Trapped Følelser: Hva skjer når vi har fanget Følelser

Selv om følelser trenger å flyte og å bli uttrykt under øyeblikk når det er hensiktsmessig;? de er ofte hemmet og nektet muligheten til å komme til uttrykk. Nå vil det alltid være tider i ens liv når det ikke er hensiktsmessig å uttrykke dem og likevel når man er i et annet miljø, vil det være viktig at de er utgitt, og den emosjonelle flyten kan returnere.

Men , mens de ovennevnte er det ideelle, det spiller &'; t alltid skje. Og som et resultat av dette, vil følelsene begynner å bygge seg opp i en &'; s kroppen. Man kan ikke føle at det er trygt å uttrykke sine følelser som voksen, og dette kan ha vært et syn som de hadde da de var barn.

Og slik som de aldri har fått lov til å komme til uttrykk og løslatt , de hadde ingen steder å gå. Man kunne nå ha en kropp som er helt fylt med følelser.

voksne liv

Som voksen er det alle slags følelsesladede og traumatiske situasjoner som kunne ha vært gjennom. Dette kunne forholde seg til tapet av en: familiemedlem, venn, kjæreste eller et kjæledyr for eksempel. Eller kanskje det var en annen form for tap som er relatert til:. En jobb, business prosjekt eller avslutningen av et forhold

Og mens noen av disse kan skape ekstrem smerte og lidelse, spiller det &'; t bety at denne smerten og lidelse vil bli behandlet på en sunn måte. Man kunne ha unngått den følelsesmessige opplevelsen som de hadde, og kroppen deretter måtte betale prissammenligning

Når dette skjer, kan man glemme hvordan de følte at &'; s. Hvis de selv visste, og helt miste kontakten med sine følelser. Så sinnet kan da komme til å konkludere med at de ikke lenger eksisterer og naivt å tro at det &'; s. Slutten av det

Barndom

Så selv om ens voksne år spiller en stor rolle i hvorvidt følelser blitt fanget i en &'; s kroppen, det er også en annen tid som kan være enda viktigere. Og dette er barneårene, og dette er en tid da man er mer avhengig av andre.

Dette betyr at den type omsorgs en hatt og de andre menneskene som var rundt i løpet av denne tiden vil typisk definere om man filt trygt å uttrykke sine følelser eller ikke.

type omsorg

Hvor bevisst de pårørende var ofte vil definere hvilken type omsorg som de fikk. Hvis man ble oppdratt av en omsorgsperson som først og fremst var empatisk, følelsesmessig tilgjengelig og i harmoni; da ville det ha vært mindre behov for å benekte eller skjule hvordan man følte seg som et barn

Men hvis man ble oppdratt av omsorgspersoner som var unempathic, følelsesmessig utilgjengelig og ustemt; så det er en høyere sjanse for at man ville ha hatt for å skjule og benekte hva som skjer følelsesmessig.

misbruk

Og i noen tilfeller, dette kunne ha vært på grunn av en blir verbalt, seksuelt , følelsesmessig eller fysisk mishandlet som barn. I hvert av disse tilfellene, ville man ha hatt å løsrive seg fra hvordan de følte (kroppen), og disse følelsene ville ha endt opp med å bo i kroppen.

accumulative Erfaringer

Men mens øyeblikk av ekstrem overgrep kan være en faktor her, kan det også ha vært en konsekvens av situasjoner som var ganske subtil og smertefritt. Her kan man nettopp har hatt situasjon etter situasjon som var mildt frustrerende og disempowering

Og på den tiden, de gjorde &';. T forårsake for mye smerte, men som disse erfaringene akkumulert de ble et problem. Så først de kunne bli oversett og glemt, men etter en stund tok helt.

Som A Baby

Mens huske hva som skjedde som et barn kan være tøff og noen ganger også umulig å gjøre kan det bli enda vanskelig å få en følelse av hvordan man følte seg som en baby. Men selv om man ikke kan være i stand til å huske hva som skjedde i løpet av disse tidlige årene, spiller det &';. T bety at de ikke er viktige

Som en var så uutviklet på denne tiden, hvis man ble oppdratt av en omsorgsperson som var følelsesmessig utilgjengelig og ute på ustemt, så ens følelser ville ha hatt noe sted å gå. Kroppen vil da ha til å absorbere disse bevegelser og bære den emosjonelle vekt.

Konsekvenser

Så ovenfor er noen få eksempler på hva som kan føre til innestengte følelser. En ting er sikkert her, og det er at kroppen kommer til å føles stram, spent og tynget. Følelser og følelser som kan bli fanget i kroppen er: håpløshet, maktesløshet, skam, skyldfølelse, sinne, avvisning, oppgivelse, svik, fortvilelse, sorg, raseri, bitterhet, frykt, angst, tap og panikk
Suicidal følelser kan også bli fanget i kroppen; som om ingen er rundt for å regulere et barns følelser, kan det føles som slutten av verden. Dette er fordi et barn hasn &'; t fikk muligheten til å regulere sine følelser, og slik at de er overveldende. Og ønsker å dø er da en normal reaksjon på å bli følelsesmessig forlatt.

Og når disse følelsene og følelser har blitt fanget i kroppen, kan det føre til alle slags konsekvenser oppstår. Ones atferd kan defineres av dem og folket at man tiltrekker seg og blir tiltrukket av kan alle være et resultat av hva &'; s skjer i kroppen. Følelsen myndighet og å ha selvkontroll kan være mer eller mindre umulig.

Reagerer, voldelig og krenkende atferd er uunngåelig hvis man har fått mye innestengte følelser i kroppen. Så er den følelsen av at man har blitt følelsesmessig fast og har ikke vokst opp. Har ingen energi og føler seg deprimert, avhengig og besatt kan få konsekvenser. Helseproblemer kan også oppstå.

Intimitet og grenser

Hvis man har mye innestengte følelser i kroppen det kan gjøre det svært vanskelig å oppleve intimitet. Og dette er fordi følelser som avvisning, tap og oppgivelse kan bygge opp i brystet; samt frykt for å få for nær hverandre i mageregionen.

Å ha sterke og funksjonelle grenser er ikke til å være mulig hvis man har alle disse følelsene bygget opp. Blir innviklet eller avhengig av en annen kan virke normalt og man kan føle at de ikke har kontroll over kroppen sin.

Positive Thinking

Dette er en av grunnene til positiv tenkning og endre sinn tanker eller tro doesn &'; t alltid fungerer. For hvis man har alle disse følelsene fanget i kroppen, endre hva &'; s skjer i sinnet kommer til å gjøre svært lite. Alt som kan gjøre er å skape mer frustrasjon, sinne og en følelse av at man ikke har kontroll over sin virkelighet.

Det ville være som én endring glasur på en kake og forventer kaken selv å endre. Hvis kaken er en frukt kake, endre glasur vant &';. T gjøre det til en svamp kake

Bevissthet

Disse følelsene som har blitt fanget i kroppen trenger å bli utgitt. Og dette kan gjøres ved hjelp av en terapeut eller en healer. Her vil de tillater en å komme i kontakt med sine følelser og slipp dem. Hvor lang tid tar det kan avhenge av hvor mye av en følelsesmessig bygge opp en har.

Når dette begynner å skje vil være i stand til å oppleve selvkontroll og kanskje dette vil være noe som aldri har vært opplevd før. Behovet for å kontrollere andre vil begynne å avta som følge
.