*** Plaget av negative tanker - Break Free

Hvis du er plaget av negative tanker og en “! Dårlig &"; Attitude det &'; s tid til å ta en titt på din tidlig programmering og bestemme om du ønsker å utøve makt av valg og bryte fri.

De fleste don &'; t føler seg godt om seg selv basert på deres tidlige programmering – tanker de mener om seg selv. Kraften i denne programmeringen er tydelig demonstrert når vi ser på hvordan en av de mest intelligente dyrene i dyreriket er trent.

Elefanter i fangenskap er opplært i tidlig alder, for ikke å streife. En etappe av en baby elefant er bundet med et tau til en trestolpe plantet i bakken. Tauet begrenser baby elefant til et område som bestemmes av lengden av tauet. Innledning baby elefant prøver å bryte fri fra tauet, men tauet er for sterk. Baby elefant "lærer" at det ikke kan bryte tauet.

Når elefanten vokser opp og er sterk, det kan lett brekke samme tau. Men fordi det "lært" at det ikke kunne bryte tauet når det var ung, mener voksen elefant at det fortsatt ikke kan, så det trenger ikke engang prøve!

Mennesker operere i en lignende måte.
Vi lærer noe om oss selv som barn Hotell og fortsette å tro det som voksen.
Selv om det ikke kan være sant, opererer vi som om det er på automatisk.

Heldigvis mennesker har muligheten til å endre sine holdninger og holdning om seg selv. Det er ved å bevisst endre våre oppfatninger og holdninger som vi endrer våre liv

Endre tro krever at:.
1. Du våkner opp til dine tanker, følelser og atferd.
To. Du gjør bevisste valg om hvilke tanker du tenker om deg selv.
3. Du tar initiativet til å støtte det du ønsker.

Når du følger disse tre trinnene du endrer hjernen trasé og installere ny programvare i tankene dine. Men, akkurat som en muskel krever regelmessig mosjon for å opprettholde sin &'; styrke og fleksibilitet, nye tankeprosesser og holdninger må styrkes jevnlig med konkrete handlinger.
(Les om hvordan hjernen fungerer på http://www.self-esteem-experts.com/how-the-brain-works. html)

Å ta skritt for å identifisere tidlig programmering og gjøre valg for å erstatte den med nye tanker og holdninger er en styrke handling. Se vår selvtillit Eksperter trening og arbeidsark Hva gjør Tro om deg selv ?? for hjelp til å identifisere tidlig programmering.
(http://www.self-esteem-experts.com/self-esteem-activities-beliefs.html)

Denne artikkelen kan være reprinted med følgende erkjennelse:
© 2009 Susyn Reeve & Joan Breiner. All Rights Reserved – www.Self-Esteem-Experts.com
.