Klargjort From Within - 4 Løsninger for å overvinne vane av Quitting

Har du gi opp ved første tegn på vanskeligheter? Når du gjør en beslutning om å gjøre noe, og du snuble over hindringer, du mister interessen, fart og til slutt gi opp? Synes du selv kommer fra en ting til en annen fordi du synes det er vanskelig å forstå eller for mye arbeid involvert?

Hver gang du gir opp på noe du oppretter en vane å avslutte, og hvis du finner ut at du er avslutte oftere enn å trykke gjennom til mållinjen er det på tide å se etter nye måter å overvinne vane å avslutte slik at du kan utvikle en vane utholdenhet.

Bruk disse 4 løsninger for å bli empowered innenfra, slik at du kan overvinne avslutte vane når ting blir tøffe

Løsning # 1 -. Endre perspektiv

Når du tenker på situasjonen du er vendt som å være vanskelig da du skal sende det eksakte melding til kroppen din. Det finnes alltid en løsning på alle problemer. Og hvis du har en vanskelig tid med tøffe ting dette kan være ganske nedslående.

Endre perspektiv. Endre måten du ser på vanskelighetsgraden. Ser det som noe nytt å lære at du ennå ikke har mestret, men du kan og vil. F.eks ser på det som en del av et lærings- og vekstprosess som når du først lært å gå. Du fikk ikke se det som vanskelig. Du fokuserer kun på det faktum at du ønsket å gå

Løsning # 2 -. Ta det ett skritt av gangen

I stedet for å prøve å gjøre alt på en gang eller mestre en oppgave alle på gang, bryte den opp i mindre handling trinn. En baby først lært å stå opp ved å holde på før vandre; deretter går videre til å gå mens du holder på. Etterfulgt av å stå uten å holde på og endelig begynner å ta det første skrittet. Hver scene er progressiv etter hver del er mestret å endelig mestre kunsten å gå.

Så hvis du finner det vanskelig å fullføre noe du har begynt, se på din overordnede mål og bryte det ned i mindre håndterbare oppgaver du kan mestre på kortere tid. Du vil føle myndighet når du er ferdig /mestret hvert nivå

Løsning # 3 -. Slapp av og nyt turen

Ofte ganger vi blir frustrert og overveldet fordi vi ønsker å få til sluttresultatet fort. Men reisen har mange uvurderlig lærdom å utnytte hvis du roe ned og ta deg tid til å observere dem.

La oss bruke "baby lære å gå 'eksempel igjen. Hvis barnet savner viktig lærdom av balanse hvordan vil hun mestrer å gå? Du må mentalt og fysisk forstå visse aspekter av dine oppgaver for å mestre det. Ellers vil du finne deg selv mer frustrert fordi du har utelatt de mest grunnlegg leksjoner før du fortsetter til neste nivå

Løsning # 4 -. Øv å mestre vane utholdenhet

Som med noe, for å bryte fri fra vane å avslutte du må øve de tidligere løsningene for å omprogrammere din underbevissthet programmering, slik at du kan tilpasse seg den vanen med utholdenhet.

Som barn utholdenhet var en naturlig del av læring. Hva skjedde? Hvorfor har du nå tilpasset vane å avslutte? Mange faktorer spiller inn på hvorfor det er slik, men faktum er fremdeles at for å oppnå noe, er utholdenhet nøkkelen
.