*** Planlegg tid til å reflektere og refokusere: Transform Your Time

Å finne tid til det som betyr mest alltid koker ned til vår tid valg. Vi har de samme 24-timer hver eneste dag av våre liv … og hva vi gjør med disse timene definerer hvem vi er, så vel som å gå en lang vei å avgjøre kvaliteten på våre liv.

Den gode nyheten er at tid ledelse tips kan gi deg styrke innsikt for å inspirere og berike din tid valg. Hvis du &'; d liker å gjøre dine klokeste tid valg, så min # 1 gang tips er å investere tid opp foran ved å gi deg selv tid til å reflektere. Jeg liker å kalle dem refleksjonspunkter
– disse kraftige gaver til deg selv.

Når du planlegger din første Refleksjon Point
, kan du begynne med å tenke bredt om hvilke av din tid valgene virkelig fremme dine mål eller oppfylle dine behov. Og rett sammen med det, kan du begynne å identifisere hvilke tid valg er klar for en overhaling

Det &';. Er viktig å ikke være fordømmende som du reflektere. Hvis du &'; re ser på dine valg med et kritisk blikk, du vant &'; t få fullt spekter av informasjon om hva du velger og hvorfor. Faktisk, hvis du nærmer deg denne selv kritisk, du bare vunnet &'; t ønsker å gjøre det. Så vær åpen og ikke-dømmende. Dette handler om tid valg og gjør de som fungerer best for den unike personen som er deg!

Men hva er egentlig en refleksjon punktet? Enkelt, det er et øyeblikk i dag, eller uke eller måned, når du pause og reflektere over hvordan ting går
Det &'; s tid når du kanskje vurdere å spørre deg selv spørsmål som følgende:.

1. Hva er målene jeg gjør fremgang på?
2. Hva ønsker jeg å forstørre eller følge opp?
3. Hva relasjoner trenger tending?
Fire. Hva er oppnådd I &';? D liker å feire

Det &'; s viktig å gjøre dine refleksjonspunkter fungere for deg. Så, i stedet for å behandle dem som en mer aktivitet for å presse inn i en travel dag, kan du prøve å forestille seg dem som store og komfortable rom som har plass til hjertelig holde alle aspekter av livet ditt. Dette tillater deg å ha en avslappet, inkluderende og selv pleie perspektiv mens du sortere gjennom dine prioriteringer. Du vil bli overrasket over hvor disse pausene kan forvandle ditt forhold til tid. Selv etter bare noen få øyeblikk av denne typen refleksjon, kommer du tilbake til dagen uthvilt, med energier realigned

Her er noen flere ting du bør vurdere, som du bygger og oppleve dine egne refleksjonspunkter.

Unikt Yours Bilde: Dette er din
prosess og ingen andre &'; s. Som du reflektere, kan du:

• Fokuser på en ting eller flere
• Arbeid med en journal eller liste
• Tidsplan refleksjonspunkter ukentlig, månedlig, eller flere ganger om dagen.

Det er helt opp til deg. Det viktigste å huske på er at dette er din mulighet til å avgjøre selv
hvordan å gjøre livet ditt fungerer bedre for deg. Du trenger ikke forklare deg selv til noen. Din jobb er å avklare hva som betyr noe for deg. Faktisk kan dine interessante refleksjon inspirere deg til å gjenvinne personlig makt som du kanskje har tillatt andre å kontrollere

Fine-Tune Timing Bilde:. Som nevnt ovenfor, er timingen opp til deg . Hvor ofte du planlegge interessante refleksjon kan avhenge av ditt nivå av tilfredshet med livet ditt. Tider med overgang eller av stress kan kreve hyppigere endringer når, mens du arbeider med tids utfordringer eller bli kjent med et nytt landskap

Bidrar Klima
:. Jeg sterkt oppfordre deg til å sette av uforstyrret tid på en jevnlig basis. Det spiller &'; t må være lang, spesielt i starten. Som du vokser til en vane, du &'; ll synes det er så forfriskende og nyttig, som du kanskje trenger å begrense refleksjonspunkt tid! Du kan forberede miljøet, slik at det er spesielt bidrar for å slappe av og ser innenfor. Har touchstones nærheten som inspirerer deg, og en notisblokk for å spille inn friske ideer

Don &';. T falle i fellen med å rasjonalisere at du don &'; t har tid til å gjøre dette. Husk at din tid er dyrebar, gjentatt, og endelig. Så den beste måten å avgrense tid valg er ved å bygge vanlige "refleksjonspunkter" inn i rytmen i livet ditt. Det finnes ingen større gave du kan gi deg selv enn å leve på en måte som er sammenfallende med dine dypeste verdier.

Så, hvordan kan du begynne å avklare dine prioriteringer i dag for å begynne å finne mer tid?

Her &'; s en idé for å ta neste steg. Meld deg på vårt gratis gave, "The New Finne tid Boundary Mal: ​​9 enkle, sekvensielle trinn for å finne mer tid og lade opp energi" på http://optimize.thetimefinder.com/templatesg/

Denne gangen malen vil hjelpe deg å gå utover velde, skuffelse og frustrasjon. Ved hjelp av en arbeidsbok format, med plass til å spille inn svarene dine, vil du oppdage at 24 timer er virkelig nok

Tilbys av Paula Eder, Ph.D., The Time Finder Expert
 !.;