*** The Truth About Chronic Heshet og Voice Loss

Mange mennesker lider av kronisk heshet, sår hals og til og med tap av stemmen; og de fleste av disse menneskene gjør det på grunn av misbruk av talestemmen. Det er vanlig; det er over hele verden; og er det en økende bekymring

Gjennom de årene jeg &';. har hatt en nettside på stemmen forbedring, 40% av de som sender meg fortelle meg at de opplever noen form for vokal misbruk. Mitt råd er å først se en otolaryngologist (øre, nese & halsspesialist) for å finne ut om det er noe fysiologisk galt med stemmebåndene (snorer), dvs. polypper eller knuter på de delikate organer. Hvis ja, så må du behandle den tilstanden.

Mens behandle den tilstanden, men det ville være en god idé å se på hvorfor den tilstanden inntraff. Hva aktivitet eller aktiviteter har du gjort i det siste som førte til utvekster på eller opphovning av stemmebåndene? Med mindre du endrer atferd, sjansene er det vil skje igjen. En av grunnene til at polypper og knuter utvikler er på grunn av misbruk - overdreven slitasje på stemmebåndet og hals, overdreven belastning på stemmebåndene.

Mens det er absolutt gode nyheter hvis legen forteller deg at, bortsett fra noen rødhet, det er ikke noe fysisk galt med stemmen din boksen og /eller halsen, er den dårlige nyheten at over tid, de problemene du opplever med stemmen din vil bare bli verre og vil muligens føre til alvorlige og /eller permanent skade på stemmebåndene.

Når vi produsere lyd, komprimert luft i lungene blir trukket tilbake gjennom luftrøret og inn i tale boks som inneholder et par av stemmebåndene. Disse brettene er veldig tynne membraner som puffs av vev som kommer sammen og danner en liten slit eller åpning som vibrere når luft passerer mellom dem, noe som resulterer i lyd.

I tillegg til stemmen boksen eller strupehode, derimot, har vi fire andre hulrom som skal vibrere for produksjon av god lyd: de betegnes resonatorer Hotell og de inkluderer brystet, halsen , munnen og nesen. Fungerende mye som de resonnerende kamre av et musikkinstrument, disse luft hulrom forsterke den opprinnelige lyden og endre det, produsere våre vokaler.

Heri ligger problemet. Det er et medisinsk faktum at vi er late eller grunne breathers. Hva dette betyr er at når vi puster inn, i hovedsak vi fyller bare den øvre delen av brystet. Du kan se dette når skuldrene stige og mid-torso region suges inn – typisk for de personer som " tenke &'; de tar et dypt pust. Hva de har gjort men er bare å fylle den øvre del av brystet, som faktisk fører til økt spenning i kroppen.

De som puster riktig, på den annen side, puste med støtte av membranen, en muskel skillevegg som skiller bryst fra magen i membranen beveger seg ned og ut i stedet for opp og igjen. Bare når diafragma pusting er innpodet kan du benytte deg av det femte resonanskammer, hele brystet – og hva et stort hulrom som er i forhold til de andre fire resonatorer! Du kan umiddelbart fortelle de menneskene som er utnytte deres membran, fordi de har en veldig varm, resonant lyd som det av George Clooney og Diane Sawyer. Uten støtte av membranen, men er resonanskammer i brystet fraværende; dermed bare de andre fire resonatorer arbeider aktivt med noe som er grunnen til at så mange mennesker har stemmer som mangler varme, dybde og god resonans.

Når brystet blir din viktigste samtalepartner, vil du være i stand til å øke volumet naturlig, uten å rope, og dermed sterkt redusere slitasje på halsen din. I tillegg vil du oppdage en rekke andre fordeler med å puste med støtte: blod trykkfall, sover bedre, spenningen er lettet; og, fordi du får bedre sirkulasjon, din levetid kan økes med mer enn 4 år. Det &'; s det viktigste jeg gjør – dag inn og dag ut

Hvorfor ikke ta presset av stemmen din boksen og la brystet gjøre snakker
.  !;