Fare Ahead: Extreme Responses to Loneliness

Alle tåler anfall av ensomhet fra tid til annen. De er vanligvis kortvarig fordi årsakene er enten sosial (slo opp med sin jente /kjæreste, fikk en skilsmisse, hadde en kamp med sin beste venn, etc.), eller geografisk (flyttet til en annen jobb, by, skole, etc .). Mentalt friske mennesker tilpasse seg raskt til nye situasjoner og er i stand til å etablere konstruktive relasjoner. Men noen ganger kan ensomhet utløse det ene av to ekstreme reaksjoner. Isolasjon eller besettelse

ISOLASJON: Noen ensomme mennesker vil isolert seg fra resten av verden. De mister all motivasjon til å engasjere seg med noe; selv ting som en gang fascinert dem. De sitter i hjørner, gjemme seg bak bøker, eller sitte alene i kantinen med ryggen til publikum. Du kan nesten høre dem synge, “ Nobody loves me, alle hater meg, jeg antar &'; ll gå spise ormer &"; Hvis de gjør utvikle et forhold det spiller &'; t ta dem lang tid å sabotere det slik at de kan bevise for seg selv sin egen verdiløshet. For å lindre smerten av sin ensomhet de vil ofte bedøve seg med mat, alkohol, narkotika, etc.

OBSESSION: Andre takle ensomhet ved å få altfor involvert med en person eller en aktivitet. Mer enn en nylig skilt enkelte har blitt tvangsmessig besatt med en ny person (lover), trolig for å dempe smerten av deres separasjon. De hopper kropp og sjel inn i et nytt forhold bare for å oppdage at de har gjort noen veldig alvorlige feil (husker Fatal Attraction?). Andre komme over involvert med noen årsak eller aktivitet som holder dem så opptatt de glemme sin ensomhet før natten kommer, og de er alene. Jeg kjenner en dame som var ignominiously dumpet av sin mann, så hun gikk ut og kjøpte en dyr SUV å bevise for ham at hun kunne gjøre det på egen hånd. Det føltes godt før hun couldn &'; t holde tritt med betalinger og banken re-besatt det. Ofte besettelse med et individ eller en aktivitet vil resultere i uforutsette negative konsekvenser.

Kronisk ensomhet, om å manifestere seg som isolasjon eller besettelse, kan være farlig for mental og fysisk helse, og kan føre til livstruende tilstander. Hjertesykdom, høyt blodtrykk, hjerneslag, høyt blodtrykk, etc., har vært knyttet til kronisk ensomhet.

I 2005 den amerikanske Framingham Heart Study viser at ensomme menn hadde økte nivåer av interleuken-6 (IL-6), en blod kjemisk knyttet til hjertesykdom. Dr. Eric Loucks ved Harvard School of Public Health sa i sin rapport om studien, "Typisk sosialt isolerte menn har en over to ganger høyere risiko for dødelighet i forhold til sosialt koblet menn." Du kan være interessert i å vite at det samme ikke ble funnet å være sant i kvinner.

Depresjon følger ofte ensomhet. Noen av symptomene på depresjon (tilbaketrekking, angst, mangel på motivasjon, tristhet, etc.) er lik symptomene på ensomhet. Folk blir behandlet for depresjon trenger å ta hensyn til muligheten for at ensomhet kan være medvirkende til deres tilstand. Andre konsekvenser av ensomhet er søvnforstyrrelser, kjemisk misbruk, antisosial atferd og selvdestruktiv atferd. Ekstreme irrasjonelle reaksjoner på ensomhet kan true helsen, hemme evnen til å reagere hensiktsmessig i sosiale situasjoner, og forstyrre evnen til å ta gode beslutninger

Det &'; s enkel:. For god psykisk og fysisk helse du trenger venner.

For mer om ensomhet eller å kontakte Dr. Ross, besøk www.RonRossToday.com
og kopier; 2 014 Ronald D. Ross All Rights Reserved
.