Bridging the Mind - Body Connection: med Hypnosis

Ideen om hypnose maner en rekke reaksjoner fra folk flest, men det &'; s sjelden å finne noen med ingen mening i det hele tatt om gyldigheten av “ blir hypnotisert &" ;. Styrken meninger generelt fylle et område fra troende som har hatt førstehånds erfaring (eller kjenner noen som har), den nysgjerrige som feilaktig liker ideen om en prosess som “ gjør &"; ting skjer, til skeptikerne som fornekter at hypnose er også mulig.

Aksept av effektiviteten av hypnose er avhengig av en forståelse av teorien om hvordan våre sinn funksjoner for å behandle informasjon, bevisst, ubevisst, og ubevisst. Hvert nivå av bevissthet serverer et bestemt formål i tillater oss å utføre daglige oppgaver. Den hypnotiske prosessen skaper faktisk en bro mellom det bevisste og ubevisste sinn, mye på samme måte som trekningen brua ble brukt i middelalderslott å tillate oppføring til imot besøkende. I tilfelle av hypnose, vi kaller disse besøkende “ forslag &"; og kan be dem om å holde seg fast, eller om de er uvelkomne bosatt tanker i underbevisstheten vår, gir vi dem støvelen!

Den sanne kraft av hypnose er i tillatelse og aksept forhold forslag som oppstår under den hypnotiske opplevelse. De vanligste anvendelser av hypnose er for å røyke (tobakk) opphør, vektkontroll, og reduksjon av angst eller fobier. Mange ganger den offentlige oppfatningen av hypnose har blitt påvirket av sceniske presentasjoner som tar på en teatralsk kvalitet og kan redusere troverdigheten av selve prosessen. Faktisk, har selv de mest skeptiske skeptiker mest sannsynlig opplevd noen grad av hypnose uten å være fullt klar over det! Det finnes en rekke subtile erfaringer og felles forekomster som faktisk statene hypnotisk transe. Har du noen gang kjørt en distanse og plutselig innså (våknet opp) for å oppdage at du hadde ingen erindring av miles du reist – selv om det var deg bak rattet? Blitt så oppslukt i et TV-program, film, bok eller samtale som du gjorde &'; t høre telefonen ringe? Surprise, har du vært i en hypnotisk tilstand!

Vanlige misoppfatninger om hypnose også avskrekke mange mennesker fra å bruke et svært effektivt verktøy for å skape endring i livet. Ingen ønsker å quack som en and eller bjeffe som en hund som et resultat av å bli hypnotisert for noen &'; s nytelse. I sannhet, kan ingen bli gjort for å gjøre noe i hypnose som er mot sin egen grunnleggende moralsk eller juridisk intern kode for oppførsel. Husk at hypnose er en rettighetsbasert prosess, når du frivillig til å komme på scenen, eller slå det TV på, er du gi deg selv tillatelse til å gå inn i en transe-lignende tilstand av bevissthet.

hypnotisør eller hypnoterapeut? Evnen til å utføre hypnose er bare et spørsmål om å motta opplæring i metoder for å indusere en transe, som i praksis er en dyp tilstand av fysisk og mental velvære – får “ vakt &"; å sette draw-broen ned. Med litt trening i selvhypnose, enkeltpersoner kan faktisk forårsake et tilstrekkelig nivå av velvære som skal vurderes i en hypnotisk tilstand. Lære å utføre hypnose på andre mennesker varierer sterkt. Legge bokstavene, “ c.ht. &"; (Certified hypnotisør) til navnet ditt, kan være så enkelt som å vise online eller video kurs eller deltar i et helgeseminar. Å bli en hypnoterapeut kan kreve deltar timer med klasser med instruktører sertifisert til å undervise spesialiserte metoder for hypnotisk induksjon, og er ofte begrenset til personer som oppfyller andre pedagogiske kriterier. For bedre eller verre, å kalle seg en hypnotisør eller hypnoterapeut er ikke et nøye regulert juridiske tittel i de fleste stater, inkludert Missouri. I valg heller, ville det være klokt å vurdere den totale utdanning, generelle kvalifikasjoner og bakgrunn for den enkelte, akkurat som et statlig tilsynsorgan kan gjøre.

De teorier om hypnose er basert på meget godt undersøkt psykologiske prinsipper. Det har blitt godkjent av American Medical Association og er forankret innen kognitiv og nevropsykologi utviklet av psykiatere som Milton Erickson MD, og ​​utvikling av Neuro-Linguistic Programming (NLP) i forskning av Richard Bandler Ph.D . og John Grinder Ph.D.

Bruk av hypnose fortsetter å vokse og utvikle seg som innen integrerende terapier og fremskritt i forståelsen av mind-body healing praksis få aksept. Kanskje det er på tide å våkne opp
 !;