Slik kommer over frykten for Rejection

Som mennesker blir avvist er en av våre største frykt. Denne frykten noen ganger holder oss fra å gjøre ting som vi ønsker å gjøre, eller at vi trenger å gjøre for å forbedre våre liv.

En av de iboende behov vi er født med, eller at kanskje vi skaffe i løpet ut barndom, er behovet for å bli likt og akseptert.

Vi er lært opp til å være sosial, gå leke med andre barn og være en del av en gruppe. Da blir vi sendt til skolen der vi må bli venner med alle disse andre barn med ulike personligheter, og her er der grupper begynner å danne. Vi lærer hva vi liker og hva vi ikke &'; t liker, hva vi vil akseptere, hva vi er villige til å gi avkall på, og hva vi vant &'; t akseptere under noen omstendigheter

Noen av oss opplevd avvisning tidlig. i våre liv, og det gjorde vondt. Det var uventet, “ de skjønner &'; t liker meg ?? !! hvorfor ?? !! &";

Ingen voksen noen gang forklarte meg hva jeg skal gjøre eller hvordan du føler deg bedre.

Så skjedde det igjen, og igjen. Det var vondt mer, og mer.

Dette er hvordan noen frykt utvikle.

Kanskje du eller noen du kjenner også vokste opp uten å vite hvordan man skal håndtere avvisning bedre, og nå, som voksne, vi reagerer som vi gjorde da vi var yngre

Men tenk på det på denne måten ….

Tenk om den personen som kjenner deg best. De elsker deg. De vet at du innenfra og ut, vorter og alt, og fortsatt, de elsker deg.

Hvis personen som kjenner deg best elsker deg til biter, og betingelsesløst, så hvem bryr seg om hva noen som knapt vet du mener?

Se, avvisning er egentlig ikke personlig, det handler ikke om deg, det &'; s om den andre personen; om hva de trenger eller ønsker på det aktuelle tidspunktet, men om mange andre ting også. De kunne være trist, sint, sliten, har en dårlig dag, de kunne ha blitt avvist seg … det kan være så mange grunner til hvorfor noen ville avvise oss til enhver tid, som antar at det er bare om oss er snarere en selvsentrert tingen å gjøre.

Og hyklersk også, siden vi alle avvise andre mennesker hele tiden. Vi møter folk og vi dømme dem. I løpet av sekunder danner vi en oppfatning av dem. Vi skjønner &'; t automatisk som alle vi møter

- Noen ganger snakker vi til en totalt fremmed for seksti sekunder, og vi tror vi elsker dem

- Noen ganger snakker vi til en totalt fremmed for.! like mye tid og vi bestemmer oss for vi hater dem.

Mye av tiden våre beslutninger basert på hvordan vi føler på det aktuelle tidspunktet, i motsetning til den andre personen.

kan møte dem på en annen dato, under forskjellige omstendigheter, og endre vår oppfatning av dem.

Dette kan ikke endre det faktum at vi liker å bli likt og akseptert. Men hva den kan hjelpe deg å gjøre er å tenke på ting fra et annet perspektiv.

Enkelte mennesker har til å håndtere avvisning oftere enn andre.

En klient av meg som modeller for en levende ofte snakker om hvordan avvisning er bare en del av jobben. Det spiller &'; t mener hun ikke er god nok som en modell eller som en person, det betyr bare at hun ikke er hva etaten er på jakt etter på det aktuelle tidspunktet

Det samme kan sies når det kommer. til dating. Hvordan har du tenkt til å møte den rette personen med mindre du møter så mange mennesker som mulig? Noen ganger du kommer til å bli avvist, og andre ganger du kommer til å være den som avviser. En av de menneskene du møter kommer til å være det rette for deg til rett tid.

Mens noen av oss er mer følsomme enn andre, tror jeg at vi kan desensitize oss til avvisning ved å oppleve det oftere. Jeg sier ikke “ gå få avvist mye &" ;.! Men en av nøklene til å komme over denne frykten er å føle seg egentlig veldig bra. Vi har avtale bedre med ting og komme over ting raskere når vi føler godt om oss selv.

Så, om du gruer deg en nærmer jobbintervju eller en date, må du være i riktig sinnstilstand til begynne med.

Du gjør hva du har å gjøre slik at du føler deg virkelig godt om deg selv. Nå forestille seg to scenarier:

1. De elsker deg og kan &'; t vente å se deg igjen! Yesss!

2. De skjønner &'; t ringe deg tilbake, eller de ignorerer deg … – Fortell deg selv “ It &'; s deres tap &"!; i de mest sikre på indre stemme. Si det med holdning og merker hvor mye bedre du føler nå. Tilnærming neste intervju, eller dato, som du &'; ve aldri blitt såret før
 !;