Motor Imagery: Styrking Healing og Sports Performance

Etter å ha jobbet i mange år i helsevesenet som en fysioterapeut og helsetjenester executive, jeg har sett folk &'; livsforvandlende hendelser, sykdommer og innganger. Jeg har sett hvor kraftig det menneskelige sinn er og hvor mye vårt tankesett påvirker vårt sinn, vår kropp, vår ånd, og viktigst av alt, våre resultater.

Jeg har ofte lurt på hvorfor folk føler utmattet, har kroniske smerter eller bli syk uten åpenbar grunn, spesielt når tradisjonell medisin ikke kan finne en årsak. Jeg har også sett fantastiske inngang fra sykdom og skader når leger og helsepersonell ventes lite eller ingen utvinning

Etter å ha studert med verden &'; s. Eksperter på feltet av menneskelig potensial, begynte jeg å innse makt vårt sinn og nå kan jeg se hvordan vårt tankesett påvirker vår fysiske prestasjoner, vår helse og velvære. Jeg er så takknemlig for å dele mer om dette i min bok " Tenk deg en sunn du &';

Kraften av motor bilder:

Motor bilder er sinnet forestille en handling eller funksjon i kroppen uten å utføre det faktisk. Dette har blitt mer og mer viktig i selvhelbredende og styrke idrettsprestasjoner. Visualisering og bilder aktivere de samme hjerneceller som om du faktisk vil utføre aktiviteten. Det har vært ulike studier og de konkluderte med at hvis vi bruker både mental og fysisk trening vi forbedre våre resultater drastisk.

Enten du ønsker å fremgangen din golf spillet, løpe maraton, forbedre din velvære eller utvikle bedre funksjon etter kirurgi eller enhver hendelse skaper smerte og svakhet, kan du bruke den samme mektige tilnærming. Du kan foredle deres motoriske funksjoner gjennom bilder, du har kapasitet til å bruke dine mentale muskler til å forsterke resultatene. I tillegg kan du bygge nye nervebaner ikke bare med ny atferd, men også gjennom din fantasi. Vi vet at kroppen &'; s ytelse er et uttrykk for hva som skjer i vårt sinn! Det er derfor det er så kraftig for å øve motor bilder

Her er viktige skritt for å begynne å trene motor symbolikk:

- Du kan øve bildene til enhver tid, på vår egen.. For eksempel, mens du hviler eller etter fysisk aktivitet, kan du øve på å bruke hjernen din til å øve de ønskede bevegelser og resultater.
- Når du øver motor billedspråk, det spiller ingen rolle om kroppen din er i stand til å fullføre den fysiske oppgaven fullt ut, delvis eller i det hele tatt. Det mentale bildet kombinert med følelsen av spenning, og fantasien til faktisk utfører bevegelsen og den gjentas, er nøkkelen til suksess.
- Ta deg tid til å forestille din ønskede mål, selve bevegelsen av hvert trinn av det . For eksempel, la oss gå på tur eller løpe langs stranden. Du forestille detalj av aktivitet og styrke det bildet ved hjelp av de fem sansene. Du føler sanden under føttene, blåser vinden, du lukte havet luften og høre bølgene. Du legger en følelse av spenning til det, friheten til å være på havet, kjører mot vinden eller i solen, uansett resonerer med målet ditt.
Du kan bruke dette til noen av dine aktiviteter og sport.

Dette er fascinerende begreper, og det er så mye jeg vil gjerne dele med deg. Ta deg god helse og velvære i egne hender! Forbedre din fysiske ytelse og velvære gjennom kraften av bilder og lære mer om den menneskelige potensialet vi alle har, vår praktfulle sinn
www.AmazingResults4You.com
.