De to typene selvfølelse og hvordan du kan øke It

Selvtillit, er det en av psykologiens begreper som definerer oss. Det er drivkraften mellom vår oppførsel mot oss selv og selv mot andre. Self-esteem er vår egen evaluering av vår egen worthliness og vår dom mot oss selv. Andre ord for selvfølelse er selvrespekt, selv hensyn, eller egenverd. Det fungerer også som en prediktor for utfall som akademisk prestasjon, suksess eller fiasko for et forhold, og selv generell suksess i livet. Selvbilde er så viktig, og ha positiv selvfølelse er et must i livet, hvis du ønsker å nyte et fruktbart og lykkelig liv.

Så hvordan en person utvikle positiv eller negativ selvfølelse? Ifølge sosiale teoretikere innen psykologi, vår selvfølelse utvikling avhenger av våre erfaringer i livet. Den mest populære og kontroversielle psykolog av all tid, Sigmund Freud, sa: «Barnet er far til mannen." Betydning, de opplevelsene du hadde da du var barn formen som du er som en voksen. Så tidlige barndomserfaringer bygge fundamentet for dine følelser overfor deg selv.

I tidlig barndom, foreldre er de mest betydningsfulle personer i et barns liv. Positive eller negative følelser er avledet fra hvordan foreldrene dine fornøyde dine behov for oppmerksomhet og sikkerhet. Som du alder, går du inn skoleårene, og akademiske prestasjoner blir nå din kilde til dine positive og negative følelser om deg selv. Hvis du hadde gode karakterer, hvis du utviklet ferdigheter, så du følte deg godt om deg selv. I ungdomsårene, kommer kilden din selvtillit nå av likesinnede. Hvis dine klassekamerater og venner godkjent av deg, hvis de inngår du i sosiale settinger, så følte seg trygg og godt om hvem du er.

Nå som du er voksen, du har allerede utviklet den generelle tilstanden av selvtillit. Det kan enten være positiv eller negativ

Her er noen egenskaper og atferd av mennesker med positiv selvfølelse.

Disse menneskene har et generelt positivt syn på livet. Hvis de gjør feil, de kan lett plukke seg opp, børste sine skuldre, og gå videre. De trenger ikke bekymre seg for sine tidligere feil og heller ikke om fremtiden, som de lidenskapelig leve i nuet. De har fast tro og verdier som de holde seg til uansett hva, selv om folk prøver å overtale dem til å tro noe annet. De gjør beslutninger med en gang, basert på slike verdier, og er ikke lett manipuleres. De tror på sine egne kompetanser men er også følsom for andres følelser og behov

På den annen side, her er noen egenskaper og oppførselen til folk med negativ selvfølelse:.

Disse menneskene har et generelt negativt syn på livet. Når de gjør feil, de bor på det og bekymre seg for mye om å gjøre andre feil i fremtiden. Når de får kritikk, de ser det som et personlig angrep i stedet for en mulighet for forbedring. De er ofte perfeksjonister fordi frykten for å mislykkes eller blir kritisert er veldig stressende for dem. De har også misunner andre mennesker, å ha følelser av generell misnøye om sine situasjoner i livet.

Sammenligning av to typer selvfølelse, er det lett å se hvem av dem som er ideelt. Men bare fordi du har lav selvfølelse betyr det ikke at det er slutten av verden. Det er fortsatt noen ting du kan gjøre for å øke selvtilliten.

En ting du kan gjøre er å gjenkjenne din verdt og potensialer. Lag en liste over alle dine positive egenskaper, ferdigheter, prestasjoner, og til og med komplimenter at folk gir deg. Ved å fokusere på de positive tingene, kan du glemme om dine svakheter. En annen ting er å akseptere dine feil, at du ikke er perfekt-ingen er. Så gå lett på deg selv og prøve hardere neste gang. En annen ting du kan gjøre er å gjøre deg mer attraktiv. Ja, ved å kle pent, ha god hygiene, og ha god holdning, du faktisk lure hjernen til å tro at du føler deg godt om deg selv.

Å ha positiv selvfølelse er veldig viktig, men å ha lav selv følelse betyr ikke at du aldri å komme gjennom den. Det er flere ting du kan gjøre for å forbedre deg selv, erkjenner hvilken type du er, er det første skrittet. Da er det et spørsmål om å styrke det gode og eliminerer dårlig
.