*** Multi-tasking er ikke tid-Saver det sprekker opp to Be - Her er 2 Tid teknikker som er

I en travel, daglige liv, er tid ledelse viktig, og produktiviteten er på en premie!. Så doesn &'; t det fornuftig å multitaske når du kan? Hvem ville ikke &'; t ønsker å gjøre to ting i den tiden det tar å gjøre en?

Vel, egentlig … multi-tasking er ofte nøyaktig det motsatte av hva du må gjøre når du har dårlig tid. Faktisk, multi-tasking faktisk fungerer mot deg når du &'; re prøver å utføre oppgaver som krever fokus.

Tester utført av American Psychological Association i Washington, DC har bevist at hver gang du skifte oppmerksomheten danner en oppgave til en annen, du mister noen bakken. Og som oppgavene blir mer komplekse, eller hvis en oppgave er ukjente for deg, det &'; s enda vanskeligere for hjernen din til å gjøre overgangen frem og tilbake mellom oppgaver.

Og jo oftere du flytter fra oppgave til oppgave, jo mer tid du taper, og jo mer stress du lage selv (som da minsker også din effektivitet og effektivitet).

Multi- tasking kan være farlig, også. Vurdere hva slags multi-tasking at vi ser så ofte nå på våre motorveier der et halvt sekund av forsinkelse eller uoppmerksomhet kan bokstavelig talt drepe deg.

Poenget?
Den gode nyheten er at det finnes måter å øke produktiviteten din som arbeider i harmoni med hvordan hjernen fungerer. Her er 2 Time Management teknikker fungerer bedre enn Multitasking:

# 1: Task Maler:
Lag trinn-for-trinn-maler for å hjelpe deg å fullføre komplekse, men repeterende oppgaver . Bruke maler for rask referanse, du skjønner &'; t å kaste bort energi eller skape unødig stress for deg selv ved å prøve å stole på hukommelsen eller finne opp hjulet.

Så, døyt ned prosjekter som trenger maler som du tenker på dem. Og prøv å lagre dine maler på datamaskinen. Som gjør dem lett tilgjengelig, og gjør at du kan justere dem etter behov, over tid. Jo mer du jobber maler, jo mer bruker du vil finne for dem, og produktiviteten vil sveve

# 2: oppgavelister:
Lister er en flott måte å identifisere oppgaver. Du kan holde dem håndterbare når du prioritere på forhånd og tydelig merke de prioriteringer. Husk, redusere oppgaver til små, gjennomførbar biter slik at listene er stress-tabletter i stedet for stress-skapere!

Bare ta med hva du realistisk kan oppnå hver dag. Bruk en hovedliste for de mer omfattende liste over oppgaver. Og sørg for å sette av litt tid på slutten av hver dag for å gjennomgå og justere dine lister.

Multi-tasking kan være fristende, men i virkeligheten vanskeliggjør det produktiviteten i stedet for å styrke den. I stedet for multi-tasking, lære å bruke disse 2 kraftige tid verktøy i det daglige liv. Innlemme dem i din rutine. Jeg tror du &'; ll være fornøyd med hvordan du er i stand til å skape mer fokus og produktivitet med maler og gjøremålslister.

Så begynne å forbedre livet ditt i dag ved å gjøre mest mulig ut av din tid og energi – verktøyene er i dine hender

Og for å bevege seg mot ditt hjerte-baserte tid suksess, registrere deg på vårt gratis gave, Finne tid Suksess Kit, som inkluderer "The New Finne tid Boundary Mal: ​​9 Enkel, sekvensielle Fremgangsmåte for å finne mer tid og lade opp energi! " Ved hjelp av en arbeidsbok format denne kraftige og praktiske tid mal hjelper deg fremgang utover skuffelse og frustrasjon. Oppdage at 24 timer er virkelig nok

Tilbys av Paula Eder, Ph.D., The Time Finder Expert
 !.;