Hva skal se etter i en god Brain Supplement

Bortsett fra rynker og fine linjer, folk tenker om glemsomhet og hukommelsessvikt som tyder på at de begynner å alder. Men på grunn av stress, søvnmangel, usunne matvaner, røyking og annen skadelig vice, mange mennesker som er i slutten av 20-årene og 30-årene allerede opplever episoder av hukommelsestap og andre kognitive problemer.

Hvis du er en av de menneskene som hjernen ser ut til å eldes raskere enn resten av kroppen, så må du begynne å gjøre noe for å forynge og forbedre hjernekapasiteten. Start med å ta tilstrekkelig søvn og hvile. Du bør også sørge for at du spiser mat som er kjent for å bidra til å øke ditt sinn. Videre må du ta kosttilskudd som inneholder ingredienser som er kjent for å hjelpe motvirke effekten av aldring av både kropp og sinn.

Nedenfor er tankefremmende ingredienser som du bør se etter i din supplement for en sterkere og sunnere hjerne:

Ginkgo Biloba

Siden uminnelige tider har asiater brukt Ginkgo Biloba å bidra til å forbedre sin hjernekraft. Bladene av Ginkgo Biloba, som regnes som en Tree of Life i noen gamle sivilisasjoner, er effektive i å hjelpe forbedre flyten av blod til hjernen.

Du kan spise et par rå bladene av Ginkgo å høste sin fantastisk hjerne-boosting og slagforebyggende fordeler. Men hvis det ikke er noen Ginkgotreet i nabolaget ditt, kan du alltid se etter kosttilskudd som inneholder en betydelig mengde av denne planten.

acetyl L-karnitin

acetyl L-karnitin er en type av aminosyren som er nødvendig for å produsere acetylkolin, som er neurotransmitter i hjernen som er ansvarlig for læring og hukommelsesfunksjoner. Denne ingrediensen er også populært i dag, fordi det bidrar til å forbedre en persons metabolisme. Mange vitenskapelige studier har bekreftet at L-karnitin er svært nyttig i å reparere hjerneceller og hindre utvikling av demens, Alzheimers og andre hjernerelaterte problemer. Faktisk, noen sier at denne aminosyren kan i stor grad bidra til å reversere skader i hjernen forårsaket av stress, aldring, og andre faktorer. Gode ​​kilder til acetyl l-karnitin inkluderer avocado, rødt kjøtt og meieriprodukter.

Vinpocetine

Mange kosttilskudd for hjernen helse gjøre bruk av vinpocetin som en av de viktigste ingrediensene på grunn av sin evne til å hjelpe åpne cerebrale blodkar. Du skjønner, hjernen din trenger oksygen fra blodet. Hvis blodårene i hjernen blir innsnevret eller blokkert, vil hjernen din ikke fungere på topp på grunn av mangel på oksygen. Dermed er vinpocetin svært nyttig for å sikre at blodårene som bringer oksygenrikt blod til hjernen din er vid åpen og ikke innsnevret. Basert på forskning, er vinpocetin den mest effektive minne booster hittil.

fosfot Serine

Den primære rolle fosfot-serin er å utvikle kommunikasjon av hjerneceller med hverandre. Videre er denne bestanddel er også kjent for å hjelpe regulering av cellevekst, for å få cellene klare for aktivitet, og for å bidra til spesielle reseptorer for å fungere riktig og effektivt. Kort sagt, er phospotidyl serin en svært effektiv hjernekraft booster. Faktisk, dette tillegget, som har ingen kjente bivirkninger til dags dato, også motvirke hukommelsestap.

Vitamin C
Alle vet at vitamin C, også kjent som askorbinsyre, er nyttig for å bekjempe infeksjoner som forårsaker mikroorganismer og forbedre immunforsvaret. Imidlertid ikke mange er klar over at dette antioksidanten er også et viktig hjelpemiddel hjernen på grunn av sin rolle i celle regenerering. Egentlig en studie utført av Texas Kvinneuniversitetet funnet at vitamin C bidrar til å heve IQ av skolebarn.

Siden det er så mange kosttilskudd og produkter som hevder å bidra til å gjøre ditt sinn og minne skarpere og mer akutt, du må være svært forsiktig i å velge hva du vil ta å behandle din glemsomhet, hukommelsessvikt, og andre kognitive vansker. Det anbefales at du velger en hjerne-boosting supplement som inneholder mesteparten av ingrediensene som foreskrives ovenfor. Neurovar er en av de tankefremmende kosttilskudd som inneholder alle de nyttige ingredienser som er nevnt ovenfor. Vet mer om dette produktet ved å besøke www.Neurovar.com
.