Selvtillit for kvinner, Part One - Hvorfor vi mangler det og hvordan denne mangelen manifesterer seg i Vår Lives

Selvtillit er definert som troen på seg selv og en &'; s evner, self-assuredness eller en følelse av tillit til seg selv og ett og' s evner. Når vi sier at vi er trygge på en person, sier vi at vi stoler på ham eller henne. Når vi sier at en person er selvsikker, vi sier at hun stoler på seg selv.

Som kvinner, vi ble ikke født med en mangel på selvtillit. Faktisk kan vi ha stilt en god del av det i våre tidlige liv. Det er mange krefter som har bidratt til dens erosjon som vi ble eldre. Disse kreftene er kulturelle, sosiale og familiære. De kan inneholde sexisme, lave forventninger eller mangel på eksponering for likestilling og over-protectiveness i våre familier opprinnelsesland. Disse kreftene kan være åpenbar eller institusjonalisert. Ikke alle kommer fra intensjoner; noen kommer ut av uvitenhet, til en aksept av status quo eller en uvilje mot å endre seg med tiden.

Hvordan lav selvtillit manifest hos kvinner? Her er noen av måtene:

• Ikke å sette inn for en forfremmelse
• Ikke be om lønnsforhøyelse
• Å være tilbakeholdne med å be for salg i sine virksomheter
• Å være motvillige til å øke sine priser
• Å vite at de har en god idé for en bedrift eller en bok, men nølende til å ta det første skrittet
• Utelukker enkelte fagfelt som de er bekymret for at de ikke vil være god nok
• Unngå offentlige taler
• Gi i stedet for å forhandle
• Ta på seg for mange oppgaver fordi de ikke kan si “ no &";
• Ikke å handle på en sterk anelse og dermed mangler en god mulighet
• Ikke ta risiko
• Blåser av komplimenter og anerkjennelse av andres
• Ikke ta æren for våre prestasjoner
• Snakker ikke om våre prestasjoner
• Andre å gjette valg og tvile beslutninger
• Trenger godkjenning av andre
• Sammenligner seg med andre
• Å være misunnelig på andre
• Ikke voicing sine meninger eller tenker deres meninger don &'; t rolle
• Å være perfeksjonistisk
• Foruroligende at de vil gjøre en feil eller ser tåpelig
• Internal svikt og skylde seg selv for svikt
• Tar et tilbakeslag personlig
• Settling for mindre

Mangel på selvtillit fører til problemer i relasjoner – for eksempel kan en kvinne med en mangel på selvtillit fortsette å plukke en usunn partner eller kan selv stille ut usunne egenskaper som sjalusi. En kvinne &'; s yrkesliv kan også bli påvirket på alvor av en mangel på selvtillit. Det kan få henne til å ikke se karrieremuligheter eller å bo fast på et visst nivå profesjonelt. Begge disse kan i stor grad påvirke hvor hun skal bo, hva slags varer og tjenester hun vil være i stand til å kjøpe, de opplevelsene hun vil være i stand til å ha og folk med hvem hun vil assosiere.

Selvtillit kan læres, men først det tar erkjenner at mangel på det ligger til grunn for dagens uønskede resultater i våre liv. Når vi erkjenner og aksepterer det, er neste skritt å forplikte seg til et program for å bygge selvtillit som vil være gjenstand for den neste utgaven i denne serien
.