Feeling Good: Kan Trapped Følelser hindre at noen Feeling Good

Det er noe som omtrent alle ønsker, og det er å føle seg bra?. Det spiller en stor rolle i hva noen gjør og doesn â € ™ t gjør. Dette kan forholde seg til en følelse følelsesmessig sentrert og rolig internt og /eller gjennom å ha en økt følelse av velvære på grunn av hva som skjer eksternt.

I det første eksemplet, er det sannsynlig at man vil føle seg bra fordi av hva som skjer internt og likevel så vi er avhengige av hverandre, eksterne hendelser er også sannsynlig å spille en del.

Når det er grunn til det andre eksemplet, kan man føle seg godt om livet generelt eller har erfaring på grunn av en viss hendelse. Og den vant â € ™ t nødvendigvis være grunn til hva som skjer internt

Men hvis man føler en dyp følelse av ulykkelighet innenfor, så det kommer til å være utfordring å føle seg bra.. Den vant â € ™ t rolle hva som skjer eksternt og hvor man er i verden, eller hva de gjør. Hvordan de på innsiden kan bli skjøvet til side for en stund, men det er lite sannsynlig å bare forsvinne

Alternativer

Det er vanlige alternativer for folk å velge mellom når de don â. &Euro ; ™ t føles bra, og noen av disse er ganske funksjonell og andre kan være dysfunksjonell hvis de stoles på. Ting som alkohol, narkotika, mat og sex, er anerkjent som blir brukt til å forandre hvordan man føler seg.

Hvis disse ble brukt fra tid til annen, med unntak av narkotika, det er sannsynligvis ikke kommer til å føre til for mange problemer. Hvis du vil bruke disse i overkant kommer til å føre til etablering av ytterligere problemer og man kan ende opp med følelsen enda verre.

Exercise

Deltagelse i noen form for trening nå og da er god måte å forandre hvordan man føler seg. En vil få montør, endre hvordan de ser ut og kjemikalier i hjernen vil også endre seg. Så det er mange nivåer til dette og man kan nytte på mange måter.

Men øvelsen er bare kommer til å få en så langt, og dette kan bli en annen form for unngåelse. Når de har sluttet å jobbe ut eller gjør en viss trening, er de sannsynligvis vil snart komme tilbake til hvordan de var.

Diet

En annen tilnærming ville være for en å endre hva de spiser og til få de riktige næringsstoffer i kroppen. Dette kan også innebære å ta visse vitaminer og mineraler som en måte å supplere det de spiser

Og som i dag â. &Euro; ™ s mat er ikke så god som det pleide å være, i form av ernæringsmessig verdi , er det en sterk mulighet for at man mangler noe. Så for å spise eller å ta de riktige tingene kommer til å endre hvordan man føler seg. Det er kanskje ikke nok skjønt.

Narkotika

Det er stoffer som man kan bruke til å endre deres tilstand som er klassifisert som juridiske og andre som blir sett på som ulovlig. De illegale rusmidler som folk bruker har eksistert i mange år, og selv om deres navn kan endres, stoffet i seg selv sjelden gjør.

Anti depressiva blir ofte brukt til å behandle folk som har følelsesmessige problemer. Problemet med disse er at de don â € ™. T faktisk forholde seg til noe og kan få en til å bli helt kuttet av fra hvordan de føler

Så de kan ende opp som en zombie, og helt ut av berøring med seg selv. Eller de kan ende opp med å komme over som alltid glad og inautentisk; slik at deres deprimert, men deres fornøyd med det.

Lav

Når noen føler seg ned eller lav, kan dette være en opplevelse som de alltid har hatt, eller det kan ha vært noe som nylig har kommet cirka. Hvis man har alltid opplevd livet på denne måten, da de ikke kommer til å vite hva det er som å oppleve livet på en annen måte.

Men hvis man følt seg bra før eller bare hadde øyeblikk av følelsen dårlig og så de ender opp følelsen lavt som en livsstil, de kommer til å være i stand til å se at det er en annen måte. Og dette kan gi dem håp og tro på at de kan komme tilbake til hvordan de var nok en gang

Fanget Følelser

Nå kan det være alle slags grunner til hvorfor man doesn â. &Euro ; ™ t føles bra, og en av disse grunnene skyldes fanget følelser. Det vil være to nivåer til dette; Ikke bare vil man føle seg annerledes som følge av å ha dem fast i kroppen, vil kroppen også reagerer forskjellig.

Det kan sies at når kroppen reagerer ulikt, vil man føle seg annerledes. Og selv om dette er sant, kan det også være omvendt; med hvordan man føler seg forme hva som skjer i kroppen sin.

The Body

Det kan virke feil å nevne kroppen og ikke sinnet, særlig ettersom sinnet er ment å være ansvarlig av hvordan man føler. Men mens sinnet har generelt blitt sett på som det organ som påvirker hvordan man føler seg, har nyere bevis vist at dette er faktisk ikke tilfelle.

Det er hva som skjer i de magen som er å definere hvordan en føler og ikke hva som foregår i hodet; det som skjer er en â € ™ s sinn er ofte et resultat av hva som skjer i magen. Det har blitt sagt at over nitti prosent av serotonin og over femti prosent av dopamin er laget i magen

Så dette betyr at man kan endre sine tanker og â. &Euro; &tilde, tenke positivt og acirc; € &trade ;, men hvis magen ikke er i orden, kan det ikke gjøre noen forskjell

Følelser

Og mens følelser kan bli holdt over hele kroppen, det viktigste området, og den ene. som vil definere hvordan en føler, vil være like over magen. Dette er noen ganger kalt ente hjernen, ego, eller reptilian komplekse. I hjertet kan være tap, oppgivelse sorg, svik og avvisning, og disse må behandles.

Og likevel disse vil være på toppen av hva som skjer like over seg magen. I dette området kan være følgende følelser:. Maktesløshet, håpløshet, tap av kontroll og død

Forstyrrelse

Disse fanget følelser vil gjøre er forstyrre kroppens og stoppe det fra å fungere som det skal . Og når det skjer, hvordan man føler kommer til å endre seg. Disse fanget følelser kunne forholde seg til hva som har skjedd i deres voksne år og gå tilbake til da de var en baby og et barn.

Så man kan ha glemt om hva som skjedde og likevel de følelsesmessige erfaringer har oppholdt seg inne i kroppen sin .

Bevissthet

Disse fanget følelser vil trenge å bli utgitt, og deretter kan man se om dette er grunnen til at de føler seg som de gjør. Dette kan gjøres ved hjelp av en terapeut eller en healer som vil tillate en å møte dem og gradvis slippe dem.

Dette kunne en stund selv, som om man har koblet fra kroppen sin og bor i hodet ; det kommer til å ta litt tid til å koble
.