Strøm: Hvordan vi gi vår makt å gjøre unna

For hver og en av oss makt kan bety noe annet?. Det kan ha både positive og negative konnotasjoner. På den positive siden, det er makt til å ha en effekt på en &'; s liv og på den negative siden kan det bety å bli kontrollert. Betydningen av makt her er; muligheten til å ha en innflytelse over ett &';. liv og å ha evne til å velge

Dette er ikke å si at man har makt over alt og likevel er det også doesn &'; t bety at man er maktesløs heller. Sinnet liker å jobbe i det ekstreme, men vi kan alle se at livet er sjelden svart eller hvit. Og at det sinnet prosjekter på verden ikke alltid gjenspeiler virkeligheten.

Strøm

For det første, for en å erkjenne at de har makt av valg og innflytelse over sitt liv, er det må være en viss grad av bevissthet. Og dette inkluderer en bevissthet om en &'; s tanker, følelser, følelser, opplevelser og handlinger

Herfra vil man se at sammen med andre faktorer; disse tre aspektene spiller en stor rolle i å skape hvordan livet er og på deres oppfatning av livet

Age regresjon

Hvis man ikke er klar over hva som skjer for dem, vil de ikke vet når de er tilbakegang til et tidligere stadium i livet. Og dette kan være når de var et barn. Her vil man oppføre seg, føle og tenke som de gjorde for mange år siden.

Fra dette stedet er det sannsynlig at man vil føle seg maktesløse og så har ikke noe valg. Her vil man ta på seg rollen som den sårede indre barn; som har til å bli helbredet. Og dette indre barnet bare har makt i forhold til sine omsorgspersoner; det ikke er i besittelse en følelse av individuell empowerment.

De pårørende var de som var ansvarlige, og så for en å regress til dette stadiet, er det bare vanlig å skylde på en annen eller andre for hva som skjer. Dette kan få en til å oppfatte andre som de samme autoriteter og som har mer makt.

Grenser

Men for å gjenkjenne og egen hva man føler, tenker og atferd som man gjennomfører; man trenger å ha funksjonelle grenser samt bevissthet. Fordi uten grenser vil man ikke vet hvor de begynner og slutter, eller der en annen begynner og slutter. Og uten bevissthet er en usannsynlig å ha grenser.

Dette vil føre til store vanskeligheter med å kjenne og å være ansvarlig for hva som skjer på individnivå. Og for å være i stand til å eie hva som skjer i de virkeligheten

Dissosiasjon

. Dette kan også kalles dissosiasjon. Her ego tankene kutter fra hva som skjer på innsiden, ved hjelp av denne forsvarsmekanisme. Og dette vil få en til å være uvitende om det faktum at det som skjer på innsiden, ofte blir speilet eksternt.

Hvordan ser dette ut?

Når man har grenser som er mer eller mindre ikke-eksisterende ; det vil være lettere for andre personer eller folk til å dra nytte av dem. Og herfra man er da sannsynlig å bli kompromittert på en jevnlig basis.

Dette selvfølgelig vil føre til følelser av sinne, bitterhet, frustrasjon, avmakt og en rekke andre følelser, følelser, tanker og opplevelser. Og basert på hva som har skjedd; disse følelsene og følelser er ofte berettiget.

Behandling og Releasing

Så selv om de trenger å bli behandlet og gitt ut på riktig måte og i tiden at man er klar; ved å holde på disse følelsene og følelser man gir sin makt bort til folk eller erfaringer som utløste dem.

Dette er fordi de oppmerksomhet går inn i opplevelsen, og på den andre personen og ved å gjøre dette er å gi opp sin personlige makt og makt over en &'; s sinn. Stadig sette sin oppmerksomhet inn i fortiden og omgåelsen de nåværende poenget med makt.

Hold On

Sinnet vil holde på disse erfaringene hvor man har blitt utnyttet og kompromittert. Så hvorfor gjør oppmerksom på vent, til hva som er disempowering og kan bare gjøre en føler seg maktesløse?

Til tankene er det bare noen gang to valg. På den ene siden er det opplevelsen av alt som har skjedd; noe som fører til følelser som, hevn og som ønsker å " få enda &' ;. Og på den andre siden er det ideen om at ved ikke å få selv den andre personen vil bli sluppet av og potensialet begå samme forbrytelse igjen

Når det gjelder identiteten til hvem man er; sinnet har bare det siste for å basere seg på. Og uansett om det siste er et unøyaktig guide til hvem man er eller ikke, vil det bli brukt til å definere ens oppfatninger av hvem man er og av en &'; s oppfatning av verden.

Men sinnet eksisterer gjennom condition og er ikke den sanne selv. Det kan synes å være seg selv, selv om det er ment å være en assistent til selv; ingenting mer og ingenting mindre

The Observer

Det spiller &';. t å være på denne måten; Det er en annen måte. Og denne andre måten er å være observatør av sinnet. Dette betyr at opplevelsen ikke blir oversett eller nektes; det er anerkjent og validert.

Og sammen med denne prosessen, leksjonene er lært. Hvor ens grenser er svake og sårbare; man skaper sunne og mer funksjonelle seg i deres sted.

Tilgivelse

For å være i stand til å gå videre fra fengslene at sinnet skaper og å flytte ut av sykluser av sinne, dysfunksjonell atferd og andre følelser; man trenger å tilgi. Dette spiller ingen &'; t bety at den andre personen er sluppet av, og at det som har skjedd blir glemt. Fordi hva man føler; er en individuell opplevelse og ikke virkelig kjent av en annen person

Ved å holde på disse destruktive følelser og følelser, ikke bare er de sinnstilstand påvirkes; de helse vil også bli kompromittert. Og selv om den andre personen eller mennesker kan bli påvirket av følelser at man føler, vil den virkelige effekten være på en &'; s. Eget sinn og kropp

Det å tilgivelse er ikke en noe sinnet gjør; dette er noe hjertet uttrykker

Når tiden er inne

Som jeg har nevnt ovenfor i forhold til timing, er dette en prosess som kan &';. t bli stresset eller tvunget. Det kan bare skje når man er klar for å flytte på og tilgi seg selv for det som har skjedd. Å vite at de gjorde det beste de kunne i situasjonen. Og at den andre personen &'; s handlinger kom trolig om gjennom sin egen mangel på bevissthet og som et resultat av deres egen ubehandlet smerte

Det er kanskje ikke føler seg retten til å tilgi hverandre; man kan ikke være klar til å gjøre det. Det som er viktig er en stille inn på hva de er klare for og hva de ikke er klar for. Og til rett tid, vil det komme på plass
.