Zen:? Hva er det og hvordan får jeg det

Zen er en form for meditasjon med fokus på mindful bevissthet om nåtiden. Uttrykket “ være Zen &"; eller “ ha en Zen holdning &"; har kommet til å bety visning livet rolig med selvkontroll. Zen er harmonisk tilstand av sinnet, kropp og sjel. Det kan hjelpe deg å slappe av, har et positivt syn på livet, og finne et høyere plan for åndelig selv
LaStone terapi “. Zen &"; stammer fra den japanske, men har også vært kjent for å ha blitt endret og innflytelse av den kinesiske, islamske og buddhister. Som blir sagt, du kan forestille deg hvordan hver kultur har påvirket tolkningen av Zen-aktig non-aktivitet.

Som mennesker, vi filtrere alle våre erfaringer gjennom våre oppfatninger. Zen betyr å våkne opp til det nåværende øyeblikk og se ting akkurat som de er uten vår innblanding. Vi er for opptatt opplever vår egen subjektive versjon av eksistens å være i en Zen-lignende tilstand. Zen er faktisk en tilstand av ikke-vesen, hvor vi bare behandle stede uten handling eller reaksjon.

Å faktisk definere Zen er ganske vanskelig. Når vi prøver å definere denne tilstanden av ikke-vesen vi prøver å begrense det, slik at det er en ryddig konseptuell pakke som bare gir oss en del av bildet.

Praktisk Zen forsterker vår bevissthet om her og nå. Å være, eller ikke-vesen, i øyeblikket. Øve at stillheten innenfor vil bringe en bevissthet om din roll i den store sammenhengen av universet, og hjelpe deg å bli klar over viktigheten av å gi slipp på det timelige.
Verden som vi lever i oppmuntrer utviklingen av den logiske , vitenskapelige sinn. Men, man har mistet kontakten med sin avgjørende menneskelighet. Zen arbeider for å bygge bro dette gapet og gjenopprette en større grad av bevissthet om alt i og rundt oss

Jeg anbefaler at du sitter i stillhet – under en fin stort tre ville være ideelt. Eller prøv å sitte i nærheten av vann, eller element som gir en følelse av fred og ro. Når du begynner et forsøk på ikke — vesen, don &'; t bekymre deg hvis du finner ut at stilling hjernen din virker umulig. Jo mer du sitter i denne tilstanden av nåde, jo raskere vil du har trent din underbevissthet sinn være taus. Ingen spesielle verktøy er nødvendig, bare sitte, stå eller gå, er at man med alt rundt deg
Om

Velsignelser ~ Lisa
 .!;