Bli Emosjonelt Smart, Les om "The E.Q. star "

Følelser er budbringere av Heart. Alle avslører sine følelser til andre gjennom følelser. Men i en profesjonell verden, må du være følelsesmessig smart å samhandle og samarbeide med dine kolleger. Hvis du &'; re følelsesmessig smart, kan du håndtere arbeid stress og fristen spenninger lett. En profesjonell håndterer alltid stressende tider med mot og avslappet sinn, og du kan også bli en komplett profesjonell og oppnå stor suksess hvis du følger disse 5 elementer som når kombinert sammen, danner "EQ Star."

1 ) Positive

Det viktigste karakteristisk for en følelsesmessig smart er å være positiv til alle tider. Enten det &'; s arbeid stress, eller stress i hjemmet på grunn av karrieren til barn, hvis du forbli rolig og håndtere situasjoner på en positiv måte, kan du få maksimale resultater raskt ut av alt

Hvis noen. situasjon oppstår, si til deg selv “ Hvordan kan jeg løse dette problemet uten å gjennomgå noen negative tanker f.eks ? stress, spenninger

Hvis du kan ignorere de negative tankene kontinuerlig og på alle problem, de vant &'; t komme til deg! Det vil være vanskelig i utgangspunktet, men når problemet oppstår, og du føler negative, sier “ Dette er ikke måten jeg vil løse mine problemer, I &'; ve en bedre løsning på det &"; og din underbevissthet vil søke etter de positive svarene og avvise de negative tankene.

Å være en positiv har flere fordeler! Du kan enkelt løse problemene dine uten å bruke noen stress på hjernen din, bare understreke ditt hjerte for positivitet, og du &'; ll få resultater. Negative tanker aldri gi resultater, sløser stedet negativitet din tid. Så hvis du ønsker å spare mer tid og nyte med familie og venner, slutte å tenke negativt fra i dag.

Det finnes uendelige fordelene av å være et positivt tenkende, men det tar litt praksis og godt hjerte til å akseptere. Så begynner å vokse positivt i dag

2) Anger

Den største fienden av menneskelige hjerne!; Anger. Det numbs hjernecellene, misguides munnen, og kroppen får ut av kontroll. Dette er spesialiteter av en sint menneske. Anger er vanskelig å kontrollere, er vanskelig å bli ignorert og skader kroppen. Sinne kan endre situasjonen på noe, enten det &'; s den profesjonelle møte eller offentlig møte. Sinne gir de negative resultater, at ingen noensinne kan forvente å skje. Disse og mange andre spesialiteter, gjør sinne en kjendis i følelser.

Anger er vanskelig å kontrollere, men å redusere hyppigheten av sinne fordeler kroppen vår sammen med hjernen. Den største årsaken til sinne er negativitet, som aldri gir noen resultater. Det numbs hjernen din til å tenke på den fredelige løsningen, engasjerer i stedet sinne hjernen din i unyttig kranglet og kroppsspråk. Så, hvis du ønsker å være en god profesjonell, bør du bytte til positive siden, ignorere negativitet, som til slutt vil stoppe sinne og hjernen din vil være sunn!

3) Stress

For en profesjonell, er dette følelser hans beste venn. Hver dag tusenvis av mennesker lider av jobbstress, enten det er på grunn av avsluttende tidsfrister, høye ansvar og arbeidsmengde, eller relatert til familien ført. Hvert menneske på jorden møter reke utallige ganger i sitt liv. Stress er alltid anses som negativ, men det &'; s ikke alltid tilfelle

Stress er av to typer, positive og negative.. Positiv spenning oppstår i en kort periode. Er det betegnet positiv fordi den gir positive resultater. Det har sine røtter fra den menneskelige hjerne, når vår underbevissthet procrastinates eller prøver å ignorere den oppgaven, er stress som et spark og styrker hjernen til å tenke på alternativer for å løse situasjonen. Kort sikt stress stopper forsinkelse og hjelper våre sinn for å få resultater under ekstreme tider f.eks i undersøkelser.

Mens kort sikt stress spark hjernen vår til gjennomføring, langsiktig stress eller negativt stress fører til fortapelsen. Det starter med arbeidet stress på kontoret, der de frister som er i nærheten, er gruppepress på sitt høydepunkt, og jobben står på spill.

Den positive stresset stopper etter gjennomføringen av resultater, men negativt stress aldri stopp, det sprer seg som et virus i kroppen. Selv om vi nå målene eller ikke, får hjernen vår så mye sedvanlig å kort sikt stress, at denne kryper i vårt personlige liv også. Sakte vår hjerne gjennomgår stress på normale situasjoner, og det øker dag for dag, påvirker kroppen vår internt og eksternt med alderen, som høyt blodtrykk, hovne øyne og kroniske sykdommer.

