Hvordan, Um, du vet, som ødelegge et Conversation

I forrige uke var jeg lytter til dette, vet du, podcast. Temaet interesserte meg: det var, du vet, hvordan sette mål. Og en av de to høyttalerne stenket, som, tomme ord så ofte som jeg er, vet du, gjør akkurat nå.

Lytte for målet vekk gems var, vet du, som vaske etter gull. Nuggets var der, bare skjult i en strøm av, du vet, som, distraherende småstein.

Nok eksempler? Point gjort?

Hva å gjøre med det?

Hvis du ikke bryr seg hvordan du kommuniserer, og vennene dine forstår deg helt fint, tusen takk, er en stor svaret, fett ingenting. Men hvis du ønsker å

* kommunisere mer effektivt product: * sette et godt eksempel for dine barn product: * få en jobb product: * beholde en jobb product: * få en raise eller
* få en bedre jobb, så

det er på tide å declutter hodet. Gi de tomme ord støvelen.

Hvordan?

Ifølge Law of Attraction, hva du motstå vedvarer. Hvis du motstå ordtak som, du vet, og um, vil du ikke si dem oftere? Muligens. På den annen side er disse ordene ikke kommer til å valse ut av seg selv. Legge merke til at de er et problem er det første skrittet mot shooing dem ut av hodet ditt.

Jeg ringte Hawaii topp presentasjon coach, Pam Chambers, for samtale tips. Pam foreslo å fortelle en venn eller kompis som du ønsker å rydde opp i ditt språk. Så hver gang du sier du vet, osv, du gaffel over en dollar.

Ingen smerte,.

Det er ingen trening inflasjon for deg. Stygge ord som brukes til å koste en nikkel. Jeg brukte teknikken Pams mange (mange!) År siden. Jeg sa helluva dette og fordømme det hele tiden og ønsket å stoppe. Jeg snakket min pepperoni-elskende partner til å delta ved å love å bruke inntektene - en ren nikkel en pop -. På en italiensk middag

Stresset av en fryktelig dag, jeg en gang falt femti øre i drøfte boksen og la fly. At investeringene i meg sunn fornuft ville koste ti dollar i dag. Cuss ord har oppblåst, også. Hell og jævla høres ufarlig ved siden av s #% $ og f * &!.

I går var jeg lyttet til en New York Times bestselgende forfatter snakk om lykke, og gjett hva? Hennes setninger ble pepret med, eh, du vet, som tomme ord. Og da jeg lyttet til meg på telefonen: "Does Jeannie har noen avtaler tilgjengelig tirsdag, som utpå formiddagen?"

Skyt meg nå
. .