Hvordan få Work-life Balance

Work-life balance er i hovedsak om håndtering virkelige liv. Det &'; s evnen til å effektivt administrere arbeid, familie og personlige komponenter av livet uten lidelse ekstrem stress eller noen blir negativt påvirket.

Enkelte selskaper tilbyr programmer og tjenester som er utformet for å gi næring til velvære for sine ansatte, og gjøre dem i stand til å oppnå en balanse mellom jobbene sine, familier og personlige liv. Men mange selskaper ikke tilbyr slike programmer og det &'; s opp til den enkelte å oppnå denne balansen for seg selv

Ytelser til ansatte for å oppnå balanse mellom jobb:

•. Forbedrer jobb (og generelle liv) tilfredshet
• Lindrer on-the-jobbstress
• Forbedrer selvtillit
• Bygger sterkere familier
• Bistår med ledelsen i arbeid og familie ansvar
• Lar foreldre til å være mer involvert i barna sine og' s liv
• Fremmer engasjement for aktiviteter utenfor jobben, for eksempel sport eller samfunnsaktiviteter

Arbeidsgiver fordelene med å oppnå balanse mellom jobb:

• Forbedrer trivsel, engasjement og oppbevaring
• Reduserer sykefraværet
• Øker jobb ytelse og produktivitet
• Reduserer følelser av sinne og bitterhet
• Forbedrer ansvarlighet
• Øker ansattes engasjement

Indikatorer du har en sunn balanse mellom jobb:

Du føler deg fornøyd samlet med ditt arbeid og personlige liv, føler fysisk og følelsesmessig sunn, og har en følelse av kontroll over liv. Du har et sosialt liv samtidig som du er i stand til å oppfylle ansvar hjemme, på jobb og i samfunnet

Indikatorer du don &'; t har work-life balance.

Du merker at du &'; re tilbringe mer tid på jobben, og du &'; ve økt arbeidstiden til « fange opp &" ;. Din familie og venner gjør kommentarer som de sjelden ser deg, og du føler deg konstant sliten, presset, eller at du &'; re miste kontrollen over din situasjon. Du ser flere negative enn positive i livet ditt

Hvordan begynne en bedre balanse mellom jobb.

• Først gjenkjenne hvor du &'; re på, hvordan du &'; re følelse, og om livet ditt mangler balanse

• Identifisere oppnåelige kortsiktige mål som vil bringe mer tilfredshet i livet ditt

• Ikke forsøk å “ gjøre det alene &" ;. Du trenger støtte fra familie, venner, samfunnet og på arbeidsplassen
.