som krever å lytte med en maksimal oppmerksomhet, var det med stor interesse at jeg leste en forskningsstudie viser at en engasjert lytterens hjerne aktivitet synkroniseres opp med hjernen til fortelleren. Proceedings of National Academy of Psychological Sciences publisert en studie som viste "kobling" i hjernen bølger av fortellerne og lyttere, noen synlige bevis på den måten vår bevissthet kobler. Og her er kicker. Dette er en effekt "som forsvinner når deltakerne ikke klarer å kommunisere." Dette kan bety at det å gjøre en innsats for å utvikle våre fortellinger ferdigheter kan betale seg i sterkere sosiale bånd og en uptick i at immaterielle men psykologisk kraftig følelse av å bli hørt og forstått av andre.
Relasjoner er smidd med råstoff av vårt selvbilde -defined temaer og rollene vi tar i våre personlige fortellinger. Når vi forme en historie vi inkluderer spesifikke detaljer, la ut andre, og føre med hvordan vi ønsker at verden skal se og forstå oss. Forsker Mary Hoved publisert viktige arbeidet som så på tilknytning mellom foreldre og barn inter-generationally. Hun fant at måten foreldre fortalte sine egne historier, "hvordan de gjorde følelse av sine tidligere liv, eller dıdn't-var den mektigste prediktor (85 prosent nøyaktighet) om sine egne barn ville være forsvarlig festet til dem. Det var ikke 't hva som skjedde med dem som barn, men hvordan de kom til å forstå hva som skjedde med dem som spådde deres emosjonelle integrasjon som voksne, og hva slags foreldre de ville være. "coming til enighet med fortiden, med hva som har skjedd og formet våre liv, er på mange måter den gjenfortelling av en historie på en måte som gjør mening ut av smerte. En historie som beskriver vår transformasjon og i å fortelle, gjør den til virkelighet. Når vi forteller våre historier til andre som er aktivt engasjert og lytte, våre nevroner skyte sammen og smi dype obligasjoner. "Stories bringe sammen det ytre, observerbare, objektive verden og vår indre opplevelse av våre sinn," sier Dr. Dan Siegel, en pioner innen mellommenneskelige nevrobiologi og forfatter av The Developing Mind ", nevroner som ild sammen, wire sammen, "
Historiene vi hører endrer hjernen vår. Historiene vi forteller endre andres hjerner. Dette er hvordan psykoterapi helbreder. Det er hvordan relasjoner vokse. Tenk på lytting som uttrykk for forbindelse med viktige personer og delta i skiftende fortellingen. Tenk på hvordan historiene vi forteller definere oss til de som mottar dem, og deres innvirkning på hvordan andre føler og tenker. En fortelling om transformasjon kan være en kraftig del av å skape en
.