Alt er Test

Dette er en kort, men søt tankegangen skift som kan dramatisk forbedre ditt liv. Det har definitivt endret kvaliteten på livet mitt til det bedre.

Normalt folk går gjennom livet og få presset og trakk rundt av sine følelser, forårsaker sine stemninger å være et direkte resultat av hva som skjer med dem.

Dette er et resultat av mental vedlegg, som ifølge buddhismen er roten til all lidelse. Vedlegg til konkrete resultater, personer, gjenstander, osv, er ikke sunt fordi når ting går “ galt, &"; som de alltid synes å gjøre, folk føler negative følelser.

Nøkkelen er at vi bevisst kan velge hva vi er knyttet til. Mange buddhistiske munker har selv gi slipp på deres tilknytning til selve livet, og er helt likegyldig til deres uunngåelige død. Dette er en bedre måte å leve deretter å stadig leve i frykt for døden

Som du bevisst prøver å gi slipp på vedlegget til verdslige utfall, vil du legge merke til en ting:. Det &'; s virkelig, virkelig hardt! Inntil jeg har lært mer om buddhisme og tilhørende tankesett, det gjorde jeg ikke klar over hvor mye vedlegg jeg plassert på nesten alt i livet mitt. Den mest utbredte vedlegg for meg var at jeg ville at alt skulle gå “ som planlagt, &"; og når ting gikk “ galt, &"; Jeg hadde en negativ emosjonell reaksjon. De fleste mennesker reagerer på samme måte; Men det er en bedre, sunnere måte.

Tenk på alt som en test. Alt som skjer med deg er en test av vedlegg til utfall. Hvis noen doesn &'; t sende deg tilbake, hvis du taper penger i aksjemarkedet, hvis det &'; s uvær, hvis noen krasjer inn i bilen din, hvis signifikante andre starter roping på deg, virkelig noe, tenk på det som en test av emosjonell stabilitet. Fjern vedlegget til utfallet, og du vil ikke ha en negativ reaksjon, vil du bare akseptere situasjonen og gå videre. Du vil omhandle hva som skjer med ro og tilstedeværelse, som er en mye bedre måte å forholde seg til noe enn å reagere med sinne og frustrasjon.

Et nyttig tilbud for å holde deg sentrert og til stede i situasjoner som dette er, og ldquo ; Også dette skal passere &"; Alt ender, gode eller dårlige, og i det øyeblikket når ting kan virke overveldende, ta noen dype åndedrag og tenker:. &Ldquo; Også dette skal passere &";

Sist jeg skulle ta et par flyreiser til New Orleans for Spring Break, og unødvendig å si, turen gikk ikke etter planen. Flyselskapet mistet bagasjen, mine flyreiser ble flyttet flere ganger, jeg måtte gjøre tilkoblinger på flyplasser mens svært presset for tiden, og jeg måtte sitte ved siden av noen som luktet forferdelig i tre timer. I det siste, ville jeg ha vært følelsesmessig reagerer negativt på slike situasjoner, men jeg tenkte på alt som en test til min emosjonell stabilitet, så jeg bodde stede og likegyldig til de små utfall, så jeg visste at jeg ville komme til New Orleans slutt . Min dag var så mye bedre enn det ville ha vært hvis jeg gjorde &'; t bevisst la gå av mine mentale utfall

Jeg oppfordrer deg til å skifte tankesett og kontinuerlig bruke dette til livet ditt.. Når du &'; re følelsen en negativ følelse, spør deg selv om det er et resultat av tilknytning til et utfall. Hvis den er fullt akseptere situasjonen. Ser det som en test av din mentale elastisitet, fjerne eventuelle mentale vedlegg, og gå videre. Du vil være en million ganger lykkeligere
.