Denne effekten av stress i personlig som vel som profesjonelle liv, fører til negativt stress. Så, hvis du ønsker å være følelsesmessig smart, don &'; t vedta stress i livet ditt for lang sikt, i stedet prøve å løse problemene med minst stress som mulig, fordi stress har sine egne effekter

4) depresjonen.

Hjernen er utsatt for en rekke emosjonelle effekter, og den største effekten til hjernen er gjennom depresjon. Selv om følelser uttrykke ut hjerte &'; s. Følelser, men det effekter hjernen også, og den mest negative effekt på hjernen er gjort av depresjon

Den viktigste årsaken til depresjon er “ Fear &" ;, og mange mennesker føler seg deprimert bare på grunn av en faktor: ute av stand til å levere det ønskede resultat. Enten det &'; s uønsket sensur for en student, eller uferdige prosjekter for profesjonelle, forbruker depresjon enhver menneskelig hjerne Anmeldelser

Fear spiller en stor rolle i depresjon, frykt er av to typer; kort sikt og lang sikt. Kortsiktige frykt eksisterer bare på grunn av grusomheter eller overraskelser, enten det &'; s på grunn av skrekkfilm eller en beruset sjåfør! Men kortsiktig frykt har liten effekt på oss, selv om den langsiktige frykt resulterer i depresjon

La &'; s. Ta et eksempel, har fristen prosjektet gått og du likevel har fått noen filer for å fullføre for det. Nå den menneskelige hjerne kan ta to valg, enten ta kort sikt stress banen, og fullføre det så snart som mulig for å bli kvitt stress, eller frykten banen, der hjernen er stadig hjemsøkt av en følelse av svikt. Du kan &'; t ignorere følelsen av frykt fordi din underbevissthet bringer alle typer frykt til deg, som “ hva om jeg mister jobben min? Hva hvis jeg får en overføring, hva vil skje med mitt rykte på kontoret &"; selv frykt som “ hvordan kan jeg råd til å betale for bilen avdrag &"; og mange andre irrelevante frykt bryte ut som en vulkan i hjernen

Alle disse er søppel frykt for at vår underbevissthet føles, vet vi at disse følelsene aren &';. t sant, og vi kan løse alle disse problemene bare ved å fullføre prosjektet, men på grunn av denne frykten vår hjerne begynner å gi opp, og vi befinner oss fanget i boblebadet av frykt, noe som fører til depresjon. Mange mennesker frivillig gi opp fordi de er redd for frykten, de er redd for å mislykkes eller akseptere feil, og at &';. Derfor depresjon spiser dem fra innsiden

Don &'; t la depresjon konsumere din effektivitet, eneste måten å unngå depresjon er positivitet, det blir ingen frykt hvis vi tenker positivt og løse alt med et positivt sinn. Ingenting er umulig, du kan oppnå hva du trenger, du trenger bare å jobbe hardere og la resultatene til Gud, og utrydde depresjon ved å eliminere frykten fra din underbevissthet.

5) Sentiments

Hver menneske har en myk hjørne i sitt hjerte og sinn for dem som han bryr seg mest eller beundrer dem. For de fleste av oss at &'; re “ foreldre, kone, barn, slektninger, venner, kolleger og spesielt en kjendis som vi beundrer mest &"; Alle disse er en del av et annet element av følelser kalles følelser.

Sentiments er lett å uttrykke, men kan være farlig hvis provosert med vilje. Mange kamper, argumenter, vold er bare årsaken provosere de myke knappene på menneskets hjerte, som er følelser. Når vi &'; ve følelser for noen, vi prøver alltid å gjøre dem lykkelige, enten det &'; s nye leketøy for barn, smykker for kone, eller kaste en fest med venner, følelser hjelpe oss å uttrykke vår kjærlighet til dem. Og hvis du vil fullføre emosjonell smartness, du &'; ve å vite verdien av følelser

Mange ignorerer sin verdi, men bare følelser er nøkkelen til motivasjon.. Hvis du &'; re etter jobb og deadline stress, ta ut valpen for dine nærmeste de, og sikkert denne følelsen tenner du å jobbe hardere. Så hvis du ønsker en bedre livsstil, kjenner kraften av følelser, fordi de kan endre måten du tar vare på dine kjære

Så, være følelsesmessig smart, vedta “. EQ stjerners &"; i ditt daglige liv og skape en forskjell

Abonner på bloggen og få min siste bok "The Ultimate Guide å 7QS" helt gratis i post
 !;