Livet er kort, selv i sin lengste days

Dette er et sitat fra John Mellencamp, og det ble sittende fast i hodet mitt mens du lytter til NPR en dag, på en Terry Gross /Fresh Air intervju. Den dagen, livet var bra, solen skinte og jeg var å samle bestemmelser for å lage en typisk Hampton &'; s. Måltid for en klient

Typisk betyr fersk, lokal fisk, gården stå råvarer, og mest sannsynlig brann fra en grill.

"Sommeren er kort", tenkte jeg, alt for kort her på østkysten. Note to self:. Dra nytte av det, det &'; s alt for tidlig oktober

Dager senere ble jeg møtt med en av disse livshendelser som kommer ut av det blå og slår deg ut av kurs. Ingen er døende, og det haven &'; t vært noen saker. Fakta forbli og hva-to-do og how-to-følelse følge på kort tid

«. Kom deg ut av hodet og inn i følelsene dine og" sier en klok venn og trener. “ Men jeg skjønner &'; t vet hva jeg føler &"; Jeg sutre. “ Ja du, skrive ordene ned som representerer hvordan du føler deg, og se om disse ting er sanne &"; hun rådet

Er ikke &';. t hodet der vi må være for å finne det ut? Oppriktig, nei. Det &'; s hvor mange av oss gå fordi vi er smarte, og vi ønsker svar og fanger. Midt i noe virkelig stort skjønt, det er ingen finne ut ting. Vi er best tjent med egenomsorg og følelsen følelsene.

Og livet er kort.

Sommeren er kort.

Dette også skal passere.

Har du noen flere kloke gamle ordtak om å legge? Det gjelder trolig her

John M &'; s. Sitat, en bestemoren fortalte ham nesten daglig sa han, holdt kjører gjennom min tåkete hjernen. Når vi er kneet dypt i en av liv &'; s dramaer kanskje det &'; s viktig å huske på at selv den lengste dagen — en som &'; s full av tårer, sinne, frustrasjon, tristhet og slikt — er en påminnelse om at vi er faktisk i live.

Min venn coach presset egenomsorg aspekter av bevegelse gjennom ting. “ Sommeren er kort, så er livet &"; holdt pinge min motstand. Jeg ga i og gikk til stranden. Tidlig på morgenen, etter fôring mine feral kolonier, kjørte jeg en hel halv mil fra siste fôring stasjon og parkert. Det føltes som 10 miles. Når det havet var som en magnet, og jeg kastet skoene mine i baksetet på bilen og plukket min vei over asfalten til sand. Jeg tillot meg selv 30 minutter med føttene i vannet, bølgene bryter på beina, og solen &'; s healing varme

Jeg ble fornyet, forfrisket, håpe

Neste dag, plodding gjennom.. mitt arbeid og husarbeid jeg fikk en prøve for iskrem. Jeg sjelden eller aldri gjøre, men det var en solrik dag og med min venn i øret mitt og sa “ gjøre noe gøy, gjøre noe som ville gjøre deg lykkelig, &"; Jeg kjørte til iskrem sted og bestilte en kopp myk tjene vanilje med fargede sprinkles. Jeg nøt hver bit sitter på en benk i solen, og brydde seg ikke i det hele tatt at jeg var inges kunstig konditorfarge og høy fruktose mais sirup. Alt som betydde noe var hvordan det føltes i den varme sommeren øyeblikket og det iskalde, vanilje følelse på tungen min.

Den neste godbit var en pedikyr. Vel ikke pedikyr, men 10-minutters etappe massasje jeg lagt til prosessen. Prislapp, $ 10. . Feeling, uvurderlig

I interesse av sommeren er kort og livet er kort, I &';. M kommer til å holde dette stykket kort

Poenget var å oppfordre deg til å gjøre noe for å gjøre deg føles bra ofte — krise trenger ikke være katalysatoren. John M &'; s bestemor pleide å fortelle ham om å gjøre noe for seg selv hver eneste dag
Kan du forestille deg

Jeg for en er å få slags pleide å være hyggelig mot meg og dra nytte av en sesong.? Jeg elsker. Doesn &'; t sesongen representere hele? Hvor ofte hører du “ wow, jeg kan &'; t tro hvor treg denne uken gikk &" ;?

Og ved å gjøre ting som føltes bra for ingen annen grunn, men at jeg var ute av hodet mitt, ut av stedet skylden og opprørt, helt glad for å være i live.

Oh, og det tilfelle at så rystet meg? Det &'; s liv i all sin vibrerende herlighet. IT &'; s mennesker og opplevelser vi don &';. T tror vi vil, men vi kommer til å innse er her for å minne oss om vi er i live og har alltid valg

Det kan være bra hvis vi alle huske på at livet er kort, selv i sin lengste dager. Hvordan vil du velge å bruke din
 ?;