Natural Pain Relief

Natural Pain Relief

Her er noen evidensbasert forskning på alternativer til ibuprofen, hentet fra National Library of Medicine:

Ginger En 2009 studie fant at ingefær kapsler ( 250 mg fire ganger daglig) var like effektivt som medikamenter mefenaminsyre og ibuprofen for å lindre smerte hos kvinner i forbindelse med menstruasjonssyklusen (primær dysmenoré)
. Aktuelt Arnica A 2007 menneske studie fant at lokalbehandling med arnica var like effektivt som ibuprofen for hånd artrose, men med lavere forekomst av bivirkninger
Kombinasjon:. Astaxanthin, Ginkgo biloba og vitamin CA 2011 dyr studie fant denne kombinasjonen til å være lik eller bedre enn ibuprofen for å redusere astma-forbundet åndedretts betennelse Kinesisk Skullcap (baicalin) En 2003 dyr studie fant at en forbindelse i kinesisk skullcap kjent som baicalin ble like potente ibuprofen å redusere smerte
Omega-3 fettsyrer. En 2006 menneske studie fant at omega-3 fettsyrer (mellom 1200-2400 mg daglig) var så effektiv som ibuprofen å redusere leddgikt smerte, men med den ekstra fordelen av å ha mindre bivirkninger.
Panax Ginseng En 2008 dyr studie fant at Panax ginseng hadde smertestillende og betennelsesdempende aktivitet lik ibuprofen, indikerer dens mulige anti-revmatoid artritt egenskaper.
St. Johns Wort A 2004 dyr studie fant at Johannesurt var dobbelt så effektiv som ibuprofen som smertestillende
Anthrocyanins fra Sweet Cherries & Bringebær En studie fra 2001 celle studie fant at anthrocyanins hentet fra bringebær og moreller var så effektiv som ibuprofen og naproxen på å undertrykke betennelse-assosiert enzym som kalles cyklooksygenase 1 og 2.
Holy Basil En 2000 studie fant at hellig basilikum inneholder forbindelser med anti-inflammatorisk aktivitet sammenlignes med ibuprofen, naproxen og aspirin.
Olivenolje (oleocanthal) en forbindelse innenfor olivenolje kjent som oleocanthal har vist seg å ha anti-inflammatoriske egenskaper som ligner på ibuprofen.
Det er selvfølgelig , hundrevis av ekstra stoffer som har blitt studert for deres smerte drap og /eller betennelseshemmende effekt, og det er også aromatherapeutic tilnærminger som ikke krever inntak av noe som helst, men det er også en fare her. Når vi tenker på å ta en alternativ smertestill til ibuprofen, er vi fortsatt tenker innenfor palliativ, allopathic medisinsk modell: undertrykke symptom, og gå på om vår virksomhet. Det ville behoove oss til å se dypere inn i hva som forårsaker vår smerte. Og når det er mulig, fjerne årsaken (e). Og som ofte krever en dramatisk kosttilskudd skifte bort fra pro-inflammatoriske matvarer, mange av dem de fleste i Vesten fortsatt anser helt herlig som bør minimaliseres som hvete, meieriprodukter, nighshade grønnsaker og til og med hvete-fri korn, etc.
.