Snakke for fort? Teknikker for å bremse down

En av de mest uttrykt bekymring for en persons tale er at hun (eller han) snakker for fort. Dette kan være et reelt karriere problemet, fordi lytterne ønsker å forstå deg første gang.

Folk snakker for fort av flere grunner. Det meste, de gjør det fordi de er nervøse.
De gjør det fordi de føler seg uforberedt eller helt overveldet av hvem de snakker med, og raskt blurt ut hva de tenker (som ofte er akkurat hva de ikke bør være sier). Noen snakker fort, fordi de er redd andre er for opptatt til å lytte til dem snakke til en rimelig pris. Noen snakker for fort på grunn av en kommunikasjonsforstyrrelse, slik som cluttering, eller til og med en nevrologisk lidelse som Parkinsons sykdom.

Her er tre tips som kan hjelpe deg snakke saktere. Først tenke på når du snakker fort og til hvem. Hvis du snakker fort når du holder en presentasjon, husk at det ikke spiller noen rolle hvor fort du snakker, men hvor mye publikum kan forstå. Hvis du snakker for fort, spesielt når du snakker til pensjonister, folk med hørselstap, eller barn, eller når du snakker om komplekse saker som er nye for publikum, må du bremse ned slik at de kan forstå deg lettere. En rask hastighet på talen er mer forvirrende. Det har ikke vist seg å være mer overbevisende, heller. Hvis folk ikke forstår, har de ikke kjøpe.

Så, øve på presentasjonen i et saktere tempo. Spill deg selv. Bestem deg på forhånd hva du vil kutte ut av talen din hvis du kjører ut av tiden. Prøv 4 dype åndedrag før du begynner å slappe av selv. (Ikke pust dypt og gjentatte ganger når du kjører, men.) Tenk på deg selv som en lærer til publikum, ikke neste taler ekspert.

Hvis du har en tendens til å snakke fort fordi du er helt overveldet av noen, husker han er bare en person. Han legger klærne på og spiser lunsj akkurat som du gjør. Ta noen dype åndedrag hvis du kan før du ser ham, og visualisere deg selv lykkes i å snakke med ham.

Hvis andre insisterer du snakker fort hele tiden, selv om du kanskje tviler på dette, og dine foreldre (vanligvis far ) snakker veldig fort også, kan du ha en kommunikasjonsfunksjon kalt rot. Det kan bli hjulpet, men vil trenge eksperthjelp fra en sertifisert tale patolog med erfaring i dette.

Hvis du nylig har begynt å snakke fort, og kan ikke kontrollere hastigheten, må du se en lege og har nevrologiske lidelser som Parkinsons og andre problemer utelukkes. En rask hastighet av talen kan være første tegn på disse problemene.
Etter en diagnose, søke etter en tale patolog med kompetanse i behandling av denne, ofte gjennom en prosess kalt Lee Silverman Voice Treatment.

Speaking på en normal hastighet på tale kan gjøre en slik forskjell i en persons liv
tide å begynne er nå
.  !;