NLP Course tips | Visualiser deg selv gjør!

Å kunne visualmorsommere måte å gjøre aktiviteter som vil føre til deg å nå dine mål er en sterk prediktor for deg å oppnå dem.

Følgende tilnærminger vil ofte hjelpe deg å oppnå det du ønsker:

1) Sett utfallet eller mål. Det &'; s nyttig hvis du kan tenke deg å ha oppnådd det i minst tre sanser. Hva ville det se, lyd og føler at å oppnå det? ? Vil det være noen nye lyder og lukter

2) Spesielt skrive ned noen av fordelene med å oppnå for å oppnå det

3) Tenk deg at du &'; ve oppnådd det, jobber tilbake fra den posisjonen i fremtiden, identifisere de viktigste milepælene mellom det og din nåværende posisjon. Mens det er ingen spesifikk riktig antall milepæler, fra tre til seks kan fungere godt. Skriv dem ned. Husk at når du kommer nærmere målet ditt er du sannsynligvis til å ha mer nøyaktig informasjon, og det &'; s. Sannsynlighet for å være riktig å endre dem

4) Dersom du har sterkt støttende kolleger fortelle dem om det. Hvis ikke det &'; s sannsynligvis klokere å ikke. (Forslag, hvis du don &';! T har sterkt støttende kolleger, endring i det minste noen av dem)

5) Tilsvar bryte første milepæl ned til en rekke handlinger eller atferd, som er enkle å fullføre, Imagine selv å fullføre den første handlingen enkelt og komfortabelt på et bestemt og passende tidspunkt i fremtiden. Legg merke til det du ser, hører, føler, og hvis relevant hva du smake og lukte. Tenk deg det både fra ditt perspektiv og et perspektiv av noen ser på deg. Hvis det virker vanskelig på noen måte bryte aktiviteten ned i en mindre " del &' ;. For eksempel at du måtte ringe noen, så vel som å forestille seg hele samtalen, tenk bare slå nummeret i en positiv tilstand. Gjenta at små " del &'; i tankene dine til du &'; re oppriktig glad for å gjøre det. Forplikte tid for aktiviteten i dagboken din.

Når du mentalt øve aktiviteten på den rette måten, du &';. vil finne deg selv å ta handlingen lett og etter beste evne på det aktuelle tidspunktet

6) Feire ha oppnådd din første handling på noen måte som doesn &'; t negativt påvirke din slutten målet. . Gjennomgå plan om nødvendig og plan, visualisere og fullføre neste handling

Husk at det &'; s tar nok av de riktige tiltak som vil føre til at du oppnår dine utfall. Morsommere imagining at du har nådd ditt utfallet er svært viktig som en del av planprosessen. Men annet enn at det spiller &'; t hjelpe deg å komme dit. Imagining ta de nødvendige tiltak som gjør det mer sannsynlig at du vil ta disse handlingene, og at du skal utføre dem til en høyere standard.

Og dette er hva som vil hjelpe deg å oppnå det du ønsker å oppnå
.