*** Wake Up Glad: Lever språket av håp og possibility

© 2009, Doug Davin og Diana Morris
www.breakthroughskills.com product: [Utvalgt Gjennombrudd Skill – Høy Mulighet Thinking: Still store forventninger]

Den store Hudson Skole landskap kunstneren Joseph Turner, som er kjent for å bruke levende farger i hans større-enn-livet malerier, ble en gang spurt, “ Hvorfor male dere i slike ekstravagante farger? Du skjønner &'; t se disse fargene i naturen &";

« Ja, det &'; s sant, &"; svarte han, “ men don &'; t du ønske du gjorde &";

De spørsmålene du stiller er en ramme du tegne rundt fremtiden du &'; re skape. Spør deg selv negativt, uinspirerende spørsmål som, “ Hvor kommer Joe får nerve til å snakke med sjefen min på den måten om meg &"; “ isn &'; t dette tredje gang i år en klient prøvde å lure meg ut av min avgifter &"; og “ Hvorfor skulle Joann ekskludere meg fra dette møtet? Hva gjorde jeg noen gang gjør med henne &"; og rammen vil fylle med negative, uinspirerende ideer og erfaringer, fordi det &'; s hva disse spørsmålene sette deg opp til å forvente. Ditt sinn går på utkikk etter downbeat svar.

På den annen side, upbeat spørsmål som fokuserer på å bygge en bedre fremtid tegne en helt annen ramme for deg å fylle. For eksempel:?

Frame
“ Hvor kommer Joe får nerve til å snakke med sjefen min på den måten om meg &";
“ isn &'; t dette den tredje gang i år en klient prøvde å lure meg ut av min avgifter &";?
“ Hvorfor skulle Joann ekskludere meg fra dette møtet? Hva gjorde jeg noen gang gjør med henne &";?

Reframe
“ Hvordan kan jeg bygge et sterkere forhold med Joe så han &'; s komfortabel kommer direkte til meg i fremtiden heller enn å gå til sjefen min med tilbakemeldinger &";?
“ Hvordan kan jeg stramme språket i mine kontrakter og forbedre kommunikasjonen med kundene mine, slik at prosjektets omfang og avgifter er krystallklar &";?
“ Hva kan jeg gjøre for å være sikker på Joann inkluderer meg når det &'; s møte der min kompetanse er nødvendig? Hvordan kan jeg begynne å styrke mitt forhold og rykte med henne &";

Lytt for språket i håp og mulighet:?

• “ Hvordan kan jeg bygge …? &";

• “ Hvordan kan jeg forbedre kommunikasjonen …? &";

• “ Hvordan kan jeg begynne å styrke …? &";

Visjon og grus
Ta dette nytenkning om betydningen av ordene du velger til konflikten arena, og du &' ; ve fikk både en unik ressurs og en stor utfordring. Ingen steder ser språket mer verdifull – eller tøffere — enn i en konflikt når følelser blir rørt opp og sinne er prodding du å bruke etsende ord og ta drastiske tiltak. Her &'; s. Hvor emosjonell visdom gir deg den visjon og grus til å tenke på fremtiden du ønsker å opprette og temme tungen slik at det fungerer for deg, ikke mot deg

Reframing gjelder også for din generelle ordvalg, hjelpe deg å uttrykke negative situasjoner i styrke, fremtidige-fokusert vilkår, som dette:

Frame
“ jeg bare kan &'; t komme sammen med dem &";
&ldquo. ; Hennes forespørsler er helt urimelig &";.
“ She &'; s bare så politisk. She &'; ll gjøre noe for å komme foran deg &";.
&Ldquo; Hans bluntness er helt demotiverende &";.
&Ldquo; Jeg jobbet i seks måneder på dette prosjektet, og de avviste det hele i mindre enn fem minutter . &";

Reframe
“ I &'; m fast bestemt på å forbedre dette forholdet &";.
“ Hun spør ofte om ting som strekker mine evner, men jeg &'; ll gi henne ber om min beste innsats &";.
“ Jeg vil være forsiktig med å jobbe med Gwenn på konstruktive måter som er også følsomme for hennes bekymringer &";.
“ Han trenger å lære å levere en tøff beskjed på en måte som doesn &'; t stoppe folk fra å prøve igjen &";.
“ De gjorde &'; t se fortjeneste i mine ideer, og besluttet å ikke gå videre med det. Men det var noen ideer de likte. I &'; m kommer til å se om noe av det er salvageable &";

Nok en gang høre setninger i de reframed uttalelser som signal fremtidsfokusert tenkning:

• “ I &'; m bestemmes til … &";

• “ I &'; ll gi [dem] min beste innsats … &";

• “ Jeg ønsker å jobbe i konstruktive måter og hellip; &";

• “ I &'; m kommer til … &";

Frame Hotell og Reframe
beskrive den samme situasjonen, men på ulike vilkår. Og her &'; s det viktigste: utsagnene i begge kolonnene er riktige, men Frame
uttalelser vil holde deg fanget i den negative energien av opplevelsen, mens Reframe
uttalelser vil åpne ditt sinn for muligheter og hjelpe deg og dine kolleger holde en håpefull øye for måter å samarbeide i å lage dem.

Tenk gjennombruddene du &'; d bygge hvis du bevisst valgte å se den neste konflikten i arbeidet ditt liv ikke som en kamp, ​​men som en mulighet til å arbeide gjennom en emisjon sammen. Ikke som en fiasko, men som en mulighet til å vokse og lære den beste måten å håndtere lignende situasjoner i fremtiden. Ikke som i slutten av et forhold, men som starten på en sterkere en, basert på bedre forståelse og respekt
.