Elendighet elsker COMPANY

Du ble avsluttet fra jobben din. Oh, hvordan du hater det ordet – avsluttet! Hvorfor don &'; t de kaller det som det er: du ble avfyrt! Urettferdig, for ingen god grunn (annet enn sjefen ville ha en jobb for sin nye kjærlighet interesse), med nesten ingen advarsel. Du - som ga 10 gode år for selskapet. Du av alle mennesker. Du er rasende, elendig, og bare altfor villig til å fortelle historien til alle som vil lytte – og til noen som nå har hørt det 100 ganger.

Og. . . kjæresten din forlatt deg. Ok, så alle &'; s hadde en kjæreste la dem på en stund, men dette $% # ^ & forlatt deg for en annen kvinne, etter at han &'; d lånte $ 1000 fra deg, som han tydelig har ingen intensjon om å betale tilbake! Som du har råd til å være ute $ 1000, spesielt nå når du &'; re ut av en jobb. Så lagt til din opprinnelige gjengivelse av “ Se hva min fryktelig sjefen gjorde mot meg, &"; er et refreng av “ Hvordan kunne han ta pengene, dumpe meg og kjøre &"; -?! både som du ikke bare gjenta til alle som vil (selv overfladisk) lytter, men kjører i ditt eget sinn uendelige, dag inn , dag ut

Du &';. re riktig. Du er i en elendig situasjon, og det &'; s bare naturlig å rope ut i sorg. Det føles godt å peke på sårene dine og si “ Se, I &'; m vondt &"!; og har andre er enige om at ja, du er såret. Problemet isn &'; t din ønsker din nød erkjent. Problemet er borti morgen, middag og kveld hva som forårsaket deg sorg, hvem, hvorfor, og hvordan de gjorde det. Rettferdiggjør elendighet om og om igjen har ett og bare ett resultat. Holde deg ulykkelig

Som tiltrekker seg ut. Følelsen elendig tiltrekker deg mer for å føle ulykkelig om. Jo mindre du er villig til å løfte dine tanker ut av hvor ille “ de &"; gjorde du føler deg, jo mindre du er i stand til å se hva som er rundt deg som kan bidra til følelsen godt i her og nå.

Dette betyr ikke at du bør nekte elendighet. Tvert imot, tillate deg selv å føle det og føler det fullt, men da lå det til side. En av de enkleste måtene å gjøre det på er å ta en time eller to til å skrive ut alle de måtene som du ble forurettet, “ hvorfor, hvordan, som &"; og “ hva &"; av det. Når du &'; re fornøyd du fikk det ned på papiret, setter både papir og din erfaring til side, for ikke å glemme det heller ikke å late som “ alt &'; s OK nå, &"; men for å gå videre til å helbrede deg selv og /eller situasjonen. Du kan &'; t helbrede mens du &'; re fokusert på elendigheten: at &'; s som stadig plukke på en skorpe. Darn ting tar evigheter å helbrede!

Deretter lage en liste over alle de tingene du kan gjøre, folk du kan nå ut til, eller ressurser du har tilgang til, for å avhjelpe situasjonen. Å være proaktiv setter deg tilbake i kontroll over livet ditt. Ta ansvar for ditt liv er en fin måte å føle seg bedre om deg selv og din situasjon. List tre eller fire mål, som representerer ulike tilnærminger til din situasjon. For eksempel, du føler at du ble oppsagt urettferdig. Listen kan inneholde: “ finne en advokat, &"; “ snakke med min Union rep, &"; “ ta en selvsikkerhet klasse, &"; “ spør tante Helen hvordan hun fikk gjennom sin oppsigelse, &"; “ se opp feilaktige avslutninger på nettet, &"; og så videre. Du føler at kjæresten din tok fryktelig nytte av deg og deretter gikk ut på deg: listen kan inneholde “ finne en støttegruppe, &"; “ les deg opp på katastrofale relasjoner og hvordan å få øye på dem, &"; “ lære å beskytte meg selv bedre økonomisk, &"; “ snakke med min pastor, &"; “ delta på noen personlig vekst seminarer og" ..

Slikker sårene dine kan føle stor på kort sikt, men å finne en måte å helbrede dem er hva som vil føle deg bra på lang sikt