Tar fri er en viktig suksess Strategy

De fleste entreprenører trives og har ikke noe imot å jobbe fordi de anser det spille. Hvis det er sant for deg, har du sannsynligvis ikke tenke så mye om å ta pauser. Men noen ganger trenger vi å bli minnet på å ta dem.

Studier viser at folk som tar pauser oftere er faktisk mer effektiv at de som ikke gjør det. Det finnes flere typer pauser som jeg anbefaler.

Først av alt, er det viktig å ta pauser i løpet av dagen fra å sitte ved en datamaskin, ved et bord. Pausene er bra for kroppen din struktur. Muskler liker ikke å være i en posisjon i lange perioder av gangen. Ryggraden blir anstrengt ved å sitte og må flyttes rundt med jevne mellomrom. Det er ikke bra nok til å gjøre sittende øvelser. Du må komme opp av stolen. Faktisk sitter i en stol i lengre perioder er faktisk bra for din generelle helse.

Den neste slags pause er å ta en dag fri og gjøre noe gøy med venner og /eller familie. Du kan fange opp noen lesing, gå en tur, eller ha te med en venn. Det kan være noe som får deg ut av arbeidsmodus og klarner tankene dine for en stund. Hvis arbeidet ditt er virkelig mental vil du kanskje finne et håndverk som bare bruker hendene og gjøre det på pause dag. Da jeg først begynte å ta en fridag, var det svært vanskelig. Datamaskinen var "ringer" til meg, og jeg måtte tvinge meg selv til å ikke svare. Men jeg kom over det til slutt og fikk vite at det finnes andre typer moro i tillegg til mitt arbeid!

En annen viktig pause er en getaway weekend. Helgeturer hver månedene kan ta av presset ut av arbeid. Dette er spesielt bra hvis du har en partner fordi de føler at du tar fri for å være sammen med dem. Og det i stor grad forbedrer forholdet. Det du leter etter er en balanse ... en tid til å arbeide, en tid til å spille, og en tid til å være sammen med sine kjære og gi næring til forholdet.

De fleste jobbene gi bare to uker ferie i året. Da jeg hadde en jobb, var det lett å se at jeg ville ha fungert mye bedre om jeg kunne ha hatt en 1-2 ukers ferie hvert kvartal. Tre måneder var omtrent så lenge jeg kunne gå før jeg trengte det pause. Faktisk er det allment rapportert at folk som tar jevnlige ferier har høyere produktivitet i arbeidstiden enn andre som ikke gjør det. Virksomheter i Europa allerede vet om dette fenomenet og gi sine arbeidstakere en uke fri hver tredje måned. Statistikk viser at produktiviteten øker når arbeiderne får en pause så ofte.

De fleste arbeidere ikke har et valg. Men hvis du er en entreprenør du har et valg. Du kan begynne å ta pauser i løpet av dagen for å tempoet selv. Deretter starter å planlegge en pause i løpet av uken - som en eller to dager fri, i stedet for å jobbe 7 dager i uken som mange gründere gjør. Selvfølgelig vil dette avhenge av din business plan og arbeidsbelastning.

Og til slutt, planlegge flere ferier for avslappende og foryngende. Du vil snart være klar over at du kan bli mer produktiv lenger som et resultat av å ta en pause oftere. Hedre deg selv med tid for deg selv, og få gjort mer
.