Alle kan overvinne noen form for Addictions

Folk som har vanedannende atferd føle seg frustrert når de tilbakefall i utvinningen scenen. Med hver tilbakefall følelsen av frustrerte vil bli markert mer, der de mener at ikke kan overvinne sin avhengighet. Roten årsaken til manglende evne til å overvinne enhver avhengighet er inkludert. Falske forestillinger og irrasjonelle unntak

En av de falske forestillinger om utvinning som gjentas for mye er; “ Jeg har bestemt meg for at jeg don &'; t drikke alkohol, så jeg skal ikke ha et problem &"!; Selv om det faktum at utvinning er en prosess, ikke en hendelse.

For å avgjøre for å stoppe vanedannende oppførsel er det første skrittet, for å delta på slutten av banen for utvinning, må du flere trinn. Selv en vanedannende atferd dannes under en lang prosess. Folk trenger ikke bli avhengige bare ett glass alkohol eller ett kjønn. Det tar tid å mestre hver ferdighet.

oppnåelse av mestring i avhengighet utvinning som andre kunstarter krever uker og måneder med hardt arbeid på deg selv.

Prinsipper for kunsten avhengighet utvinning

1. Å være bestemt
2. Stoppe oppførsel er ikke nok
3. Å forlate komfortsonen hver dag
fire. Overvåke utviklingen av utvinning
5. Å være klar over dine tanker, følelser og atferd
6. Tar hver dag ett skritt om gangen
Å være bestemt

Alle har sin egen vei til å bli frisk, fordi to mennesker er helt like, de har forskjellige kropper, tro, verdier, følelser, atferd, og miljøer .

Stoppe oppførsel er ikke nok

Den psykologiske strukturen av personen som hadde vanedannende atferd har høy tendens til å være avhengige av igjen. Denne strukturen bør endres slik at han /hun hasn &'; t være tendens til vanedannende atferd. Denne endringen krever passerer gjennom de ulike stadier av gjenopprettingsprosessen.

Hvis du vil la comfort zone hver dag

En av de viktigste hindringene for å endre er å forlate komfortsonen, når du forlater din komfortsone hver dag, bestått av komfortsonen blir en hyggelig vane.

Overvåke utviklingen av utvinning

recovery overvåkingsprogrammet bør utformes slik at holder du i veien for vekst. Du kan endre det som passer alle forhold.

For å være klar over dine tanker, følelser og atferd

For å komme seg ut av avhengighet utvinning første som skjer i sinnet. Når du har bevissthet om dine tanker og følelser kan du enkelt og raskt korrigere eventuelle avvik fra banen.

Tar hver dag ett skritt om gangen

Når du tar ett skritt hver dag og gjøre en liten endring, ikke bare du holde deg på veien til utvinning, men du overvinne motstand mot endring og eventuell utsettelse.
Hvis du følger disse prinsippene, være sikker på at du kan overvinne noen form for vanedannende atferd. Anmeldelser .