Føler Invisible og Ignorerte på arbeidsplassen? Lær å bli sett og hørt!

Gjør dine venner og kolleger avbryte deg? Når du komme med et forslag på jobb blir det ignorert; men senere noen sier det samme, og sjefen mener det er en god idé. Har du noen ganger føler du er usynlig og ikke får den oppmerksomhet og respekt du fortjener? Alle av oss føler at dette på et eller annet tidspunkt. Relax – her er enkle grep du kan ta for å sikre at du alltid sett og hørt!

Noen ganger er alt du trenger å gjøre er å ta hensyn til dine verbale signaler. Verbale signaler inkluderer holdning, vokal kvalitet, øyekontakt, ansiktsuttrykk, gester, og utseende. Vet du hva kroppsspråk er å si om deg

• Posture
. Din holdning, eller hvordan du bærer deg selv, er en umiddelbar signal til andre om humøret og hvordan du føler deg. Hvis skuldrene er avrundet og du går med hodet ned, forteller du andre at du mangler selvtillit og selvsikkerhet. Hvis du ønsker å bli sett, kaste skuldrene tilbake, ta lange trygg fremskritt når du går, og holde hodet opp. Hvis holdning er et stort problem for deg, øve modellen &'; s gammelt triks for å vandre mens balansere en bok på toppen av hodet. Denne øvelsen hjelper deg å gå med ryggraden i riktig justering, skuldrene tilbake og hodet oppreist. Riktig holdning forteller verden at du er trygg, sikker og klar til å møte dagen

&bull!; Vocal Quality
. Har dine kolleger alltid be deg om å snakke opp fordi de kan &'; t hører du? Din stemme, som din holdning, forteller folk mye om deg. Hvis stemmen din er lav og dempet, eller du gjentatte ganger bruker fyllstoff som “ ah, &"; “ um, &"; “ lignende &"; og “ Jeg mener, &"; du høres foreløpig, laber og kjedelig. Eller kanskje du har et høyt, blomstrende stemme som overmanner et rom. En båndopptaker kan være din beste venn. Spill deg selv lese en passasje, eller be dine venner om du kan tape en samtale med dem. Deretter spille av tape og lytte objektivt. Spør dine venner om tilbakemelding. Hvis du ønsker å bli hørt – Si opp, velformulerte, bli kvitt fyllstoff. Husk! Du har noe viktig å si

• Sjekk din Språk
Hvis du ønsker å bli tatt på alvor i profesjonelle verden, slippe slang og “! slurvete tale &"; du bruker med venner og kolleger. Vær forsiktig med å fylle din samtale med fyllstoff som - ah, um, liker, mener jeg. I stedet utvide ordforrådet ditt og prøve å lære et nytt ord hver dag. Bruk det nye ordet i dine daglige samtaler. Du vil imponere sjefen med din nye behersker språket. Og don &'; t bli overrasket om vennene dine er imponert over din nye måte å snakke. En utvidet ordforrådet kan sende din tillit soaring med hver nye ord du lærer - og bruke

&bull!; Øyekontakt.
Når du snakker med din kollega få kontakt med henne øyet og ta hensyn til hva hun sier. Hvis øynene dine er nedslått, eller du søker på rommet for å se om det er noen som du ville være å snakke heller, du sender negative meldinger til kollegaen din. Din mangel på øyekontakt sier at du ikke er interessert i hva hun har å si. Du skjønner &'; t nødt til å stirre, som er like offensiv, men pass passende øyekontakt mens samtaler med andre.

• Smil!
Mange mennesker i en virksomhet situasjon er redd for å smile. De tror det gjør dem ser svak eller uprofesjonelt. Men det er ingen bedre isbryter på en konferanse eller faglig sammenkomst enn et vennlig smil. Du føler deg bedre når du smiler og et smil setter de rundt deg rolig. De er mer tilbøyelige til å snakke med deg og smiler tilbake. Et vennlig smil øker din mulighet til å bli sett og hørt

&bull!; . Gestures
Dine bevegelser bør alltid være bevisst – målrettet. Tentative kroppsbevegelser gi inntrykk av å være engstelig og mangler selvtillit. Gester er laget med hendene og armene – vinket, klapping, og peker. Pass opp for “! Foreldre punkt &"; Peke direkte mot noen når du snakker med dem ligner foreldre tukte og vanligvis resulterer i en negativ børs. Overdrevne, brede armbevegelser kan innebære en kontrollerende bilde. Mens armene holdes for tett til kroppen eller foldet over brystet kan sende melding om at du er defensiv og fjernkontroll. Streber alltid etter å ha avslappet og bruke egnede gester.

• Neatness Teller.
Førsteinntrykket er varig inntrykk. Hvis du ønsker å bli sett og hørt, gjør ditt utseende teller. Du skjønner &'; t nødt til å bære designer klær eller siste mote. I stedet, finne ut hva din personlige stil er og deretter opprette en garderobe som gjenspeiler din mote preferanse og en som passer for ditt arbeidsmiljø. Enten du foretrekker klassiske dresser, eller trendy sportsklær, alltid sørge for at klærne passer ordentlig, de er rene og presset, og passende for anledningen

• Head til Shoe
Hvis du ønsker å bli sett og hørt -. hver detalj teller. Det sier seg selv at håret skal være rene, skjære og stylet riktig. Neste, folk alltid merke hendene – så vær saksøke de er verdig til å bli lagt merke til. Ingen hangnails, skitt under neglene, eller chipped polish. Hands teller for herrene også – ta deg tid til å være sikker på at de er skrubbet og ryddig.

Don &'; t overse dine sko. Vær sikker på at de er rene og polert. Ingen nedslitt hæler, gjørmete såler, eller scuffed tær. Ingenting ser verre enn en pen dress eller skjørt ledsaget av et par sko i behov av en skinne. Tilstanden til skoene dine, som hendene, forteller folk hvordan du føler om deg selv og hvordan du klarer det inntrykket du ønsker å gjøre på andre.

Øv disse trinnene og dine dager med å være usynlig og oversett vil være bak deg. Liker å bli sett og hørt

“! Det er fire måter, og bare fire måter, hvor vi har kontakt med verden. Vi blir evaluert og klassifisert av disse fire kontaktene: hva vi gjør, hvordan vi ser, hva vi sier og hvordan vi sier det &";. - Dale Carnegie
.