Making falske forutsetninger om partneren din Intentions

Folk har en tendens til å anta at de vet hva de underliggende betydningen av noen andre &'; s atferd er. De antar deres ektefelle har en bestemt hensikt som de tolker deres atferd og mange ganger, disse forutsetningene ikke er riktige. Dette kan føre til kommunikasjonsproblemer og konflikt i ekteskapet.

Stephanie og Andy hadde vært gift i tre år. Stephanie kjempet for å passe inn med Andy &'; s familie. Hver gang de besøkte fra ut av byen, hun følte noe ubehagelig. De skulle komme for en helg besøk om tiden Stephanie skulle komme hjem fra jobb for et besøk i helgen. Stephanie kalt Andy å spørre om han ville ha henne til å plukke opp middag fra en restaurant på vei hjem, tenker at familien hans kan være sulten med en gang og ikke ønsker å vente på henne til å lage mat. Han antok at hun var følelsen altfor stresset av deres besøk for å lage mat, så han ba henne om å gå videre og plukke opp noe, slik at hun ikke ville &'; t trenger å bekymre deg om matlaging. Hun antok, “ Han doesn &'; t selv tror min matlaging er godt nok for hans familie og"

Stephanie bringer middag hjemme, men tenker på hvordan hun doesn &'; t passer inn med familien og hvordan Andy didn &'; t selv ønsker henne til å lage mat. Som et resultat, var hun mer reservert enn vanlig. Andy tolket hennes reservert atferd som mer bevis hun doesn &'; t som hans familie og doesn &';. T vil prøve og etablere et forhold til dem

Denne syklusen var basert alt på antagelser. Stephanie og Andy stadig antok at de visste den andre personen &'; s intensjoner, men ble feiltolking atferd. De leser inn i hverandre &'; s atferd mer enn de trengte for å og tilpasset deres atferd basert på hva de trodde deres partner &'; s intensjoner var

Ta en titt på hvordan du reagerer på din partner.. Hvor ofte har du antar det er noen underliggende mening til din ektefelle &'; s ord eller atferd? Hvor ofte tror du at du kan tolke det feil?

Kanskje det er tider du oppfører seg på måter som du tror er i beste interesse for partneren din. Eller kanskje du prøver å spare din partner &'; s følelser bare for å ha din partner føle seg såret uansett. Eller kanskje dine følelser får vondt basert på hva du antar din partner &'; s atferd mener

Det er noen ting å stille deg selv for å ta en titt på hvordan du tolker ting.. Er det en annen måte å se på denne situasjonen? Prøv å tenke på om det er andre mulige årsaker til din partner &'; s atferd. Undersøke hva som bevis støtter antakelsen og hvilke bevis støtter ikke din antakelse.

Hold kommunikasjonslinjene åpne. Noen ganger er det fornuftig å spørre din ektefelle direkte hva betydningen av hans oppførsel er. For eksempel, spør, “ Vil du at jeg skal plukke opp take-out fordi familien din doesn &'; t liker måten jeg lage mat &"; Du kan finne ut er det en helt annen forklaring enn det du er forutsatt.

Tenk på din oppførsel før reagere. Don &'; basere t dine handlinger og reaksjoner på hva du antar. I stedet, bestemme hvilke tiltak du synes er best. For eksempel kommer partneren din hjem sent og du påtar deg, “ Han må ikke ønsker å tilbringe tid med meg eller han &'; d komme hjem tidligere &"; Kanskje du reagerer sint minuttet han går inn døren. Dette vil sannsynligvis ikke få deg resultatet du håper på. I stedet snakker med partneren din og spørre spørsmål kan være nyttig. Kanskje du vil oppdage at partneren din hadde en nødsituasjon på jobb eller et annet problem som trengs for å bli tatt vare på.

Vær ærlig med partneren din. Don &'; t har noen skjulte agendaer. Forklar dine handlinger ærlig hvis partneren din spør. Prøv å se på situasjonen gjennom din partner &'; s øyne også. Kommunisere og stille spørsmål kan bidra til å sikre deg don &';.. T lage falske forutsetninger