Definisjon: Mental trening og Goal Setting

Peak Performance gjennom Målsetting

Målsetting innebærer å etablere spesifikke, målbare og tids målrettede mål. Arbeid på teorien om målsetting tyder på at det er et effektivt verktøy for å gjøre fremgang ved å sikre at deltakerne er tydelig klar over hva som forventes av dem, hvis en målsetting skal nås. På et personlig nivå, sette mål er en prosess som gjør det mulig for folk å angi deretter jobbe mot sine egne mål - oftest med økonomiske eller karrierebaserte mål. Målsetting er en viktig komponent i Personlig utvikling litteratur.

Virksomheten teknikken for Målstyring bruker prinsippet om målsetting. I næringslivet, har målsetting fordelene ved å oppmuntre deltakerne til å sette i betydelig innsats; og, fordi hvert medlem er klar over hva som forventes av .... ham eller henne, lite rom til overs for utilstrekkelig innsats gå ubemerket hen.

For å være mest effektive mål bør være konkret, konkret, realistisk og ha en gang målrettet for ferdigstillelse. Det må være realistiske planer for å oppnå den tiltenkte målet. For eksempel er ikke et realistisk mål å sette et mål for å gå til Mars på en sko streng budsjett mens å sette et mål for å gå til Hawaii som en backpacker er et mulig mål med mulige, realistiske planer.

ulemper til Målsetting
En ulempe med målsetting er at implisitt læring kan bli hemmet. Dette er fordi målsetting kan oppmuntre enkel fokus på et utfall uten åpenhet for leting, forståelse eller vekst. "Mål gir en følelse av retning og formål". Locke et al. undersøkte atferdsmessige effekter av målsetting, som konkluderer med at 90% av laboratorie- og feltstudier som involverer spesifikke og utfordrende mål førte til høyere ytelse enn enkle eller ingen mål.

Forfatterne sier at folk som får beskjed om å "gjøre sitt beste "ikke vil gjøre det. "Gjør ditt beste" har ingen ekstern referent som innebærer at det er ubrukelig i å utløse bestemt atferd. Å lokke fram noen spesifikk form for oppførsel fra andre, er det viktig at denne personen har et klart syn på hva som forventes av ham /henne. Et mål er dermed av avgjørende betydning fordi det letter en person i å fokusere sin innsats i en bestemt retning. Men når målene er etablert på et ledernivå og deretter utelukkende fastsatt, ansattes motivasjon med hensyn til å nå disse målene er heller trykkes. For å øke motivasjonen de ansatte trenger ikke bare å få lov til å delta i målsetting prosessen, men målene må være utfordrende også.

Mål har muligheten til å fungere som en selvregulerende mekanisme av veiledning . Locke og Latham har destillert fire mekanismer der målsetting er i stand til å påvirke individuelle prestasjoner:.

1) Mål fokusere oppmerksomheten mot mål-relevante aktiviteter og vekk fra mål-irrelevant aktiviteter

2) Mål tjene som en gjerdeapparat; høyere mål vil indusere større innsats mens lave mål indusere mindre innsats

3) Mål påvirke utholdenhet; begrensninger med hensyn til ressurser vil påvirke arbeidstempo.

4) Mål aktivere kognitiv kunnskap og strategier som tillater ansatte å takle situasjonen på hånden. Gjennom en forståelse av effekten av målsetting på individuelle prestasjons organisasjoner er i stand til å bruke målsetting å dra organisatorisk ytelse.

Wikipedia, den frie enclyclopedia & kopiere 2001-2008 Wikipedia Bidragsytere
Denne artikkelen er lisensiert under GNU Free Documentation License
.