Overvinne Barrierer for Self-Love

Hvis du &'; re på en bane av personlig utvikling og åndelig vekst, det &'; s nær umulig å omgå de mange informasjonstavler som peker oss i retning av egenkjærlighet. For mange av oss, disse meldingene og milepæler kommer opp igjen og igjen som vi sliter med utfordringene i hva det er å virkelig elske seg selv.

Noen av de største hindringene vi står overfor er de negative forutsetninger knyttet til begrepet av egenkjærlighet. Vi frykter at hvis vi følger skiltene vi kan ende opp i dypet av narcissist &'; s bassenget i stedet for å skalere høyder av Masters. Vi frykter å bli betraktet av andre som arrogant, forfengelig eller egoistisk.

I stedet for entusiastisk omfavner visdom og praktisering av egenkjærlighet, vi er skeptisk. Som om vi står overfor kryssing av en prekær, svaiende tau-broen der vi kan lett reise oss opp og bli kastet ned. Vi prøve seg ofte rundt kantene av egenkjærlighet ved å ta levende lys bad eller behandler oss til de fantastiske støvlene vi lengter etter. Vi håper dette er nok, men innerst inne vet vi det ikke.

Det som er viktig er å frigjøre egenkjærlighet fra begrensende og begrenset tro, og å sette den i sin mest fruktbare sammenheng. Dette betyr en ny måte å tenke på egenkjærlighet.

5 Nyttige Innsikt om egenkjærlighet
en. Han innser at egenkjærlighet er beslektet med selvrespekt og selvfølelse, og som sådan, er motsatt arroganse og forfengelighet som er understøttet av usikkerhet;
2. Han innser at egenkjærlighet er en sunn åndelig og psykologisk maktpåliggende i motsetning til en patologi som narsissisme,
3. Han innser at å oppnå egenkjærlighet er en trygg prosess i utviklingen av vår bevissthet – det framgår av ærlig selvrefleksjon og ansvarlige valg;
fire. Han innser at egenkjærlighet innebærer engasjerende med grenseløshet av vår kjærlighet, og kan derfor ikke være egoistisk. (Egoisme skjer i en kontekst av knapphet.)
5. Han innser at egenkjærlighet er en dynamisk, livslang reise, ikke et mål

“. Big 5 &"; of Self-Love
Self-kjærlighet fungerer best som en bevisst, daglig praksis å ernære kropp, sinn og sjel. Som meditasjon, dens fordeler er kumulative, og vi blir mestere på det gjennom tålmodig og dedikert praksis. Egenkjærlighet er helt innebygd i vårt forhold til oss selv, og så crux av sin praksis er faktisk i å være heller enn å gjøre:
være tilgjengelig - Vi trenger å gjøre spesielle, en-mot-en, kvalitetstid for forholdet vårt . med oss, så vi ville få tid til å forholde seg til våre andre kjære
Vær kjærlig - Vi trenger å trekke på de samme kvalitetene vi råd til dem vi er glad – . vennlighet, omtanke, omsorg, forståelse og en vilje til å tilgi
være nyttig - Vi trenger å ta hensyn og lytte til oss selv med en empatisk øre. Vi må være tilgjengelig for å hjelpe – å oppmuntre og berolige oss selv
Ha respekt -. Kritisk til kjærlig forhold til selv er måten vi snakker. Det er ingen plass for en barsk kritiker, en bølle eller en emosjonell overgriper i en konstruktiv indre dialog
Vær takknemlig – Praksis følelse takknemlighet for deres vesen – for din dyrebare liv og unike eksistens; for gevinster og tap; for dine triumfer og leksjoner; for de gleder og smerter som fyller oss med aliveness
.