Det er aldri for sent å forplikte til din Goals

Det har gått tre måneder siden du har gjort ditt nyttårsforsett. Har du fast med det?

Hvis du fortsatt arbeider ut, å miste vekt, resterende røykfritt, å oppnå bedre karakterer, organisere livet ditt, eller gjøre noe annet var det at du lovet deg selv at du ville gjøre, gratulerer. Fortsett det gode arbeidet. Hvis du er som folk flest, selv om du sannsynligvis har glemt alt om oppløsningen en gang rundt midten av februar.

Den gode nyheten er at det er aldri for sent å begynne på nytt. Vi er på vei inn i andre kvartal av året, og det er en perfekt tid å recommit til dine mål.

Ta noen minutter til å tenke på alle de fordelene du vil oppnå når du når målet ditt. Bruke litt mer tid å tenke på at du har nådd målet ditt allerede.

For eksempel, hvis målet er å gå ned i vekt, tenk hvordan det føles å være fysisk lettere og slankere. Tenk deg hvordan du ser ut på din idealvekt. Tenk deg alle måter at livet ditt vil være annerledes når du oppnår dine vekttap mål. Vil du være å delta i nye aktiviteter? Vil du ha mer energi for de aktivitetene du for tiden deltar i? Bildet det i tankene dine og føler det på kroppen din.

Hvis du ønsker å slutte å røyke, tenk hvordan det føles å kjøre til jobb uten å lyse opp. Tenk hva den friske luften rundt deg lukter. Tenk deg å ha friskere pust og å kunne ta et dypt åndedrag uten tetthet eller hoste. Tenk deg å tilbringe tid med familie eller venner uten å måtte gjentatte ganger unnskylde deg selv fra gruppen å gå ta en røyk. Tenk deg alle de måtene du kan bruke de ekstra pengene du sparer ved å slippe å kjøpe sigaretter. Tenk på andre positive måter livet kan endre seg også.

Uansett nyttårsforsett kan ha vært, og om ikke du fast til det før nå, det er alltid hensiktsmessig å recommit til dine mål fra tid til annen. Og en enkel tanke øvelse er noen ganger alt som trengs for å re-motivere deg og ny energi målet ditt. Ikke glem hvorfor du har gjort din beslutning i første omgang. Mest sannsynlig grunnen er like viktig i dag som den var for tre måneder siden.

Hvis du fremdeles har problemer med å jumpstarting mål maskinens batterier, ta en titt på den opprinnelige planen. (Du gjorde en plan for hvordan du skulle oppnå målet ditt, ikke sant?) Var planen rimelig? Kanskje den trenger litt finjustering for å gjøre det gjennomførbar. Hvis du ikke har en plan, da dette ville være et godt tidspunkt å gjøre en.

Dette er også en god tid til å re-etablere fristen eller for å skape en tidsfrist hvis du ennå ikke har en. Kanskje du ville ha oppnådd målet ditt nå, men det er ingen måte du kommer til å miste de tjue pounds alt i én dag. Så kan du velge en ny dato som mål.

Med en ny eller finjustert plan, en rimelig frist, og en recommitment til målet og alle fordelene som nå dette målet vil bringe inn i livet ditt, er du klar for neste etappe av Reisen mot å oppnå ditt nyttårsforsett. Husk at du kan recommit til enhver tid: hvert kvartal, hver måned, eller til og med hver ny dag
. .