Think

Som en veldig utadvendt, energisk og pratsom kvinne, jeg har mange ganger snakket ut av sving, og snakket uten å tenke. Jeg ble veldig dyktig i apologizing. Jeg vil fortsette å snakke til jeg heller flau min lytteren, eller såre følelsene til min lytteren.

Jeg vil da forfalle til, "Jeg er så lei meg. Jeg visste ikke at hvordan det hørtes ut. beklager jeg. Jeg var så ufølsom ..."

Risting hodet mitt, jeg ville prøve å forbli rolig for resten av samtalen.

Da jeg ble eldre, ønsket jeg å vokse klokere. . . Jeg eide en liten bedrift, og var en foredragsholder. Tilbyr gode inntrykk, et solid rykte og feilfri integritet var viktig for min suksess i begge sammenhenger. Jeg hadde ikke råd til å være så løs lipped lenger.

Jeg begynte å spørre meg selv dette spørsmålet: "Hvorfor ble jeg så raske til å hoppe inn i en samtale før jeg hadde full kjennskap til hva som ble snakket om?"

Noe talt, selv feil ord, virket bedre enn stillhet. Betyr det høres ut som noen du kjenner? En kjær? Eller kanskje til og med deg selv? :-D

jeg endelig oppdaget svaret på spørsmålet mitt en dag da jeg var alene med ingen å snakke med. Jeg innså at å vokse opp i familien min, det var aldri noen stillhet. Vi spiste hvert måltid med TV på, eller mine foreldre så på TV mens jeg leste på bordet. Vi hadde musikk i rørledning til høyttalere i hele huset. Jeg hadde oppdaget hvorfor jeg fant stillhet så nedlatende, men nå hva jeg skulle gjøre med denne kunnskapen?

Hva ville du gjort?

Vel, på grunn av noen andre hendelser i livet mitt, jeg skulle til en familieterapeut, og hun foreslo at jeg ser på et akronym. . . du kjenner en av de tingene der bokstavene i et ord hjelpe deg å huske hele ordet?

Som B.R.A.T. (en diett for folk med opprørt buk) som er Brød Rice Applesauce Toast eller SAS som er selvforsynte undervannspusteapparat.

Det er som et triks ord for å hjelpe hjernen din husker. Ah, nå dette var noe som appellerte til spillet mitt kjærlig personlighet!

Mitt ord er THINK. Mine instruksjoner skulle spørre meg selv om hva jeg skulle si var:

• Taktfull
• Ærlig
• Viktig
• Nødvendig
• Kind?

Hvis svaret på noen del av dem var nei, så jeg vil si noe. Vår terapeut ville ha meg til å lære at taushet var et alternativ. . . noen ganger en nødvendig, verdifull og nødvendig alternativ.

Jeg vil oppfordre deg også. Kanskje du kjenner noen som meg. . . ok, jeg vet at noen av dere er mye som meg. . . litt for "løs jawed". . . vel, la meg fortelle deg, er det håp.

lærte jeg å stoppe opp og spørre meg selv til å tenke før du snakker.

THINK = Taktfull Ærlig Viktig Nødvendig Kind

Du vet hva? Mine relasjoner forbedret. Min selvkontroll forbedret. Jeg sluttet å såre folks følelser. Jeg ble i kontroll av min munn i stedet for min munn å ha kontroll over meg.

Sweet, ikke sant? Du kan gjøre det også !!!

Det vil ikke skje over natten, men hvis du fortsetter å prøve, vil det fungere !! Jeg lover deg! Bare fortsette å prøve fordi du er verdt det !! Relasjoner er verdt det også
.