Lær å håndtere veldig irriterende, irriterende, frustrerende, Skjerpende People

Hvem er personen som alltid hever blodtrykket, får deg til å mumle til deg selv og alltid mørkner din ellers vakker dag som en skygge over sola?

Skriv inn navnet på den personen på en papirlapp. Nei, det er ikke nok å bare tror navnet. Det er på tide å bringe vedkommende ut fra skyggene der de lurer på baksiden av hodet ditt inn i lyse lys. Skriv ned navnet

Neste: Skriv ett ord beskrivelse av den personen. Urimelig? Frekk? Nedlatende? Selvopptatt? Overveldende? Truende? Hva er det med dem som uro deg?

Det er på tide å håndtere denne situasjonen akkurat nå, fordi du allerede har gitt denne personen for mye kontroll over ditt liv og din oppførsel. Forstå at hvis de er eldre enn fire år gammel, kan du ikke stole på dem for å endre. Du, derimot, har enorm kreativ kontroll over din egen oppførsel. Denne situasjonen er ikke hard-kablet. Hvorfor er du tillater dette samme person å irritere deg over og over og over igjen ?!

endre ditt perspektiv

Tenk deg at du flyr over stedet hvor du føler deg irritert. 3000 fot er høy nok til at du fortsatt se deg selv i samtalen, men du kan se, på samme tid, mange andre nabolag og skoler og parker og føderale bygninger og motorveier og byggeplasser. Endelig er din Annoyer bare en liten prikk på landskapet.

Hold KURS

Tenk gjennom møtet på forhånd. Ikke forvent at den andre personen til å oppføre seg annerledes. De aldri har (eller har du). Endre musikken til å endre dans. Denne gangen ACT stedet for å reagere. Du er en rolig, fornuftig, høflig person. Forplikte seg til å holde dette kurset uansett hva den andre personen gjør eller sier. Du har ingenting å tape her. Hold pusten din treg, dyp og jevn. Snakk sakte og rolig, uansett hva.

forsvare din "klienten"

Hittil har du vært i modus for å forsvare deg selv fra en opplevd svak, overfall eller irritasjon. Tenk deg at du har vært ansatt som en fremragende forsvarsadvokat for å forsvare den personen som gir deg sorg. Bygg en overbevisende sak til en imaginær jury til å forklare hvorfor klienten fungerer slik han /hun gjør.

HOLD din sans for humor

På en skala fra én til ti denne situasjonen er i beste fall en to eller tre (i forhold til utkast, tsunamier og etnisk rensing). Likevel, er du tillater denne personen til å ta opp verdifull eiendom i ditt vakre sinn. Lover å gå inn og ut av din neste møte med et smil på ansiktet ditt.

Definer dine grenser

sette grenser var en luksus sjelden gis kvinner som vokste opp før 60-tallet. Kulturen diktert at de er imøtekommende, behagelig og uselvisk. Sette grenser ettertenksomt, men sett dem! Beskytt din tid. Det er uvurderlig. Si "nei" når du mener "nei". Aldri la noen skade deg fysisk. Ingen unnskyldninger. Det er en grense med en meget høy gjerde. Gjør ditt beste for å kutte folk mye slakk så lenge de holder seg på sin side av grensene.

lytter etter den kjerne av sannhet

En av grunnene til kritikk og beskyldninger kan være irriterende er at det ofte er en verdifull bit av sannhet begravd i alt unyttig og usanne ting. Ta notat.

Nå dott opp din stykke papir og kaste den i søpla. Nei, ikke søppelkassen. Inn i den store søppeldunk med gårsdagens banan skreller og kaffegrut
.