Gjenopprette fra Perfectionism

I &'; ma utvinne perfeksjonist. Jeg sier utvinne, fordi det &'; s ikke noe som du kommer over veldig enkelt. Jeg har oppdaget selv at det å være en perfeksjonist kan holde deg tilbake enormt

Venner hadde fortalt meg at jeg var “. For hardt på meg selv &"; og at jeg var en perfeksjonist før, men jeg husker godt den dagen jeg endelig skjønte at de hadde rett. Jeg gjorde &'; t tror jeg var en perfeksjonist. Jeg tenkte bare at jeg hadde høye standarder, likte å gjøre en god jobb, etc., og at folk verdsatt at. Det jeg gjorde &';. T innse var at i henhold til min høye standarder, jeg ville aldri, aldri kunne bli god nok

Da jeg var i min 30 &'; s jeg begynte å ta pianotimer, noe jeg hadde alltid ønsket å gjøre, og ikke en enkel ting å gjøre hvis du skjønner &'; t starte når du &'; re veldig ung. Imidlertid ble jeg nyter det og hadde en nydelig, pasient pianolærer. Hun ville gi meg oppgaver og I &'; d gå hjem og praksis (aldri så mye som jeg burde), og deretter følgende uke I &'; d gå tilbake til huset hennes for min lekse å spille stykkene jeg hadde studert den uken. Denne spesielle dagen jeg spilte et stykke for henne at jeg hadde studert og kan spille hele veien gjennom i min praksis økter hjemme. Jeg startet. Jeg gjorde en feil. Jeg begynte på nytt. Jeg gjorde en annen feil. Jeg begynte igjen, og slik fortsatte det helt til hun spurte meg hvorfor jeg holdt starter igjen. Jeg forklarte at jeg hadde studert stykket og kunne spille det gjennom uten feil hjemme, og jeg ønsket å spille det for henne uten feil, så hver gang jeg gjorde en feil jeg begynte igjen (jeg vet, det &'; s latterlig nå som jeg &' ; m snakker om det, men det gjorde &'; t virke latterlig på den tiden)

Hun sa at profesjonelle spillere gjør feil hele tiden, men de bare "! spille gjennom &'; dem. De skjønner &'; t stoppe. Selvfølgelig kan de &'; t stoppe hvis de &'; re i midten av en forestilling. Hun sa at jeg måtte lære å ignorere feilene og bære på. Jeg kunne føle motstanden i kroppen min som hun sa det. Ignorer feil? Hvordan var dette mulig

Men hun &';? S høyre. Når vi er så hardt på oss selv at alt må være perfekt før vi gjør det, vi ofte ender opp med å ikke gjøre noe i det hele tatt. Siden jeg &'; ve lært å identifisere denne oppførselen i meg selv det &'; s også hjulpet meg til å være i stand til å få øye på den i andre mye lettere. Jeg kjenner folk som ønsker å starte en bedrift, men vant &'; t gjøre det før alt er på plass og de vet det &'; s alle kommer til å fungere perfekt. Vel gjett hva, du vant &'; t vet at det &'; s alle kommer til å fungere perfekt før du prøver, og du gjør feil, og du prøver igjen, og du holde raffinering. Du ser den store lærepenge for meg var at feil er ikke dårlig. At &'; s hvordan vi lærer. Men du kan &'; t vente med å sette deg der ute til du &'; ve gjort alle feilene og ', i personvernet ditt eget hjem &'; og så nå er alt &'; s perfekt, og du &'; re klar til å sette den ut der. Livet doesn &'; t fungerer på den måten

hørte jeg en høyttaler en gang si at vi bør feire våre feil.. At &'; s høyre, feire dem. Fordi når vi gjør feil det betyr at vi &'; re virkelig lever. Vi &'; re sette oss der ute, vi &'; re noe som gjør ting skje. Vi kan falle ned, men vi lærer av det, får vi opp igjen og vi holde det gående. Du ville ikke &'; t forvente at barnet skal begynne å gå første gang han /hun prøvde ville du? Selvfølgelig ikke, forventer du dem til å falle ned, så stå opp og prøve igjen, og ennå er vi ofte så hardt på oss selv at vi forvente oss å lære eller gjøre noe nytt perfekt hver gang.

Så nå jeg kan ærlig si at jeg gjør feil og jeg skjønner &'; t slå meg opp for det. Henger på perfeksjonisme drenerer din energi. Du blir ikke veldig hyggelig å være rundt. Det betyr også at andre mennesker kan føle seg skremt rundt deg – som du &'; re dømme dem som mindreverdige. Jeg husker tilbake til en jobb jeg hadde for mange år siden. Jeg hadde nettopp blitt utnevnt sekretær til assisterende direktør i et selskap. Dette var den mest senior stilling I &'; d hadde på den tiden, og jeg var ekstremt nervøs. Selvfølgelig, jeg ønsket å gjøre jobben veldig bra – perfekt. Jeg ble skremt av regissøren &'; s sekretær som virket så effektiv, så kunnskapsrik. Alle elsket henne, og hun bare gjort ting til å skje. Jeg var så redd for å gjøre feil – . livredd faktisk

Noen måneder senere, jeg hadde avgjort til jobben og regissøren &'; s sekretær og jeg kjente hverandre ganske godt, og hadde blitt venner. Hun delte noe med meg som sjokkerte meg. Hun fortalte meg at når jeg begynte i den jobben hun ble skremt av meg !! Me !! Jeg kunne &'; t tro det. Hvorfor skulle hun bli skremt av meg når jeg følte at jeg gjorde &'; t virkelig vet hva jeg gjorde og var så redd for å gjøre feil? Det var fordi jeg prøvde så hardt å være perfekt at jeg legger all min energi inn i det. Dette slår du av fra omverdenen. Den bygger en mur rundt deg. Folk er skremt og don &'; t nødvendigvis ønsker å være rundt deg. Folk identifiserer seg med mennesker som gjør feil. Da jeg først begynte å snakke i forsamlinger var jeg livredd for å gjøre feil, men som jeg vokste inn i det (og ble en utvinne perfeksjonist) begynte å være i orden med å gjøre feil jeg. Vet du hva? Når jeg gjør en presentasjon og gjør en feil, og jeg er bare ærlig om det, de er tider når folk kommer bort til meg etterpå og takke meg for at feil og takke meg for hvordan jeg håndterte det fordi de kan identifisere seg med det, og de forteller meg det &'; s hjulpet dem til å ikke slå seg opp når de feilene

Letting go av å være en perfeksjonist doesn &';. t bety at du don &'; t gjøre en god jobb. Akkurat det motsatte. Jeg har fortsatt høye standarder, jeg satte alle krefter inn på å gjøre en best jobb jeg kan, men jeg &'; m ikke besatt av det. Dette betyr at energien det tok å prøve og være perfekt er tilgjengelig for meg. Det hjelper meg til å være mer kreativ, få kontakt med folk mer og til slutt, tror jeg, for å gjøre en bedre jobb

Så gå på – gjør en feil, og nyt det! Bli en utvinne perfeksjonist, det &'; s mye mer moro
.