Self Love: Hvorfor er det så vanskelig å akseptere oss selv

Jeg lyst til å påpeke at den kjærligheten jeg snakker om her er ikke narsissistisk eller egoistisk. Hva jeg sikter til er en aksept av hvem vi er; . vår sanne natur, fri fra ideer og oppfatninger av hvem vi er eller bør være

Dette er selvfølgelig en av de vanskeligste tingene i livet; siden det er så mange påvirkninger; både eksternt og internt, kan det stoppe oss fra og med begynnelsen av denne prosessen enn si å oppnå det.

En viktig historie

Dette minner meg om hva en venn fortalte meg en gang som er relatert til dette perfekt. Han hadde hørt at det var umulig å mislike oss selv, som vi skjønner &'; t kjenner oss selv alt vi vet om oss selv er bildene og oppfatninger vi har fått fra andre. Og på denne etableringen vi da begynne å mislike bildene vi har dannet og ikke vårt sanne jeg. Men svært ofte er vi uvitende om at de ikke er hvem vi er og ser dem som sannheten. Jeg trodde dette var ikke bare dyp, men også veldig sant

Identity

Vi kommer til å danne en identitet om hvem vi er; noen ganger er dette vår smak noen ganger er det ikke. Dette er vanligvis konstruert ut av hva andre har sagt til oss om hvem vi er eller hvem vi skal være. Og dette kommer selvfølgelig fra det som er gått inn på dem om hva som er rett og galt. Dette kan være fra familie, venner, partnere og selv vårt samfunn.

Trykk

Så det blir klart at det er svært vanskelig å komme i kontakt med hvem vi virkelig er, som et resultat av alt presset vi opplever fra våre tidlig barndom og det samfunnet vi lever i, er det stadig å påvirke oss.

Hvorfor er det så vanskelig å akseptere oss selv?

Jeg tror det er fordi vi er født inn i et miljø som er basert på behovet for godkjenning, så fører dette til et samfunn som &'; s hovedfokus er godkjent og ikke selv aksept.

Dette behovet for godkjenning starter i vår tidlige barndom, der det er et spørsmål om overlevelse og liv eller død. Dette er noe som er av den aller største betydning; når vi er unge og maktesløs, uten omsorg av en annen vi ville dø. Problemene oppstår når dette behovet for godkjenning fremdeles bærer de samme assosiasjoner for oss ettersom vi blir eldre. Vi deretter ubevisst ser godkjenning på samme måte som vi gjorde da vi var yngre.

Dette kan føre oss til å se at det er bare to alternativer; enten kompromiss oss selv og bli akseptert eller å følge vår egen sannhet eller veien og ender opp med å bli avvist.

Selv Aksept eller aksept fra andre

Så så vi starter fra et sted for å glede andre det kan være en kamp for å begynne å akseptere oss selv.

Som vurderingene av våre omsorgspersoner var så viktig for vår egen overlevelse vi selvsagt begynne å stole på dem mer enn vi stole på oss selv. Vi deretter lære å gi mer vekt på meninger og andres synspunkter, enn vi gir til oss selv.

Stadig leter utenfor oss selv for å se om vi matche opp til ideene folk har om oss. Det er også den andre siden av alt dette; etter å ha blitt betinget og påvirket av andre for mange år vil vi da begynne å externalize denne formen for kontroll og ender opp med å styre vår selv

Dette vil føre til at vi hele tiden dømme og kritisere oss selv fordi vi don &'; t matche opp til hva er klassifisert som " riktig måte &' ;. Men hva er den riktige måten? Og er det en riktig måte

The Blind Leading The Blind

Spørsmålet er om vi ser utenfor oss selv for aksept fra folk som don &';? T akseptere seg selv heller; hva skal vi virkelig kommer til å oppnå? Hva kan skjer er at en inautentisk samfunn skapes; der ut av sin egen manglende evne til å akseptere seg selv, får dem til å bistå i co skape et samfunn som er overfladisk og mangler autentisitet.

Vi ender opp med å prøve å ta noe eller noen som doesn &';. t eksisterer, alt kommer fra ideer og oppfatninger som har blitt kondisjonert til oss under våre tidlige år og fra omverdenen

Perfection Eller ufullkommenhet?

Så etter å ha blitt tatt opp og fortsatt har det samme problemet som får oss til å stole på godkjenning og aksept av andre for å finne ut om vi er gode nok eller ikke, sinnet og deretter går til ytterligheter.

Som hjernen fungerer i polariteter det vil enten føre oss til å forfølge perfeksjon på alle kostnader; med dette blir uansett vil få oss mest godkjenning og aksept fra andre. Eller vi vil føle seg helt ufullkommen og gi opp alt sammen

Men hver av disse eksemplene kommer fra et sted for å tro at vi ikke er gode nok som vi er; at det er noe iboende galt med oss ​​

Being Human

Vi har alle hørt ordtaket ". var bare mennesker tross alt &' ;. Dette viser godt at vi er bare mennesker; vi er ikke perfekt, og vi gjør feil. Dette spiller ingen &'; t mener vi er feil eller uverdig liv eller hva livet har å tilby

Hvis vi føler at vi er uverdige på grunn av hvordan vi ble behandlet i løpet av våre yngre år eller av andre, er det bare fordi. de bar den samme smerten og var ikke klar nok til å gi slipp på denne smerten og endre sin atferd.

Medfølelse

Vi er alle kjent med behovet for å være medfølende til andre og til å behandle andre med respekt. Jeg don &'; t tror vi noen gang kan være virkelig medfølende eller respekt for andre med mindre vi har medfølelse og respekt for oss selv

Og dette er noe som kan og'. T oppnås hvis vi identifisere seg med de ofte dysfunksjonelle ideer og synspunkter som andre har gitt oss om hvem vi er, hvem vi skal være og hva vi er i stand til.

Å se oss for hvem vi virkelig er

Prosessen med å se oss selv for hvem vi virkelig er eller å se oss selv på en funksjonell måte er utrolig viktig for vår egen psykiske velvære. Det vil også hjelpe oss å komme i kontakt med våre virkelige drømmer og indre kall i livet
.