Fritid: Den måten å slå Stress

Arbeidsgivere, personalsjefer, og human resource styremedlemmer vil alle tjene på en bedre forståelse av fritid og dens skjulte fordeler til selskapet. Toll at stress tar på den enkelte kan minimeres samtidig som et betydelig bidrag til over alle livskvalitet. Den følelsen av tilfredshet som kommer fra deltakelse i fritidsaktiviteter fremmer en følelse av generell velvære som kan observeres i høyere selvtillit av den enkelte og en mer positiv holdning til både hjemme og på jobb.

En ansatt evne til å effektivt bruke fritids ferdigheter for å styrke kvaliteten på deres liv er, faktisk, et selskap eiendel. Disse ferdighetene blir sterke som hjelper den enkelte til å takle alle aspekter av livet. Mindre problemer hjemme ikke forstyrre arbeidsmiljøet som de er nå behandlet hjemme. Den arbeidsrelatert stress bevegelse i selskapet, nye arbeidsplasser, tidlig eller normal pensjonsalder ikke ta på den betydning de en gang gjorde.

Gjennom utvikling av fritids ferdigheter, opplever den ansatte en følelse av velvære som stammer fra andre enn arbeid kilder. Livet tar på mer balanse slik at personlig tilfredsstillelse er ikke helt avhengig av ens karriere. Selvtillit lært fra å praktisere fritids ferdigheter i et mangfoldig spekter av aktiviteter faktisk forsterker den enkeltes evne til å takle stressende situasjoner på en sunn måte. Med andre ord, utvikler den enkeltes fritid kompetanse.

FRITIDSTRENINGS FORTJENESTE både arbeidsgivere og arbeidstakere

Fra en arbeidsgivers synspunkt, tidsplan for pensjonister er i endring. På den ene siden, nye lover gjør det mulig for en arbeidstaker å bo på tidligere alder sekstifem. På den annen side kan realitetene i markedet ringe for å redusere arbeidsstyrken og dermed oppmuntre til tidlig pensjonering. Preretirement programmer streker utvikling av fritids ferdigheter bygge en persons tillit til deres evne til å takle en ny tid av livet.

Førtidsavtaler har utviklet seg til å håndtere problemene med obligatorisk Permittering, omstrukturering, skape flere karrieremuligheter for yngre arbeidstakere, og å møte behovene til et konkurranseutsatt marked. Medarbeider programmer som utvikler nye fritids ferdigheter kan bygge tillit og forbedre selvtilliten i løpet av disse foruroligende tider.

Preretirement utdanningsprogram med fokus på utvikling av fritids ferdigheter kan gi den ansatte med verdifulle verktøy for å utvikle nye livsstil og redusere frykt om pensjonering. Samtidig vil den omsorgsfulle og gjennomtenkt vurdering demonstrert av selskapet har en stor effekt i å forbedre moral og minimere tvil og frykt ansatte kan ha om deres fremtid.

Preretirement utdanning og kjøpet av fritids ferdigheter kan lette overgangen for de ansatte inn i et nytt liv. Bunnlinjen fordeler for selskaper instituting disse programmene går langt utover den umiddelbare lønn besparelser. Selskaper viser en følelse av samfunnsansvar kan forvente å se det anerkjent av yngre medarbeidere.

De psykiske, sosiale og fysiske ferdigheter utviklet av ansatte i jakten på fritidsaktiviteter spiller en viktig rolle i å bringe en sunn, produktiv ansatt på arbeidsplassen hver dag. Den overspente ansatt kan finne restaurering gjennom tilfredsstillende fritidsaktiviteter. Tilfredsstillelse kommer fra deltakelse i en aktivitet styrker den enkeltes &'; s gode følelser om seg selv. Dette tilfredshet bærer over til den ansattes positive holdninger til livet generelt og i arbeidslivet spesielt. Disse ferdighetene generere en kilde til tilfredshet med seg selv.

For arbeidsgiver, betyr en aktiv preretirement program arrangementer som frivillig separasjon, førtidspensjonering, og tradisjonelle pensjonering kan ses som poserer mindre av en trussel mot den enkelte. Pensjonering kan nå karakteriseres som en mulighet som fører til en mer givende livsstil. Det trenger ikke å bli sett på som en tid preget av tap av selvbilde og identitet.

MASTEFRITIDS SKILLS

Ved å mestre fritids ferdigheter i hver av disse fem store aktiviteter områder, pensjonisten kan begynne å bygge elementer av en full og givende liv i årene som kommer.

1. Fysiske aktiviteter høste fordelene som har vært mye dokumentert i både den populære pressen og i fagtidsskrifter. Blant disse er en reduksjon i hjertesykdommer kombinert med forbedret funksjon i dagliglivet. Forbedringen skyldes bedre sirkulasjon fører til større årvåkenhet og redusert stress. Det er bevis som tyder på en direkte sammenheng mellom fysisk forbedring og følelsesmessige velvære. Umiddelbare resultater kan sees i en markert forbedring i selvfølelse og en mer positiv holdning til arbeid og husarbeid.

2. Sosiale aktiviteter og relasjonene de utvikler formen mye av stoffet av vår erfaring. Personer påvirke hverandres meninger, holdninger, verdier og oppførsel. Informasjon utveksles i en atmosfære der alternative syn kan bli presentert og diskutert. Til slutt, det gir oss mulighet til å se oss selv gjennom andres øyne. Vi lærer så hvordan andre ser på oss som fører til mer positiv sosial interaksjon og større følelse av generell tilfredshet med livet.

3. Kulturell aktivitet er både en spennende og en lærerik erfaring. Aktiviteter som leser eller deltar teateret kan betraktes som en form for kommunikasjon med de store mestere fra fortiden. Dette forsterker en følelse av kontinuitet med vår felles kulturarv. I tillegg kan vi få en større bevissthet og forståelse for andre kulturer gjennom disse aktivitetene.

4. Familieaktiviteter gi en mulighet for mellommenneskelig samhandling som er fri fra hver dag rollene til foreldre og barn. Dette åpner for forståelse av familiemedlemmer som individer i en innstilling av gjensidig likeverd. Aktivitetene øker familie samhørighet og bedre kommunikasjon.

5. FRITIDS tilby aktiviteter som tillater flykte fra "å være up" aspekt av sosial interaksjon. De fungerer som en balanse til arbeidet dag og kompliment de mer aktive former for sosial og fysisk fritid. De er en form for fokusert oppmerksomhet som gjør at resten av problemene med hver dag lever. Hobbyer også tillate kreativitet som ikke kan være til stede i arbeidet verden.

Som den enkelte utvikler fritid kompetanse i de fem virksomhetsområder han eller hun vil være å legge grunnlaget for et godt balansert og givende liv i årene som kommer
.