Selv motivasjon teknikker - 4 enkle måter å fyre opp din indre Drive

Det skjer med oss ​​alle fra tid til annen … vi bare våkne opp mangler energi til å gjøre noe …

Ikke lyst til å gå ut av sengen, ikke ønsker å bo i det heller. Det er normalt. Det er ting i livet, så å si.

Hva er IKKE normale er å få festet til en mangel på energi og motivasjon. Hva er IKKE normale er å kontinuerlig snakke deg ut av å gjøre noe i det hele tatt. Men hva gjør du når alle stasjonen inne i deg har forsvunnet?

Prøv Raising Your Self motivasjon Med disse enkle teknikker:

1. Worst-case scenario

Vi har alle blitt fortalt at å se for oss suksess er en utmerket motivator. Nå, hvorfor ikke prøve det motsatte? Hvorfor ikke se for seg en fremtid som er dyster, håpløs og strippet av all lykke og suksess? Hvorfor ikke forestille deg å leve evig i et hjulspor der en følelse av prestasjon og håp er ikke-eksisterende?

De følelsene av ødeleggelse er enorme. At &'; s ganske skremmende, ikke sant?

De færreste er klar over at de eier allerede en enveisbillett mot dette svært utfallet. Valgene du gjør hver dag basert på enten å bli motivert til å oppnå det du setter ut for å gjøre eller ignorerer dine mål og bli distrahert i den ikke-essensielle dag-til-dag minutia.

Slå livet rundt og jobbe for et mål. Nå, som er å bli motivert.

2. Sett en dato for endring og forplikte seg til det

Endre må komme til enhver av oss. Noen ganger er det tvunget på oss, noen ganger vi velger når det vil skje. Det er alltid mye mer å foretrekke å ha kontroll over den endringen som er over oss.

Hvis endringen du søker krever en bestemt dato på kalenderen, så sette den …

Lag en stor, rød ring rundt datoen og feste med det. La dette fungere som en motivator for å begynne å gjøre de tingene du skulle ha gjort uker, måneder eller år siden. La denne valgte datoen tjene som ny begynnelse av livet ditt.

3. Don &'; t miste av syne dine mål

Det er lett å miste fokus når det er for mye distraksjon rundt. Enten det er barna, rot på arbeidet ditt område, Twitter eller Facebook, vil du finne at disse enkle tingene minne deg om andre ting som kan drive din konsentrasjon bort fra oppgaven.

For å hindre deg fra å drepe deg selv motivasjon, prøver alltid å feste med dine mål og stenge ut hva det er som det prøver å trekke deg i en annen retning.

4. Bryte rutinen

Når du gjør det samme hver dag, før eller senere vil den entusiasmen du en gang hadde for din daglige rutine renne ut av deg …

Uansett hvor lidenskapelig du var med arbeidet ditt, prosjekt eller mål når du var bare begynnelsen, vil du lider av mangel på motivasjon når kroppen merker at den utfører de samme oppgavene dag ut og dag inn.

Don &'; t være redd for å bryte rutinen en gang i blant. Avslutt arbeidet for en hel dag. Slutt å gjøre din rutine for en uke. Ta en måned lang ferie. Ta på seg en ny hobby for et år.

Disse kan hjelpe energi deg og tenne stasjonen. Og mens du tar pause fra rutinen, forutse oppblomstringen av energien du en gang hadde etter den tid du kommer tilbake til arbeid
.