*** Forskning finne: Antioksidanter - Finne måter å støtte sine Protection

Antioksidanter har blitt så populært, og det er en av de nye buzzwords i dag. Du ser det på etikettene på matvarene som vises i matbutikken, er fargerike frukter og grønnsaker pakket med dem, selv kosmetikk - hudpleie, hårpleie er nå på lasset synge sine roser.
Hallelujah

I en artikkel fra American Institute for Cancer Research (AICR) tilskuddet gjennomgang panel!; Dr. AN Tony Kong forteller om sine mest nylige funn. Han ville vite hvordan antioksidanter i matplanter påvirke gener som slår kreftprosessen på og av? Det er hva Dr. Kong har undersøkt i en rekke studier.

Han sa: "Det er en balansegang," "En liten betennelse i et sunt immunreaksjon er en god ting, men for mye er skadelig. For mye oksidativt stress og for få antioksidantvitaminer som C, D og E, og ikke forbruke nok fytokjemikalier - som sulforaphane i brokkoli, EGCG i grønn te og mange flere i alle typer matplanter - fører til dårlig helse "
.

Hvordan skjer dette? Det har å gjøre med måten vårt immunsystem svare på infeksjoner ved å bekjempe virus eller bakterier som forårsaker dem. Området som er betent er der slaget utkjempes. Jo lengre betennelse vedvarer, er sannsynligheten for økt risiko for visse kreftformer. Hepatitt øker risikoen for leverkreft. H. pylori bakterier ansvarlig for magesår, øker risikoen for magekreft. Inflammatorisk tarmsykdom øker risikoen for tykktarmskreft.

Allsidighet av Antioksidanter

Tilsynelatende antioksidanter har dobbeltroller. De både koordinere og også gi beskyttelse som er en to-trinns handlingsplan. Her er hvordan Dr Kong beskrev prosessen:
1) antioksidanter direkte tørke opp frie radikaler molekyler; og Selge

2) antioksidanter slå på signaler som forteller tumor-gener til å bli aktive.

Igjen, uttalte Dr. Kong. «Ofte der oksidativt stress oppstår, oppstår betennelse også Frie radikaler kan også aktivere betennelse kaskader Antioksidanter kan ikke bare redusere celle oksidativt stress -... De kan også aktivere mobil forsvarssystemer ved å sette beskyttende enzymer til å jobbe sammen de kvitte seg med frie radikaler og også blokkere cellesignalisering som forteller kreftceller til å vokse. "

The Theory Testet

Hvordan ble teorien testet? I Dr. Kongs lab, ble et protein kalt "Nrf2" utelatt fra en gruppe mus. Den andre gruppen hadde Nrf2 protein. De sammenlignet begge gruppene mater dem sulforaphane, phytochemical funnet i brokkoli og kål. Deres funn viste at sulforaphane spiller en viktig rolle for at Nrf2 å informere antioksidanter proteiner for å bekjempe cytokiner og andre typer inflammatoriske proteiner.

Dette viser at å spise frukt, grønnsaker, hele korn og bønner er avgjørende for vår trivsel. Sulforaphane er bare en av hundrevis av antioksidanter fytokjemikalier som er plantebasert, og kan beskytte oss mot betennelse og oksidativt stress.

Det antas at phytochemical antioksidanter i våre dietter fungerer godt for å beskytte våre celler fra lavt nivå betennelse og oksidativt stress som vi har hver dag. Når det er skade eller skade på celler som kan skape en kreft-kjøring mutasjon, kan antioksidanter brukes til å aktivere gener som beskytter mot kreft. Dr. Kong går sammen ute i trasé av genaktivitet som ligger like utenfor den DNA-kodende region.

Han sa at fytokjemikalier er effektive på kromosomnivå. I sin forskning med lab rotter med prostatakreft, bemerket han som svulstene vokser det er mulig at svulster unnslippe beskyttende genet signaler. Samtidig blir de skadelige genet signaler som forårsaker tumorer til å vokse aktivert. Med dem slags prosesser, er Dr. Kong og hans partnere prøver å deaktivere dem ved hjelp av antioksidantvitaminer og fytokjemikalier.

Konklusjon

Det er sterke kropper av bevis som viser oss hvordan vi kan være proaktive i å ta vare på vår helse. En av måtene er rett og slett å spise mer frukt, grønnsaker, hele korn og bønner som er plantebaserte. Disse naturlige gaver har næringsstoffer og fytokjemikalier som er avgjørende for god helse og velvære i å forebygge ved risikosykdommer. Å ha god helse er en ressurs. Alt vi gjør er avhengig av den. Gjør hva du kan for å leve et lykkelig sunt liv. Inkluder noen antioksidanter type mat daglig for å støtte beskyttelse. Velger å spise fargerike grønnsaker, frukt og matvarer som er nevnt for å sikre at du er passende antioksidanter for å støtte kroppens celler beskyttelse. Du vil høste store belønninger for å bli
  "sunn, rik og klok..";