Avslutt Tar Alles Emotional Temperature

Å vokse opp med ni søsken, alle med store personligheter, var litt av en rik og dyp erfaring. Min rolle i et så stort irsk katolsk familie var “ den fredsmegler &" ;. Med alle tett i alder var det alltid argumenter over hvem som fikk premien på bunnen av frokostblanding boksen, eller slåss over sokker og katolske skoleuniformer
Ofte måtte jeg ha mine “. Følehorn &"; ut for å se om noen uro var i gjære, så jeg kunne navigere min Avslutt eller prøve å putre skrik kamp. Å være i et miljø der alle var virkelig uttrykke sine uredigerte selv var rå og ekte, og ga meg muligheten til å være komfortabel i nesten enhver setting, En egenskap som jeg plukke opp var muligheten til å treffe andre mennesker og' s. Emosjonell temperatur, for å beregne mitt neste trekk. Problemet med å fokusere på andre, er at jeg glemte å fokusere på meg selv. Jeg begynte å leve utenfor kroppen min, ved stadig å plassere min oppmerksomhet på andre og deres behov.
Det er ingenting galt med å vurdere de stemninger rundt deg, men når det er gjort i overkant det blir ekstremt usunn. Balanse er virkelig nøkkelen i denne situasjonen. Her er noen skritt for å opprettholde sunne relasjoner med både familiemedlemmer og venner:

1. Sjekk i med deg selv først før fokus på andre. Den raskeste måten er gjennom bevisst pusting
2.Make at din fysiske, mentale, åndelige og emosjonelle selv mates først før fokus på andre &';. Behov
3.if folk rundt deg har en passform,. som shouldn &'; t bestemme humøret
4.Let hvordan du føler deg bli mer dominerende enn hvordan de rundt deg til å føle, med andre ord bli mer egoistisk
5.No rolle hva, ta din egen temperatur først, lik.. til å bruke en oksygenmaske på et fly, og deretter familien din neste.

For å virkelig hjelpe de rundt meg at jeg må hjelpe meg selv først, og da i stand til å hjelpe andre. Jeg kan ikke stå til tjeneste til de rundt meg hvis jeg kjører på røyk. En personlig full tank er viktig, slik at temperaturen min virkelig er 98,6. Ellers er jeg ingen hjelp til noen eller noe, og feberen vil kjøre høyt med både harme og bitterhet
.